Energie und Widerstand 2024

Prolina: Was es ist, was es für und reiche Nahrungsmittel dient

Aufgrund seiner molekularen Struktur auch als L-Prolin bekannt , ist Prolin eine unverzichtbare Aminosäure für die Kollagensynthese. Kollagen ist unter anderem für die Gesundheit von Haut, Knochen und Sehnen essentiell und unterstützt auch das Muskelgewebe. Proline wirkt auch präventiv bei Läsionen und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Über

Einnahme von Glutamin vor oder nach dem Training?

Glutamin ist eine häufigere Aminosäure im menschlichen Körper und auch eines der am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmittel für Sportpraktiker, da es die Regeneration nach dem Training verbessert und Katabolismus verhindert. Aber während alle Vorteile von Glutamin gut bekannt sind, ist der beste Zeitpunkt, um die Ergänzung zu nehmen, noch eine Frage des Zweifels. Sollte

Citrullin: Was es ist, Vorteile, Nebenwirkungen und wie man es nimmt

Citrullin kommt in Lebensmitteln vor und kann auch als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden, und es gibt Hinweise darauf, dass es mehrere gesundheitliche Vorteile bringt, sowohl für die Leistung von Sportlern als auch für die Behandlung einiger Krankheiten. Hier ist, was genau Citrullin ist, wofür es ist, was seine Vorteile sind, was seine möglichen Nebenwirkungen sind und wie man die Ergänzung nimmt. Was

Astaxanthin: Was ist es, wie man es nimmt, Nebenwirkungen und wo zu kaufen

Astaxanthin ist eines der bemerkenswertesten Antioxidantien in der Natur. Es ist stark und kann viele gesundheitliche Vorteile bringen. In diesem Artikel können Sie ein wenig mehr über genau verstehen, was Astaxanthin ist, wie es zu nehmen ist, welche zu kaufen und was die möglichen Nebenwirkungen dieser Substanz sind. W

Maltodextrin - Was es ist, wofür es verwendet wird und wie man es nimmt

Maltodextrin wird von Sportlern der verschiedensten Sportarten verwendet und ist eine der am meisten empfohlenen Nahrungsergänzungen als schnelle Energiequelle. Aber was ist Maltodextrin genau, wofür ist es geeignet und wie nimmst du es für bessere Ergebnisse? Aus Maltodextrin, das aus Lebensmitteln wie Mais und Kartoffeln gewonnen wird, ist eine große Quelle von schnell aufgenommenem Kraftstoff im Körper, und seine Verwendung garantiert Energie nicht nur für die Übungen sowie für die Ernährung der Muskelfasern. Erfahre

Funktioniert die Bioidentische Hormonmodulation? Ist es sicher?

Die bioidentische Modulation wurde entwickelt, um die Hormonspiegel von Männern und Frauen unterschiedlicher Altersgruppen auszugleichen. Sie war nicht nur wegen ihrer Wirksamkeit, sondern auch wegen ihrer Sicherheit fragwürdig, da sie in vielen Fällen noch unbekannt ist Bevölkerung. Funktioniert die bioidentische Hormonmodulation wirklich? Wa

Dextrose - Was es ist, wofür es verwendet wird und wie man es nimmt

Dextrose ist eine der von Bodybuildern am meisten konsumierten Ergänzungsmittel und eine schnelle Energiequelle und leichte Assimilation durch den Körper. Lassen Sie uns jetzt verstehen, was Dextrose ist, wofür es genau ist und wie man es für die besten Ergebnisse nimmt. Bei richtiger Einnahme kann Dextrose mehrere Vorteile für diejenigen bringen, die die Muskelmasse erhöhen möchten. Finde

Was ist in den Pre-Workout Supplements?

Für diejenigen, die regelmäßig trainieren, können Pre-Workout Supplements eine schnelle und bequeme Möglichkeit sein, wichtige Nährstoffe zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Neben der Verbesserung der Energie und Muskelausdauer während der körperlichen Aktivität, Pre-Workout Supplements helfen auch bei Muskelhypertrophie. Dies ist

Melatonin: Was dient, Vorteile, Nebenwirkungen und wie man es nimmt

Melatonin ist eine Substanz, die natürlicherweise im menschlichen Körper vorhanden ist und in direktem Zusammenhang mit unseren Schlafzyklen steht. Es kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden. Das Folgende wird ein wenig darüber sprechen, was Melatonin ist, wofür es ist, was seine Vorteile, Nebenwirkungen und wie diese Ergänzung zu nehmen ist. Was

Ribose: Was es ist, wofür es ist und wie man es nimmt

Ribose ist ein natürlicher Zucker, der in unserem Körper aus Glukose entsteht. Es ist ein wesentlicher Bestandteil bei der Bildung von ATP (Adenosintriphosphat), der Verbindung, die Energie speichert und allen Zellen im Körper liefert. Ribose kommt auch in der RNA (Ribonukleinsäure) vor, einer der Hauptbereiter der Information in Zellen. AT