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Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


Energie und Widerstand 2019

Energie und Widerstand
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Welche Nahrungsergänzung nehmen Sie?

Mit so vielen Supplements auf dem Markt, sowohl in physischen Läden als auch in virtuellen Läden, ist es für Anfänger schwierig zu wissen, was sie wirklich helfen können oder nicht. In den Regalen gibt es viele Nahrungsergänzungsmittel, die den Verbraucher verwirren. Lassen Sie uns sehen, welche Ergänzung, Energie wirklich wert, um Teil der Einkaufsliste zu sein, und was sollte außerhalb sein. Was is

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N-Acetylcystein (NAC): Was es ist, wofür es dient, Vorteile und Nebenwirkungen

Eine der größten Sorgen von Menschen, die sich um den Körper kümmern, ist die Versorgung der Muskeln mit Protein. Es ist wichtig, nicht nur den Beitrag der Proteine ​​selbst zu berücksichtigen, sondern auch diejenigen Substanzen, die von Vorteil sind und die Aufnahme von Nährstoffen effizienter machen. Die Verw

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Beta-Alanin? Was es ist, Vorteile, Nebenwirkungen und wie man es nimmt

Mit buchstäblich Hunderte von verschiedenen Ergänzungen auf dem Fitness-Markt, ist es fast unmöglich zu wissen, welche uns tatsächlich Ergebnisse bringen kann. Wenn Sie nach vielen Supplements gesucht haben und keine Ahnung haben, welche für Sie wirklich gut sein könnte, helfen wir Ihnen weiter und bringen Ihnen mehr Informationen über Beta-Alanin. Sie w

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Ginseng: Was dient, Vorteile, Nebenwirkungen und wie man nimmt

Ginseng ist bekannt dafür, dass er in der Zusammensetzung verschiedener Energiegetränke präsent ist, aber nur wenige Menschen wissen, welchen Nutzen die Pflanze für die Gesundheit hat und vor allem die möglichen Nebenwirkungen, die eine unregelmäßige Anwendung mit sich bringen kann. Es ist interessant, nicht nur die häufigsten Eigenschaften und Verwendungen zu kennen, sondern auch zu verstehen, wie diese Pflanze funktioniert. Was is

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Carnosin: Was es ist, Vorteile, Nebenwirkungen und wie man es nimmt

Weißt du was Carnosin ist? Auch L-Carnosin genannt, ist eine Komponente im menschlichen Körper, die aus der Kombination zweier Aminosäuren gebildet wird: Alanin und Histidin. Es ist in großen Mengen in den Skelettmuskeln, der Linse des Auges, dem Gehirn und dem Nervensystem. Eine der Hauptfunktionen der Substanz ist ihre antioxidative Wirkung, die dazu beiträgt, die Schäden zu bekämpfen, die freie Radikale den Zellen des menschlichen Körpers zufügen können. Darüber

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Glucoronolacton: Für was dient und Nebenwirkungen

Glucoronolacton ist etwas, das Sie wahrscheinlich bereits konsumiert haben, wenn Sie normalerweise Energydrinks nehmen. Die Substanz wird auf natürliche Weise vom menschlichen Körper produziert - dem Produkt des Glukosestoffwechsels in der Leber - und hilft bei der Eliminierung endogener und exogener Toxine.

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Pycnogenol - Was es ist, wofür es dient, Vorteile und Nebenwirkungen

Pycnogenol (oder Pycnogenol) ist ein starkes Antioxidans und entzündungshemmend, bereits im Vergleich zu Vitamin C und E. Es ist in Kapseln verkauft oder in Nahrungsergänzungsmitteln, Pycnogenol wurde von den Forschern als einer der großen wissenschaftliche Entdeckungen unserer Zeit, wenn es darum geht, freie Radikale zu bekämpfen. Wa

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Gatorade Mast? Jede Isotonische Mast?

Gatorade ist ein süßes Isoton, angereichert mit Vitaminen, um Sportler zu rehydrieren. Es ersetzt den während des Trainings verwendeten Elektrolyten und ist für Sportler und Nichtsportler geeignet. Gatorade wird jedoch fett, wenn es in großen Mengen verzehrt wird. Daher ist es am besten, zu viel zu vermeiden. Jed

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MCT Supplement: Dient, Vorteile und wie zu nehmen

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln für Hochleistungssportler ist sehr verbreitet. Die zentrale Frage ist immer die Wahl der geeigneten Ergänzung. Momentan wurde viel über die Supplementierung von Triglyceriden mittlerer Kettenlänge gesprochen, aber Sie wissen, was der wirkliche Effekt des MCT Supplements ist? Das

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Wie nehme ich Glutamin?

Glutamin gilt als nichtessentielle Aminosäure, da es vom Körper entsprechend seinem Stoffwechsel produziert wird. Hergestellt mit Glutaminsäure, Valin und Isoleucin (die beiden letzteren sind essentielle Aminosäuren), ist Glutamin extrem wichtig bei der Bildung von Muskelmasse. Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure in Muskelgewebe und Plasma, aber es kann von allen Geweben im Körper synthetisiert werden. Chiru