Carnosin: Was es ist, Vorteile, Nebenwirkungen und wie man es nimmt
Weißt du was Carnosin ist? Auch L-Carnosin genannt, ist eine Komponente im menschlichen Körper, die aus der Kombination zweier Aminosäuren gebildet wird: Alanin und Histidin. Es ist in großen Mengen in den Skelettmuskeln, der Linse des Auges, dem Gehirn und dem Nervensystem.
Eine der Hauptfunktionen der Substanz ist ihre antioxidative Wirkung, die dazu beiträgt, die Schäden zu bekämpfen, die freie Radikale den Zellen des menschlichen Körpers zufügen können. Darüber hinaus hilft Carnosin auch beim Anti-Aging. Es funktioniert immer noch auf die Entwicklung der Muskeln, des Herzens, der Leber, der Nieren und des Gehirns.
Carnosin kann in Form eines Nahrungsergänzungsmittels oder in natürlichen Nahrungsmitteln gefunden werden und kann für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden.
Vorteile
Für ältere Menschen besteht eine der Funktionen von Carnosin darin, eine verbesserte Muskelfunktion bereitzustellen. Darüber hinaus kann Alanin, das Teil der Zusammensetzung der Substanz ist, helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit und die Leistungsfähigkeit älterer Menschen zu verbessern.
Wundheilung
Ein anderer möglicher Nutzen der Substanz, der durch neuere Forschungen aufgezeigt wurde, ist die Heilung von Wunden. Die Frage wurde auf der Grundlage einer Untersuchung von PR Roberts von der Wake Forest University in den Vereinigten Staaten untersucht. Die Studie ergab, dass Ratten, die Carnosin in ihren postoperativen Diäten enthalten hatten, den Heilungsprozess verbesserten. Die gleichen Vorteile für den Menschen müssen jedoch noch nachgewiesen werden.
Diabetische Neuropathie
Diabetische Neuropathie ist eine Erkrankung, die durch hohe Blutzuckerwerte verursacht wird, die wiederum aufgrund von Diabetes auftreten. Dieser Zustand ist auch für das Auftreten von Nierenerkrankungen verantwortlich. Um solche Probleme zu vermeiden, kann eine Lösung der Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln sein, die Carnosin enthalten.
Dies liegt daran, dass die Einnahme der Substanz das Wachstum von Proteinen, die eine diabetische Neuropathie verursachen, wie Fibronektin, hemmen kann. Auf diese Rolle von Carnosin wurde in einer Studie hingewiesen, die im Journal of Diabetes im August 2005 veröffentlicht wurde .
Autismus
Einer der wichtigsten Vorteile von Carnosin ist die Wirkung von Autismus bei Kindern. Dies wurde durch eine Studie der Autism and Epilepsy Specialties Services von Illinois mit 31 Kindern belegt. Während eine Gruppe eine Ergänzung auf der Grundlage der Substanz erhielt, erhielt eine andere Gruppe Placebo für acht Wochen.
Die von Dr. Michael Chez durchgeführte Studie ergab, dass diejenigen, die das Carnosin-Supplement während des Zeitraums eingenommen hatten, sich in mehreren Tests verbessert hatten, in denen das Verhalten von Personen mit Autismus gemessen wurde. Die Kinder, die das Placebo erhielten, zeigten keine Gewinne.
Die Studie wurde in der November 2002 Ausgabe des Journal of Child Neurology veröffentlicht und die Schlussfolgerung von Dr. Michael Chez war, dass die Substanz die neurologische Funktion verbessern kann.
Katarakt
Eine andere Studie, die im Mai 2009 veröffentlicht wurde und von dem Italiener Francesco Attanasio verfasst wurde, fand heraus, dass geringe Konzentrationen von Carnosin in der Augenlinse zur Entstehung von Katarakten beitragen können.
Darüber hinaus untersuchte die von PHD Mark Babizhayed geleitete Studie von Innovative Vision Products die Verwendung der Substanz in Form von Tropfen in einer Gruppe von 49 Personen mit Altersstar. Das Ergebnis war eine Verbesserung der Sehkraft dieser Patienten.
Da der Test nicht mit einer größeren Anzahl von Personen durchgeführt wurde, ist es immer noch nicht möglich, die Wirksamkeit von L-Carnosin zur Behandlung dieser Krankheit mit absoluter Sicherheit festzustellen.
Alzheimer-Krankheit
Aufgrund der antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften der Substanz wird angenommen, dass sie dazu beitragen kann, Krankheiten zu verhindern, die mit dem Fortschreiten des Alters in Verbindung stehen, wie es zum Beispiel bei der Alzheimer-Krankheit der Fall ist.
Ein weiteres Anzeichen dafür, dass Carnosin zur Behandlung der Krankheit beitragen kann, ist die Tatsache, dass es als ein Inhibitor von sogenannten fortgeschrittenen Glykationsprodukten wirkt, die zum Auftreten der Alzheimer-Krankheit beitragen.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Da über die Nebenwirkungen, die Sicherheit und mögliche Schäden durch Wechselwirkungen mit Medikamenten und anderen Substanzen, die durch Carnosin verursacht werden, nicht genügend Informationen vorliegen, wird empfohlen, dass der Arzt den Arzt bezüglich der Verwendung des Stoffes konsultiert.
Gerade aufgrund dieses Informationsmangels wird schwangeren und stillenden Müttern empfohlen, keine Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden.
Da L-Carnosin den Blutdruck senken kann, ist außerdem davon auszugehen, dass der Konsum der Substanz für Personen schädlich sein kann, die bereits an Problemen im Zusammenhang mit niedrigem Blutdruck leiden.
Wo man findet und wie man nimmt
Da Carnosin im Laufe der Zeit mit der Zeit abnehmen kann, um dem Altern entgegenzuwirken, kann es sein, dass die Ausgabe diese Werte durch den Verzehr von Lebensmitteln, die die Substanz enthalten, oder durch die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln, zurücksetzt.
Die Substanz kommt in Vögeln vor, die etwa 2000 mg Carnosin in etwa 0, 5 kg enthalten. Andere tierische Lebensmittel liefern es auch für den Körper. Das Rindfleisch hat etwa 1.500 mg in etwa 0, 5 kg, während das Schweinefleisch etwa 2.000 mg im gleichen Verhältnis hat. Es ist auch möglich, Carnosine in den Fischen zu finden.
In Form eines Nahrungsergänzungsmittels finden wir Carnosina in Kapseln, deren Preis für eine Packung mit 90 Einheiten R $ 160 übersteigen kann.
Die ideale Tagesdosis der Substanz wird aus mehreren Faktoren definiert, die für jedes Individuum spezifisch sind, wie Alter und Gesundheitszustand. Da nicht alle natürlichen Nahrungsergänzungsmittel unbedingt gesund sind und wir Carnosin nicht so gut kennen und die Dosierung einer Verbindung für die Reaktion im Körper wichtig ist, ist es wichtig, vor der Anwendung von Carnosin keinen Arzt aufzusuchen. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Paket.
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