Ist Passiflora wirklich schlank?
Ihr wissenschaftlicher Name ist Passiflora incarnata, aber sie ist auch unter den Namen Passionsblume, Passionsfrucht, Passionsblume oder einfach Passiflora bekannt. Wir sprechen hier von einer Heilpflanze, die für ihre Frucht bekannt ist, die Passionsfrucht, und die in Brasilien gefunden werden kann.
Es ist bekannt, dass es analgetisch, krampflösend, erfrischend, beruhigend, tonisierend, blutdrucksenkend, antibakteriell, antiviral, entzündungshemmend und antioxidativ wirkt.
Ist die Passiflora abzunehmen?
Haben Sie jemals gehört, dass Passiflora abnehmen? Sie werden nun untersuchen, ob das wirklich stimmt oder ob wir uns auf diese Aussage stützen sollten.
Einige medizinische Fachleute behaupten, dass die beruhigende Wirkung von Heilpflanzen indirekt zur Gewichtsabnahme beitragen kann. Dies liegt daran, dass Passiflora, indem sie Stress und Angst durch diese Aktion lindert, indirekt zu einer Abnahme der Cortisolspiegel führen kann, die als Stresshormon bekannt sind.
- Siehe auch: Wie Sie mit Cortisol an Gewicht zunehmen.
Wie Fachleute erklärten, wenn der Körper eine Periode des körperlichen oder psychologischen Stresses durchmacht, tritt eine Freisetzung von Hormonen auf, eine Gruppe, in der Cortisol eingeschlossen ist. Wenn Stress entgegengewirkt wird, wird das Hormon nicht durch diesen Prozess freigesetzt, oder?
Aber was hat es mit Gewichtsverlust zu tun? Es ist, dass Cortisol in der Regulierung der Produktion von Energie durch den Körper wirkt und mit der Anhäufung von Fetten verbunden ist.
Das Hormon sendet die Nachricht an den Körper, dass es mehr Energie benötigt, obwohl viele der bereits gekauften Kalorien nicht verwendet wurden. Ergebnis: Die Person wird hungrig, auch ohne zu essen.
Und in diesen Situationen ist die wahrscheinlichste, dass die Suche nicht für gesunde Nahrungsmittel ist, sondern für Süßigkeiten, salzige Nahrungsmittel und fettreiche Lebensmittel, da sie das Gehirn stimulieren, Chemikalien freizusetzen, die die Spannung verringern.
Wer auch immer das gesagt hat, das war die Universität von Kalifornien, USA, Elissa Epels Stressforscherin.
Dies macht Sinn, wenn wir denken, dass sich manche Menschen in Zeiten von Stress und Angstzuständen an Leckereien und kalorische Nahrungsmittel wie Fastfood wenden, um ihre Gefühle zu lindern und sich etwas besser zu fühlen.
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Eine Studie der School of Medicine der Universität Washington in den Vereinigten Staaten bewertet Cortisolspiegel bei Menschen mit generalisierter Angststörung. Die Forschung zeigte, dass die Schwere der Ängstlichkeit reduziert wurde, wenn auch der Cortisolspiegel sank.
Da die Passiflora dafür bekannt ist, die Symptome von Angstzuständen zu lindern, weist das Ergebnis der Studie darauf hin, dass sie auch Stress und damit die in Stresssituationen erhöhten Cortisolspiegel senken kann.
Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass weitere Untersuchungen notwendig sind, um die genaue Wirkung der Passiflora auf Cortisol zu bestätigen.
Die Aktion der Passiflora zur Stressreduktion
Das Kraut verringert nicht das Kortisol selbst, aber es kann den Stress, der die Ursache für die Freisetzung des Hormons ist, lindern.
Obwohl es keine Gewissheit darüber gibt, wie Passiflora wirkt, wird angenommen, dass die Pflanze die Produktion von Gamma-Aminobuttersäure, auch GABA genannt, erhöht. Diese Substanz verringert die Aktivität des Gehirns, was zu einem Zustand der Entspannung führt.
Für diejenigen, die Gewicht verlieren wollen
Es ist wichtig zu verstehen, dass es nicht wahr ist, dass die Passiflora in einem magischen Pass verschwindet. Was wir hier haben, ist die Möglichkeit (die immer noch nicht belegt ist), dass es den Cortisolspiegel senkt, indem es Angst und Stress reduziert.
So ist es möglich, dass die Verwendung der Pflanze hilft, dieses Verlangen zu bekämpfen, um sich besser zu fühlen und Angst und Stress zu lindern. Dies schließt jedoch nicht die Notwendigkeit für andere Taktiken zum Abnehmen aus.
Sie müssen sich weiterhin gesund, ausgewogen, kontrolliert und nahrhaft ernähren und regelmäßig Sport treiben, um mehr Kalorien zu verbrennen. Es lohnt sich auch, während des Prozesses die Unterstützung eines Ernährungsberaters und eines Sporttrainers zu haben.
Und wenn Sie erkennen, dass Sie zu viel essen wegen Angst und Stress, zusätzlich zu Passiflora Tee erfahren, ist es wichtig, die Hilfe eines Psychologen zu suchen, um die besten Möglichkeiten zu wissen, mit dem Problem umzugehen.
Passionsblume Tee für Angst
Zutaten:
- 1 Tasse Wasser;
- 1 Teelöffel getrocknete Passionsblume.
Art der Zubereitung:
- Bring das Wasser zum Feuer und lass es kochen;
- Dann die getrocknete Passionsblume zum Wasser geben, abdecken und 10 Minuten stehen lassen. Nach dieser Zeit den Tee abseihen und sich selbst bedienen.
Passionsblumenpflege
Um die angegebene Menge der Pflanze für Ihren Fall zu erfahren, konsultieren Sie einen Ernährungsberater oder einen Ernährungsberater, da die optimale Dosierung von Person zu Person variieren kann. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Tee Sie nicht verletzt, vor allem, wenn Sie an einem bestimmten Gesundheitszustand leiden.
Es ist wichtig zu wissen, dass übermäßiger Verzehr des Krauts Nebenwirkungen wie die Potenzierung seiner sedativen Wirkung (dh lange Schlafdauer), Antikoagulationswirkung, Übelkeit, Tachykardie, Erbrechen und Kopfschmerzen verursachen kann.
Andere Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Heilpflanzen sind Verwirrtheit, Schwindel und Bewusstseinsstörungen.
Passiflora sollte nicht von Frauen, die schwanger sind, von Menschen mit Drogen mit sedierenden, Antihistaminikum oder hypnotischen Wirkungen und Personen mit Hypotonie verwendet werden. Und wenn Sie eine andere Art von Medikamenten verwenden, konsultieren Sie Ihren Arzt, um zu sehen, ob kein Risiko der Interaktion zwischen dem betreffenden Medikament und der Pflanze besteht.
Kinder, Patienten mit einer Allergie gegen eine der Komponenten des Krauts und Frauen, die ihre Babys stillen, können nur mit ärztlicher Genehmigung Passiflora verwenden.
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