Mehr (und weniger) Kalorien Würzen, in absteigender Reihenfolge
Bevor du deinen Snack mit jeder denkbaren Abdeckung verstopfst, lass uns für einen Moment anhalten, damit du weißt, was du isst, oder? Wir rangieren ersten populären Würzen am meisten für die am wenigsten Kalorien, die Sie einige Ihrer Lieblingssoßen überdenken lassen können, um mit einigen Imbissen zu essen.
Der Tipp ist, nach Versionen zu suchen, die mit wenigen Zutaten hergestellt werden, und sehr vorsichtig mit Natrium umgehen. Sie können auch einige dieser Soßen zu Hause zubereiten - schauen Sie sich hier einige hausgemachte leichte Sauce Rezepte. Unten sind die mehr und weniger kalorienhaltigen Würzen in absteigender Reihenfolge.
10. Mayonnaise
Mayonnaise trägt 94 Kalorien für einen Esslöffel. Seien wir ehrlich, manchmal ist es besser so zu tun, als ob Sie diese Dinge nicht kennen.
- Siehe auch: 10 Rezepte für leichte vegane Mayonnaise.
9. Ranch
Die traditionelle Knoblauchsoße, die Hühnchen oder Gemüse begleiten kann, bringt 73 Kalorien pro Esslöffel!
8. Tartarsauce
Sie fügen Ihren Fischstreifen oder Sandwiches mit der Tartarsauce 31 Kalorien pro Esslöffel hinzu. Ist es das wert?
7. genießen
Süß und scharf, bringt diese Würze nur 20 Kalorien pro Esslöffel. Wir haben hier die besten Sachen angefangen!
6. BBQ-Soße
Manchmal ist das Schwein Ribeye schon so lecker, dass Sie nicht einmal diese Sauce brauchen, die 29 Kalorien zu Ihrem Teller zu jedem Esslöffel hinzufügt ...
5. Sriracha
Ein Esslöffel in der Größe dieser würzigen Sauce, die in Brasilien Erfolg zu machen beginnt, trägt 15 Kalorien. Wenn du es nicht weißt, ist es vielleicht einen Versuch wert.
4. Ketchup
Nur ein Esslöffel von 19 Kalorien ist schon vielen Menschen von der berühmtesten Würze der Welt wert, die zu fast allem unvergleichlichen Geschmack hinzufügt.
3. Shoyu-Soße
Die traditionelle Sauce, die unser Sushi in einem Esslöffel begleitet, bietet nur 9 Kalorien.
2. Dijon-Senf
Mit nur 15 Kalorien pro Esslöffel kann es eine gute Begleiterwahl für Ihre Mahlzeiten sein.
1. Senf
Mit 7 Kalorien pro Esslöffel und der niedrigsten Anzahl von Milligramm Natrium sollte der Senf definitiv auf unserer Liste stehen! Genießen Sie diese Soße mit weniger Sorgen als andere mit Ihren Knabbereien und Mahlzeiten.
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