Mucuna: Was es ist, Vorteile, Nebenwirkungen und wie man es nimmt

Die Vorteile von Mucuna Pruriens, oder einfach Mucuna, sind in Ayurveda, der alten indischen Medizin, gut bekannt, wo sie seit vielen Generationen therapeutisch verwendet wird, um das reproduktive und nervöse System des Körpers auszugleichen. Samen sind der Hauptbestandteil der Schleimhaut und werden in der Regel in Form von Pulver konsumiert, die zu medizinischen Zwecken als Ergänzung verwendet werden.

Viele Menschen nehmen den Extrakt oder das Pulver aus den Samen der Mucuna, die in Wasser verdünnt sind, als Tee und betrachten es als stark stimulierend und so wirksam wie Kaffee, um die Wachsamkeit zu verbessern. Aktuelle Forschung umfasst die Pflanze in der Gruppe der Adaptogene, mit Eigenschaften, die die Anpassung unseres Körpers an Stresssituationen verbessern.

Ursprünglich verwendet, um das Nervensystem zu straffen und zu stärken und um die Stimmung zu verbessern, kann die Schleimhaut neben der Gesunderhaltung und dem Schutz des Gehirns eine Quelle für viele andere gesundheitliche Vorteile sein.

Die Mucuna Pruriens Pflanze - Was ist das?

Mucuna Pruriens ist eine Pflanze der Familie der Hülsenfrüchte, auch Brazil Bohnen und Micopulver genannt. Es ist heimisch in den tropischen Klimawäldern von Südamerika, Afrika und den Westindischen Inseln.

Seine Samen oder Körner haben eine beige, braune oder schwarze Farbe und wachsen in einer langen, samtig geschwungenen Schale, deren Überzug bekanntermaßen bei Kontakt mit der Haut Reizungen verursacht.

Die Pflanze gilt als Stickstofffixierer und wird häufig als Bodendünger auf landwirtschaftlich degradiertem Land verwendet.

Der Mucuna Pruriens Baum kann bis zu 15 Meter hoch werden und sieht nicht so schön aus, obwohl er einige Blüten von weiß bis violett hervorbringen kann.

Kontakt mit den Zwiebeln, prickelnde Vorsprünge der Pflanze, kann auch juckende Haut verursachen. Eine andere interessante Tatsache über diese Pflanze ist, dass sie von einigen Menschen als Alternative zum Kaffee verwendet wird. Die Samen werden getrocknet und gemahlen, dann wird ein Getränk in der typischen Form unseres Kaffees hergestellt.

Mucuna Pruriens und L-Dopa

Mucuna ist eine der größten natürlichen Quellen für eine Aminosäure namens L-Dopa (Levodopa), eine wichtige Vorstufe des Neurotransmitters Dopamin.

Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Dopaminspiegels ist essentiell, um geistige Funktionen, emotionale Gesundheit, Schlaf, Gedächtnis, motorische Fähigkeiten und Muskelkoordination zu nähren.

Diese Aminosäure, L-Dopa, ist eine Verbindung, die bekanntermaßen die Stimmung verbessert und oft als natürliche Ergänzung zu Depressionen und Angstzuständen eingenommen wird, da sie die Dopaminproduktion im Gehirn stimuliert.

Um sich daran zu erinnern, ist Dopamin ein Neurotransmitter, der oft als "Wellness-Hormon" bezeichnet wird. Es wird vom Gehirn produziert, wenn es uns gut geht, oder als Belohnungsmechanismus des Körpers und kann auf natürliche Weise durch verschiedene belohnende Aktivitäten wie Tanzen, Tun und durch angenehme sexuelle Erfahrungen stimuliert werden.

Es ist ein Intermediat zu Noradrenalin, ein Neurotransmitter, der hilft, den Schlaf zu regulieren, und stimuliert auch die Produktion von GH (Wachstumshormon).

L-Dopa wird sowohl vom Herzen als auch vom Gehirn zu Dopamin metabolisiert und seine Verwendung kann sehr nützlich für alle Personen mit nervösen Problemen und Angststörungen sein, die zu schweren neurodegenerativen Erkrankungen oder verminderten kognitiven Fähigkeiten führen können.

Die Vorteile von Mucuna Pruriens für das Gehirn

Forschungsergebnisse legen nahe, dass Mukuma das Gehirn schützt, indem es gesunde kognitive und neurale Funktionen beibehält und neurale Aktivitäten verbessert. Solche Vorteile sind mit seiner antioxidativen Wirkung verbunden.

Der physikalische Mechanismus hinter ihrer Aktion ist folgender: Alle freien Radikale haben ein ungepaartes Elektron, das sie im menschlichen Körper instabil macht. Antioxidantien sind in der Lage, dem Radikalmolekül ein Elektron hinzuzufügen und so seine Auswirkungen insbesondere auf das Gehirn zu neutralisieren.

L-Dopa, die Aminosäure, die in der Schleimhaut gefunden wird, verbessert die Wirkung von Neurotransmittern, die für grundlegende Gehirnprozesse verantwortlich sind, und gibt dem Gehirn mehr Möglichkeiten, Verbindungen zu bilden, die für seine Funktion benötigt werden.

L-Dopa ist auch für die Produktion von Dopamin und Noradrenalin essentiell. Neurotransmitter verbunden mit dem Gefühl von Humor, Energie, Freude und Motivation.

Mucuna ist auch dafür bekannt, die geistige Beweglichkeit zu erhöhen und Konzentration und Konzentration auf eine andere Weise als Koffein zu verbessern. Die Einnahme von Koffein durch einige Leute oder entsprechend der Menge kann zu Angst und Nervosität führen. Mucuna Pruriens dagegen kann die Nerven des Gehirns beruhigen und stabile und rhythmische Gehirnwellen fördern, die denen ähneln, die das Gehirn während des Schlafs und in Momenten der Gelassenheit ausstrahlt.

Vorteile für das Sexualleben

Die Mucuna ist ein Aphrodisiakum, das seit Jahrtausenden für die Steigerung der Sexualfunktion und der Libido bekannt ist. Es ist auch berüchtigt für die Förderung der Fruchtbarkeit bei Männern und Frauen durch Erhöhung der männlichen Spermien und Testosteronspiegel und Regulierung der Ovulationszyklen bei Frauen.

Die Ergänzung hat immer noch bestimmte antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Geschlechtszellen vor oxidativen Schäden zu schützen.

Vorteile der Verwendung von Mucuna Pruriens zur Behandlung der Parkinson-Krankheit

Mucuna Pruriens Samenextrakt wurde von der traditionellen ayurvedischen indischen Medizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten einschließlich der Parkinson-Krankheit verwendet. L-Dopa, das in der Schleimhaut vorhanden ist, beeinflusst den Stoffwechsel von Dopamin im Nervensystem positiv. Dieser Neurotransmitter hilft, die Symptome von Parkinson beim Menschen zu verbessern.

Dies liegt daran, dass die Parkinson-Krankheit durch die teilweise verminderte Produktion von Dopamin gekennzeichnet ist und Mucuna Pruriens die Regulierung der Dopaminspiegel beeinflussen kann. Vorläufige Studien zeigen, dass die natürliche Form von L-Dopa aus der Schleimhaut im Vergleich zu der im Labor hergestellten Substanz gleichwertige oder sogar bessere Ergebnisse liefert. Und besser, ohne die üblichen Nebenwirkungen, die durch synthetische Drogen wie Übelkeit, Erbrechen und unwillkürliche Muskelbewegungen verursacht werden.

Mucuna Pruriens als Schlangengift Neutralisator

Die Schleimhaut wird traditionell als Giftneutralisationsmittel für einige Arten von Giftschlangen verwendet. Es gibt ein spezifisches Glykoprotein in dem aus der Pflanze hergestellten Extrakt, das die Giftstoffe, die in dem Gift vorhanden sind, das die Schlange in einen Menschen injiziert, neutralisieren kann.

Die Forschung hat bereits gezeigt, dass Mucunaextrakt immer noch die Produktion von Antikörpern stimuliert, die die Tödlichkeit einiger Arten von Giften neutralisieren.

Stimuliert die Freisetzung von Wachstumshormon

Die Aufnahme des Mucuna-Extrakts enthält L-Dopa, eine Aminosäure, die Substanzen enthält, die beide die natürliche Freisetzung von Wachstumshormon stimulieren können. Dieses Hormon, auch GH genannt, wird von der Hypophyse des Gehirns produziert und hat die Funktion, das Wachstum von Kindern und Jugendlichen zu stimulieren. GH hilft auch Körperflüssigkeiten, Muskel- und Knochenwachstum, Zuckerspiegel und Fettstoffwechsel im Körper zu regulieren.

Es ist interessant zu bemerken, dass stimulierende Wachstumshormonspiegel auch den Gewichtsverlust aufgrund des damit verbundenen mentalen Stimulus beeinflussen können. Neben der Regulierung des GH, das die Muskeln stärkt, verbessert es auch die Koordination, mentale Beweglichkeit und Kraft, die Verbindung, die die Mucuna mit Dopamin hat, bringt auch das Gefühl des Wohlbefindens und damit die Stimmung für körperliche Aktivitäten .

Siehe auch: Alles über HGH

Vorteilhaft bei der Genesung von Angehörigen

Stress, übermäßiger Genuss von Stimulanzien, Missbrauch legaler und illegaler Drogen und exzessiver Konsum von Alkohol führen zu einem Abbau des Dopaminspiegels im Gehirn. Wenn die Dopaminspiegel sinken, neigt das Individuum dazu, übermäßig aufgeregt und nervös zu werden und immer noch die Produktion von Neurotransmittern im Gehirn zu schädigen. L-Dopa, das in Mucuna Pruriens anwesend ist, hilft, niedrige Niveaus von Dopamin in den Leuten wieder herzustellen, die von der Verwendung der süchtig machenden Substanzen sich erholen und doch arbeitet, indem es neuronale Synapsen zu den gesunden Niveaus wieder herstellt.

Andere mögliche Vorteile

Unter den Vorteilen, die bereits mit dem Verzehr des Mucuna Pruriens Samenextrakts verbunden sind, können wir noch folgendes auflisten:

• Eine natürliche Quelle von L-Dopa (Levodopa), erhöht Dopamin im Gehirn
• Hilft, den Körper zu entspannen, indem Stress und Angst abgebaut werden
• Erhöht die Libido und revitalisiert das Fortpflanzungssystem
• Kann ähnliche Ergebnisse wie Antidepressiva bieten
• Fördert besseren Schlaf
• Unterstützung der Drogensucht-Wiederherstellung
• Verbessert kognitive und Gedächtnisfunktionen
• Stimuliert die Produktion von GH und anderen Hormonen, die zur Erhaltung der Jugendlichkeit beitragen
• Es normalisiert die motorischen Fähigkeiten und wirkt als entspannende Muskelbewegung
• Kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
• Fördert die Verdauung
• Hilft, den Körper auf natürliche Weise zu energetisieren

Nebenwirkungen auf die Verwendung von Mucuna Pruriens

Der Konsum von Mucuna Pruriens ist ziemlich sicher und der Extrakt gehört zu den Favoriten unter den Menschen, die natürliche, pflanzliche Hirnstimulanzien, auch Nootropika genannt, verwenden. Es gibt jedoch einige Nebenwirkungen, die mit Ihrem Konsum verbunden sind, einschließlich Kopfschmerzen, Erbrechen, Schlaflosigkeit und möglicherweise Verwirrung. Alle diese Wirkungen sind sehr selten und treten normalerweise nur bei Personen auf, die zu hohe Dosen der Pflanze eingenommen haben.

Der Kontakt mit dem Stängel und der Schale der Pflanze kann zu starkem Juckreiz führen, was jedoch beim Verbrauch des Pflanzenextrakts nicht auftritt.

Wie nehme ich Mucuna Pruriens

Die Schleimhaut kann auf drei Arten aufgenommen werden:

- Extrakt oder Pulver: Muss mindestens 15 Prozent L-Dopa enthalten, um wirksam zu sein. Das Pulver oder Extrakt wird in Wasser zusammengemischt.

- Pillen: Der Extrakt wird komprimiert und seine Aufnahme wird für einige Leute bequemer.

- Tinktur: Farbstoff ist der Flüssigextrakt aus der Auflösung der Samen in Alkohol zur Extraktion von Nährstoffen.

Sowohl Pulver als auch Tinktur können mit Wasser, Säften und Beats gemischt werden. Das Pulver kann auch mit heißem Wasser gemischt und als Kaffeeersatz verwendet werden, um dem Körper Energie zuzuführen, ohne ihn übermäßig zu stimulieren.

Im Amazonas wird der Mucuna-Extrakt seit über 2.000 Jahren als Zutat von Schokolade zusammen mit Rohkakao verwendet.

Achten Sie beim Kauf immer darauf, ob das Produkt ausschließlich aus den Bohnen besteht, denn fast alle Studien und wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die gesundheitlichen Vorteile nur in diesem Teil von Mucuna Pruriens liegen.

Die ideale Dosierung für gesundheitliche Vorteile

Die üblicherweise empfohlene Tagesdosis liegt zwischen 200 und 500 Milligramm. Das Ideal ist, mit einer kleineren Menge anzufangen und sie allmählich entsprechend der Notwendigkeit zu erhöhen.

Mucuna Pruriens kann in Kombination mit verschiedenen anderen Ergänzungen in Mischungen gefunden werden, um die Stimmung zu verbessern, emotionales Wohlbefinden zu verbessern, Stress und Angst zu reduzieren und die geistige Energie und Konzentration zu erhöhen.

Im Falle von Flüssigextrakt ist es ideal, 30 bis 60 Tropfen, verdünnt in Wasser, Tee oder Saft, ein- bis dreimal täglich zu konsumieren.

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