Verliert Peruanische Maca Gewicht?
Besitzer eines ungewöhnlichen Namens, Peruanische Maca ist eine Wurzel, die auch in Form von Mehl und Kapseln gefunden wird. Ähnlich wie Rettich und Rüben stammt er aus Bergregionen Perus, wie sein Name schon sagt.
Reich an Nährstoffen, Essen ist eine Quelle von Eisen, Kalzium, Ballaststoffen und Omega 3. Es hat medizinische und aphrodisische Verwendung. Aber ist der peruanische Maca dünn und sollte von Leuten benutzt werden, die Gewicht reduzieren und einen abgegrenzten Körper erobern wollen?
Ist der peruanische Maca dünn?
Zwei Teelöffel peruanischen Maca Mehl haben nur 30 Kalorien. Daher sorgt das Hinzufügen von Mahlzeiten zu einer anderen Art von Mehl bereits für eine Reduzierung der insgesamt verbrauchten Kalorien und trägt zur Gewichtsabnahme bei.
Aber das ist nicht alles. Als eine gute Ballaststoffquelle trägt die Wurzel zur Förderung des Sättigungsgefühls im Körper bei. Und weniger Hunger bedeutet weniger Appetit und eine geringere Menge an Kalorien verbraucht. Darüber hinaus tragen die Fasern zur Regulierung des Darms bei und bekämpft das unerwünschte Blähbauch.
Weitere Vorteile von Peruanischen Maca
- Kontrolliert den Blutzuckerspiegel
Peruanische Maca ist reich an Nährstoffen, und wir wissen, dass sie grundlegend sind, um das korrekte Funktionieren unseres Organismus zu unterstützen. Das Kraut kann Diabetes aufgrund der starken Wirkung seiner Fasern verhindern, wie von der brasilianischen Vereinigung der Nutrologie (Abran) berichtet. Es wirkt direkt auf die Reduzierung der Glukoseaufnahme in Ihrem Körper und kontrolliert damit die Blutzuckermenge.
- Stärkt das Immunsystem
Peruanische Maca ist eine adaptogene Pflanze, die den Organismus bei der Anpassung an die widrigen Bedingungen der Umwelt unterstützt. Dies hilft bei der Steigerung der Kraft und Muskelausdauer.
Dies kann Leute bevorzugen, die Sport treiben, denn mit dem gestärkten Immunsystem werden Sie eine größere Kraft und Muskelausdauer genießen, was das Einkommen Ihres Trainings weiter erhöhen wird. Peruanischer Maca kann Müdigkeit und Beschwerden reduzieren.
- Bekämpfung der Anämie
Wir wissen, dass Eisen ein wichtiger Nährstoff ist, um mögliche Anämien zu bekämpfen und zu verhindern. Die Substanz ist wichtig für die Synthese von roten Blutkörperchen und einen effizienteren Transport von Sauerstoff durch den Körper. Durch den Verzehr von 100 g peruanischer Maca können Sie Ihrem Körper bis zu 16, 6 Milligramm Eisen anbieten. Es ist erwähnenswert, dass Sie die Wirkung von Eisen verstärken können, indem Sie es verabreichen und es in Mahlzeiten, kombiniert mit Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, anwenden, da dies eine bessere Absorption ermöglicht.
- Verhindert Osteoporose
Wenn der Östrogenspiegel, das Hormon, das für den Knochenschutz verantwortlich ist, reduziert wird, besteht die Gefahr, dass Osteoporose entsteht. Sie müssen sich keine Sorgen über den Konsum von peruanischen Maca machen. Es kann mit vorbeugender Wirkung gegen Osteoporose helfen, weil 100 Milligramm der Pflanze bis zu 150 Gramm Kalzium bieten können, was für Ihre Knochen vorteilhaft ist.
Um Ihnen eine Vorstellung zu geben, hat Maca einen höheren Kalziumgehalt als Milch.
Wir erinnern Sie daran, dass die Macht der peruanischen Maca bedeutend ist, aber es ist wichtig, dass Sie neue gesunde Gewohnheiten suchen; Gehen und Sonnenexposition zu geeigneten Zeiten kann die Wahrscheinlichkeit von Osteoporose weiter reduzieren.
- Herzgesundheit
Peruanischer Maca Slims bietet aufgrund seines hohen Omega-3-Gehalts immer noch Vorteile wie die Wirkung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kann den schlechten Cholesterinspiegel senken und das Niveau des guten Cholesterins erhöhen und so die im Blutsystem enthaltenen Fettmengen regulieren, die als eine Methode der Prävention gegen Fälle von Bluthochdruck erkannt werden kann.
- Reduziert die Wechseljahreffekte
Die größten Störungen der Menopause sind die Schwankungen der Körpertemperatur und Stimmungsschwankungen. Peruanischer Maca kann positiv gegen diese Reaktionen wirken. Dies ist, weil es zur Bekämpfung der Symptome der Menopause beiträgt und das Gleichgewicht der weiblichen Hormone reguliert.
- Aphrodisiakum
Laut einer Studie der Universität Cayetano Heredia in Peru erhöht der peruanische Maca die Produktion von Sperma bei Männern, reduziert Stress und erhöht das Verlangen nach Sex bei Frauen. Das heißt, die Wurzel ist Aphrodisiakum.
Angabe eines Ernährungsberaters
Sie sollten sich von einem Arzt beraten lassen, es ist wichtig, dass er Ihre tatsächlichen Bedürfnisse einschätzen und die am besten geeignete Anwendung der Pflanze in Ihrer Ernährung angeben kann. Der Verzehr peruanischer Maca zum Abnehmen muss von einem Ernährungsberater begleitet und begleitet werden, so dass Sie gemeinsam die Vorteile bewerten und bessere Bedingungen für die Anwendung und bessere Ergebnisse erreichen können.
Diät ist immer wichtig
Glauben Sie nicht kalt, dass nur der Verzehr von peruanischem Maca schlank ist und dass es nur auf Ihrer Speisekarte hinzugefügt wird. Wir können sagen, dass Sie kleine Maßnahmen reduzieren können, aber Sie werden erkennen, dass dieser Verlust nicht wirksam sein wird, denn Schlankheit erfordert neue Einstellungen und gesunde Gewohnheiten.
Wetten Sie alle Ihre Chips auf sich selbst. Suchen Sie nach Anleitung und warten Sie nicht, nehmen Sie eine gesunde Diät und eine leistungsfähige Diät an und üben Sie regelmäßige körperliche übungen, also können Sie die Leistungsfähigkeit der peruanischen Maca bestätigen, die auf Ihrer persönlichen Erfahrung basiert.
Angemessene Dosierung
Körper können sich anders verhalten, deshalb ist es wichtig für dich zu wissen, dass die Dosierung deines Freundes von peruanischem Maca nicht mit der für dich empfohlenen übereinstimmt. Organismen haben unterschiedliche Bedürfnisse und Sie haben Eigenschaften, die niemand sonst haben kann.
Tatsache ist, dass Sie anfangen sollten, peruanische Maca mit kleinen Maßnahmen zu verwenden und somit weiterhin die Auswirkungen und Reaktionen zu bewerten, die es Ihrem Körper bieten kann. Ein Ernährungsberater wird Sie zuerst führen, aber nur Sie werden die von der Pflanze verursachten Reaktionen verstehen.
Zunächst ist der Verzehr von zwei Löffeln (Suppe) des peruanischen Maca-Mehls während des Tages angezeigt. Sie können Mehl in Vitaminen, Säften, Früchten und erfrischenden Getränken hinzufügen.
Wenn Sie die Kapselversion verwenden, wird empfohlen, 2 vor dem Mittagessen und 2 vor dem Abendessen zu verzehren.
Kontraindikationen
Schwangere Frauen, stillende Frauen und Hormonbehandlungen sollten den Verzehr peruanischer Maca vermeiden. Allergische Wirkung auf das Kraut sollte auch den Verzehr vermeiden.
Wo zu kaufen
Sie können peruanische Maca in Naturkostläden oder in Manipulationsapotheken kaufen.
Preise
Die Werte können aufgrund der Menge der angebotenen Kapseln, der verschiedenen Hersteller und Lieferanten und des Gewichts, das in den Mehlvarianten angeboten wird, unterschiedlich sein. Sie können Peruanische Maca für Preise zwischen $ 20, 00 bis $ 105, 90 kaufen, abhängig von dem Geschäft, Marke und Größe des Produkts.
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