Zitrone wirklich dünn? Wie hilft es Ihnen, Gewicht zu verlieren?
Zitrone Gewicht verlieren? Die alten Ägypter behaupteten die Vorteile der Zitrone als wirksamen Schutz gegen verschiedene Giftstoffe und Gifte. Zu diesen Tugenden gehörten die Reinigung des Mundes, die Unterstützung bei der Verdauung und die Vermeidung von überschüssiger Galle. Neueste Forschungen bestätigen viele dieser Vorteile. Zitrone kann eine unglaubliche Formel für die Entgiftung und Gewichtsabnahme sein, leicht integriert und mit vielen Vorteilen.
Zitrone und Gewichtsverlust
Antibakterielle, antivirale und immunverstärkende Kräfte sind einige der Eigenschaften von Zitrone, die es zu einem Verbündeten bei der Gewichtsabnahme macht. In der Tat ist die Zitrone schlank. Zitronensaft ist eine Verdauungshilfe und reinigt auf natürliche Weise den Körper, insbesondere die Leber. Viele Ernährungswissenschaftler behaupten, dass Zitrone alle Elemente enthält, die zum Abbau von Fetten notwendig sind. Das Ergebnis ist eine Hilfe bei der Gewichtsabnahme.
Die Zitrone enthält Zitronensäure, um Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel zu beschleunigen. Darüber hinaus wirkt Zitronensäure als Appetitzügler und trägt zur Produktion von Magensäure zur Verbesserung der Verdauung bei. Eine effektivere Verdauung erleichtert den Gewichtsverlust, da der Körper nicht so viel Fett aus der Nahrung aufnehmen kann. Zitrone enthält viele verschiedene Vitamine, einschließlich Vitamin C, um das Immunsystem zu stärken. Ein stärkeres Immunsystem ist ein wichtiger Faktor, um Gewicht zu verlieren und das richtige Gewicht zu halten.
Effektiver Gewichtsverlust wird ernsthaft verringert, wenn es einen Mangel an essentiellen Nährstoffen im Körper gibt. Der Körper ist weniger zurückhaltend, wenn er nach essentiellen Nährstoffen sucht. Zitrone hat eine Konzentration von fast zehn Prozent Zitronensäure, höher als bei jeder anderen Frucht. Zitronensäure hilft, Mineralien wie Kalzium zu absorbieren. Wenn der Körper genug essentielle Mineralien hat, werden schädliche Verunreinigungen nicht absorbiert. Eine Studie an der Arizona State University hat den Zusammenhang zwischen Vitamin C und Gewichtsverlust bestätigt. Zitrone ist eine ausgezeichnete Quelle von Vitamin C, wichtig für die Fettverbrennung, besonders während des Trainings.
Fast 80 Prozent der Nahrung, die wir essen, wird verarbeitet, was bedeutet, dass es etwas Salz enthält. Zitrone kann Salz beim Kochen ersetzen. Zu viel Salz verursacht Flüssigkeitsretention, was zu Frustration beim Gewichtsverlust führt. Die Verwendung von Zitrone anstelle von Salz ergibt ein ähnliches oder besseres Geschmacksergebnis, ohne die Flüssigkeitsretention zu fördern. Zitrone kann in die Küche für mehr Gesundheit und Gewichtsverlust integriert werden.
Studien zeigen, dass Sie den glykämischen Index einer Mahlzeit von 20 bis 40% senken können, indem Sie nur ein paar Teelöffel Zitronensaft hinzufügen.
Der glykämische Index bezieht sich darauf, wie viel eine Nahrung Ihren Blutzuckerspiegel ansteigen lässt. Die Senkung des glykämischen Index eines Nahrungsmittels hilft Ihnen, Ihren Blutzucker stabil zu halten - gute Nachrichten, um Hunger zu kontrollieren und Gewicht zu verlieren. Zitronensaft kann auch die Reaktion von Insulin auf Kohlenhydrate verringern und die Zeit verringern, die eine Mahlzeit benötigt, um den Magen zu verlassen - ein weiterer Schlüssel zum Abnehmen.
Und die Rinde hat so viele Vorteile wie Obst. Pektin in Zitronenschalen hilft, den Hunger zu kontrollieren, mit dem Bonus, Cholesterin zu kontrollieren.
Zitrone und Detox
Zitrone enthält viele Substanzen, die direkt mit einem stärkeren Immunsystem zusammenhängen. Der Zweck einer Entgiftung ist es, das Immunsystem zu verbessern, indem schädliche Verunreinigungen und Giftstoffe entfernt werden. Zu diesen Stoffen gehören Magnesium, Vitamin C, Calcium, Zitronensäure, Pektin und Bioflavonoide. Zitrone kann leicht in Säfte, Tees und andere Getränke eingearbeitet werden.
Eine Zitrone Entgiftung wird durch das Schlagen von Zitrone mit heißem Wasser erstellt. Das Ergebnis ist ein natürliches Heilmittel. Die Lösung hilft bei Verdauungsproblemen und anderen Zuständen wie Brennen, Übelkeit und Verstopfung. Eine Lösung aus Zitrone und heißem Wasser wirkt gegen Giftstoffe aus der Leber. Dies verhindert, dass schädliche Giftstoffe vom Körper absorbiert werden. Zitronenschale hilft den Blutzuckerspiegel zu regulieren, ein Bonus für Diabetiker.
Studien bestätigen Behauptungen, dass Zitronenschleim und reinigt und reinigt Blut. Zitrone hilft, Lymphknotenleistung zu verbessern und verbessert Metabolismus, um Gewichtverlust zu fördern und einige Krankheiten zu verhindern. Eine Zitronenentgiftung wird im Herbst oder Frühling empfohlen, wenn unser Körper Hilfe benötigt, um angesammelte Giftstoffe zu entfernen. Eine Diät oder Lemon Detox kann in eine normale Ernährung aufgenommen werden, solange es gesund ist.
Das Hinzufügen einer kalorienarmen Diät führt zu besseren Ergebnissen, wenn Sie mit einer Lemon detox beginnen. Salz und Zucker sollten während der Entgiftung so weit wie möglich vermieden werden. Die Lemon detox sollte 14 Tage dauern. Es ist nicht für Menschen mit Magen-Darm-Problemen empfohlen. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie mit einer Diät oder Zitronenentgiftung beginnen.
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