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Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


Junge verliert fast 50 Kg, nachdem sie sich in Zumba verliebt hat

Lacey Tanner ist eine Amerikanerin, die mit 24 Jahren 120 kg wog, bis sie das Summen entdeckte und sich in die Praxis verliebte. Heute ist sie 74 kg und will 70 kg erreichen. Sieh dir einen Brief an, den die junge Frau selbst über ihre Reise geschrieben hat, wie sie an Gewicht zugenommen hat, was sie verloren hat und wie sie sie verloren hat.

Wie habe ich zugenommen?

Ich war immer ein molliges Mädchen. Ich erinnere mich, dass ich im Kindergarten war und über 90% der Kinder in meinem Alter war. Während meiner Kindheit blieb meine Mutter zu Hause, während mein Vater arbeitete. Damit hatte sie viel Zeit zu kochen und wir aßen viel. Ein normales Abendessen bestand aus Schweinefleisch mit Salat, grünen Bohnen und Kartoffelbrei, Nudeln, ganz zu schweigen von Schokoladenkuchen und Desserteis. Die Portionen waren außer Kontrolle geraten.

Ich habe meinen Vater verloren, als ich 13 Jahre alt war wegen Krebs, und das hat uns dazu gebracht, mehr zu essen. Obwohl ich ein bisschen aktiv war für die Teilnahme an der Martial-Color-Band für fünf Jahre, führte mich meine schlechte Angewohnheit dazu, eine Größe 46 zu tragen, als ich die High School abschloss. Danach häufte sich das Gewicht. Ich war sehr unglücklich in meinem Leben. Mit dem Verlust meines Vaters umzugehen, lange Stunden in einem Job zu arbeiten, den ich hasste und in einer emotional entwürdigenden Beziehung war, machte meiner Gesundheit ein Ende. Mit 21 Jahren wog ich 120 kg und trug 52.

Der Wendepunkt

Im Sommer 2012 war ich Single und auf einer Online-Dating-Site registriert. Ich bin online und offline gewandert und habe schnell gelernt, dass Jungs nur eins wollen. Eines Nachts bekam ich eine Nachricht von einem unglaublich gutaussehenden Kerl. Er war groß und in Topform, weshalb ich mich fragte, warum er so an einem Mädchen interessiert war wie ich. Er hat mich eines Tages rausgeholt und ich war mir sicher, dass ich ihn nie wieder sehen würde.

Überraschenderweise verbrachten wir viel Zeit miteinander, gingen essen oder nur reden. Ich brachte ihn sogar zum Geburtstag eines Freundes. Wir trafen uns für ein paar Monate, bis er mir sagte, dass er mich liebte. Obwohl ich das vorher nie gesagt hatte, wusste ich, dass ich ihn auch liebte. Eines Nachts fragte ich ihn, wann wir es für unsere Werbung "offiziell machen" würden.

Er sagte mir höflich, dass er nie mit einem Mädchen wie mir ausgehen würde, weil er sich dafür schämte, was seine Freunde von mir halten könnten. "Aber du hast eine großartige Persönlichkeit", sagte er. Das war es. Das war mein Wendepunkt. Es war mein Ziel, ihn dazu zu bringen, diese Worte zu schlucken.

Wie habe ich abgenommen?

Ich fing langsam an und ging täglich mit meinem Hund durch die Nachbarschaft. Sobald ich mich daran gewöhnt hatte, ging ich ins Fitnessstudio. Ich genoss meine Zeit im Fitnessstudio nicht wirklich, weil ich fühlte, dass ich ständig verurteilt wurde, ganz zu schweigen davon, dass ich keine Ahnung hatte, was ich tat, und ich schämte mich definitiv, um Hilfe zu bitten.

Bereits im Jahr 2013 beschlossen ein Kollege und ich, einen Gewichtsverlust-Wettbewerb bei der Arbeit zu machen. Ich hatte gehofft, dass es mich ein bisschen motivieren würde, gegen andere Leute anzutreten. Sie erwähnte etwas namens Zumba, eine Art lateinamerikanischen Tanzes, sagte sie. Ich war zuerst skeptisch. Wie cool und nützlich wäre es, in einer Halle zu tanzen?

  • Siehe auch: Verliert Zumba wirklich Gewicht?

Wir haben einen Platz gefunden, der Unterricht angeboten hat, sie angerufen und zwei kostenlose Lektionen zum ausprobieren bekommen. Zwei Tage später betraten wir einen Raum von etwa 40 bis 50 Personen. Verdammt! Ich wollte hinten versteckt bleiben, weil ich keine Ahnung hatte, was mich erwartete. Und dann begann die Musik zu spielen.

Ich habe mich sofort verliebt. Die Art, wie sich alle bewegten, tanzten, lächelten und lachten, ließ mich erschauern. Ich habe mich in so vielen Menschen noch nie so wohl gefühlt. Am Ende der Stunde war ich total durchgeschwitzt und sehr zufrieden und wusste nicht einmal, wie viel Trainingszeit gerade vergangen war. Wir gingen wieder am nächsten Tag, und der nächste, und der andere, und so weiter, bis wir begannen, vier Mal pro Woche und dann jeden Tag zu üben! Wir lernten die Routinen und konnten im Laufe der Zeit intensiver trainieren.

Mit der Häufigkeit und Intensität des Trainings war es viel einfacher, klügere Speisen zu wählen. Warum all diese Arbeit aufmachen, nur um Mist zu essen? Ich verlor schnell an Gewicht und die Leute in der Klasse bemerkten es. Ich wurde schnell das "Zumba Girl" genannt und machte eine Menge neuer Freunde.

Ich kam aus Größe 52 zu 38 und verlor 45 kg. Und ich wollte andere inspirieren, also wurde ich im Dezember 2013 zum Zumba Instruktor zugelassen. Jetzt unterrichte ich regelmäßig in meiner Stadt. Es ist erstaunlich, Evolution und Gewichtsverlust wieder zu erleben, jetzt durch meine Studenten. Ich habe endlich etwas in meinem Leben gefunden, das mich glücklich macht. Ich studiere zurzeit, um mein Sportdiplom zu erhalten.

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, sage ich Ihnen, nicht von den Schienen zu bekommen! Du wirst gute Tage haben, schlechte Tage, aber was dich erwartet, übersteigt alles, was du dir vorstellen kannst.


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