Frau überrascht, während Verkostung Gewicht weniger als Körperzusammensetzung
Fitness-Blogger und neue Mutter Kelsey Wells wollte nach der Geburt ihres Sohnes Gewicht verlieren. In einer neuen Post Instagram verrät sie, dass das nicht passiert ist - aber etwas Besseres getan hat.
"Ich wog 59 kg, bevor ich schwanger wurde, und basierend auf absolut nichts, außer meiner eigenen verzerrten Wahrnehmung, entschied ich, dass mein Idealgewicht 55 kg betragen sollte, um in meine kleineren Jeans zu passen", schrieb Wells in seinem Post auf Instagram .
Nach einer Diät bemerkte Wells jedoch, dass sie tatsächlich an Gewicht zugelegt hatte.
"In der Tat habe ich in der nächsten Woche diese Röhrenjeans zerrissen und versucht, sie auf die Knie zu ziehen", schrieb sie.
Es stellte sich jedoch heraus, dass Wells auch sagte, dass er sich in seiner Haut nie gesünder oder wohler fühlte als heute. Von nun an verstand sie, dass das Gewicht der Waage nur eine Zahl ist, und es gibt verschiedene andere Aspekte, die das beeinflussen, nicht nur Körperfett. Es hat gerade Muskelgewicht gewonnen, es schöner, stark und definiert zu machen.
"Ich hatte noch nie so viel Muskelmasse und so wenig Körperfett wie jetzt. Ich war noch nie so gesund und wohl mit meinem Körper. "
ÜBER DIE BILDER UNTEN:
Das erste Bild zeigt Wells, die vor kurzem nach Houston, Texas, umgezogen ist, acht Wochen nach der Geburt, als sie 65 kg wog, und die zweite ein paar Monate später, als sie mit Hilfe von Stillen und Sport die von 55kg. Aber auf dem dritten Foto, dem jüngsten, wo es schlanker und definierter erscheint, sagte sie, sie hätte 8 kg zugenommen und zwei Größen der Hose hochgelegt.
"Nach meinen alten, fehlerhaften Standards würde ich meine Ziele auf eine gute Weise kläglich versagen", schrieb sie. "Gott sei Dank habe ich endlich gelernt, meinen Fortschritt mit den Dingen zu messen, die wichtig sind - Stärke, Fähigkeit, Ausdauer, Gesundheit und Glück. Du darfst zu jeder Zeit mit dir selbst glücklich sein, auch wenn du körperlich nicht fit bist. "
Scheint wie die perfekte Gelegenheit, die Waage wegzuwerfen, nicht wahr?
6 Kartoffelsalatrezepte mit hellem Thunfisch
Wie wäre es mit einem Kartoffelsalat mit lauwarmem oder gekühltem leichten Thunfisch? Diese zwei Bestandteile kombinieren sehr gut und können eine geschmackvolle Wahl für den Verbrauch in Ihrer Diät sein. Das Gericht ist vollständig, bietet eine gute Menge an Protein, Kohlenhydraten und Nährstoffen und ist daher eine interessante Alternative zum Mittag- und Abendessen. Ideal
Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät einhalten, machen sich viele Menschen Sorgen darüber, welche Lebensmittel erlaubt sind und welche Rezepte sie zubereiten sollen, und mögen am Anfang tatsächlich wie eine Herausforderung erscheinen, hauptsächlich weil die meisten Lebensmittel, die wir im Supermarkt kaufen, Kohlenhydrate wie Kekse und Brot enthalten, Nudeln. In
