Sass Wasser abnehmen? Wie funktioniert es?
Wir alle haben wahrscheinlich gehört, dass der menschliche Körper täglich mindestens acht Gläser Wasser benötigt. Das sind ungefähr zwei Liter. Offensichtlich variiert die Wassermenge je nach Lebensstil, körperlicher Aktivität, Stoffwechsel usw.
Trinkwasser reiche Nahrungsmittel wie Melone, Wassermelone, Gurke, etc., bringt uns sehr große Vorteile, da es unsere Hydratation hilft, unsere Körperflüssigkeiten im Gleichgewicht hält und, wie widersprüchlich es auch erscheinen mag, Wasserretention, Beseitigung von Schwellungen.
Daher ist Trinkwasser nicht mehr etwas, um Durst zu löschen. Heutzutage kann es gleichbedeutend mit Gewichtsverlust sein. Momentan gewinnt der Umsatz in diesem Segment an Bedeutung. Ist das Sass Wasser wirklich dünn?
Was ist Sasswasser?
Wenig bekannt, wenig publiziert, der Name veranlasst uns zu glauben, dass es ein neues Wasserzeichen ist, aber das ist es nicht.
Der Name kam von dem Ernährungswissenschaftler, der sie entwickelte - Cynthia Sass - eine Spezialistin für Diäten und einen Master in Public Health.
Obwohl seine Zutaten ziemlich einfach sind, besitzen sie Eigenschaften, die den Ruhm, dass Sass Wasser dünn ist, gebracht haben. Lassen Sie uns die Wahrheit und die Gründe für diese Aussage überprüfen?
Traditionelles Sass-Wasser-Rezept
Lassen Sie uns zunächst das Originalrezept durchgehen, um besser zu verstehen, warum Sass Wasserschlangen sind.
Zutaten:
- 2 Liter gefiltertes oder Mineralwasser;
- 1 Teelöffel frisch geriebener Ingwer;
- 1 mittelgroße Gurke, ohne die Schale, dünn geschnitten;
- 1 mittelgroße dünn geschnittene Zitrone;
- 12 Minzblätter.
Vorbereitung:
Alle Zutaten sollten nachts im Wasser gemischt werden. Dann im Kühlschrank aufbewahren. Dieser Zeitraum von 10 bis 12 Stunden "Ruhezeit" ist wichtig, damit die aktiven Bestandteile jeder Zutat langsam in das Wasser freigesetzt und langsam gemischt werden.
Am nächsten Tag sollte diese Mischung den ganzen Tag über gekocht und eingenommen werden. Achten Sie darauf, 1 Glas vor den Hauptmahlzeiten zu trinken. Noch einmal, nachts, wiederhole das Rezept für den nächsten Tag und so weiter.
Eine häufige Frage ist, ob es ausreicht, das Wasser der Mischung zu erneuern, um eine neue Portion zuzubereiten. Die Antwort ist nein. Alle Zutaten sollten täglich erneuert werden.
Warum Sass Water Works funktioniert
Wasser ist das Vehikel für Ingwer, Zitrone, Gurke und Minze, um ihre Eigenschaften freizusetzen. Lasst uns jeden von ihnen besser verstehen.
1. Eigenschaften von Ingwer, Gewicht zu verlieren
Ingwer ist eine Wurzel mit thermogenen Eigenschaften, das heißt, es fördert eine Erhöhung der Körpertemperatur und erleichtert die Verbrennung von Fetten. Es erhöht auch die Diurese und hilft, überschüssige Flüssigkeit zu eliminieren und Schwellungen zu verhindern.
2. Eigenschaften der Zitrone, Gewicht zu verlieren
Zitronensäure, die in Zitrusfrüchten enthalten ist, wirkt adstringierend. Dies bedeutet, dass es als eine Art Waschmittel in unserem Körper wirkt und Fette auflöst.
Ein weiteres Merkmal der Zitrone ist ihre antiseptische Wirkung, die direkt auf den Magen und Darm wirkt, die gärenden Bakterien bekämpft und zu Blähungen, Blähungen, Unwohlsein und erhöhtem Bauchvolumen führt.
3. Eigenschaften der Gurke, um Gewicht zu verlieren
Gurke ist ein sehr kalorienarmes Essen. Beschleunigt den Stoffwechsel, zusätzlich zu seiner entgiftenden Wirkung ist es auch harntreibend. Nur diese Eigenschaften würden bereits ausreichen, um die Giftstoffe, die wir durch falsche Fütterung ansammeln, zu desinfizieren und zu beseitigen.
Gurke ist auch reich an Ballaststoffen, die mächtige Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme sind, fördern das Sättigungsgefühl, begünstigt eine bessere Magen-und Darm-Entleerung.
4. Mint-Eigenschaften für die Gewichtsabnahme
Minze kombiniert auch thermogene und harntreibende Eigenschaften sowie die anderen Zutaten, die im Rezept verwendet werden. Minze fördert den gesunden Gewichtsverlust durch Schlucken, beschleunigt die Fettverbrennung und entgiftet unseren Körper.
Wie wir festgestellt haben, war Dr. Cynthia, als sie ihr berühmtes Rezept entwickelte, um gesunde, natürliche Zutaten bemüht, die sich gegenseitig ergänzen. Deshalb Sass Wasserschlangen!
Immer noch nach Cynthia, Sass Wasser fördert eine Verbrennung von Bauchfett, hilft dabei, einen flachen Bauch zu schaffen.
Hunger x Hauptquartier
Menschen verwechseln oft Durst mit Hunger. Es scheint seltsam, aber es passiert viel mehr als wir uns vorstellen. Der Körper muss sich mehrmals im Laufe des Tages mit Feuchtigkeit versorgen, und wenn das nicht geschieht, nimmt er das Wasser, das er benötigt, aus der Nahrung weg.
Um zu wissen, ob wir wirklich hungrig sind, trink einfach ein Glas Wasser. Wenn das Hungergefühl anhält, dann ist es echt und hängt nicht mit einem Mangel an Feuchtigkeit zusammen.
Zu viel Wasser zu trinken ist schlecht?
Ja, alle Exzesse schaden unserem Körper in irgendeiner Weise. Zu viel Flüssigkeit senkt den Natriumspiegel drastisch und verursacht geistige Verwirrung, Krampfanfälle und sogar Koma.
Der Konsum von Flüssigkeiten, die über das hinausgehen, was notwendig ist, kann zu einer Hyponatriämie führen - einem Zustand, in dem die Nieren überschüssige aufgenommene Flüssigkeit nicht ausscheiden und den Blutdruck erhöhen können.
Trinkst du kaltes Wasser?
Hilfe zum Abnehmen! Vielleicht ist es einer der Gründe, warum das Sass-Wasser die ganze Nacht im Kühlschrank bleibt.
Tatsächlich zwingt das kalte Wasser unseren Stoffwechsel zu beschleunigen, so dass es der Temperatur unseres Körpers entspricht. Aus diesem Grund muss er mehr Energie ausgeben. Es wird geschätzt, dass für jedes Glas Eiswasser, das wir trinken, unser Körper durchschnittlich 10 Kalorien verbrennen muss.
Warum nimmt das Gewicht zu?
Sie müssen die Gründe für die Gewichtszunahme untersuchen.
- Sie können von Überernährung kommen, motiviert durch Angst und Stress;
- Übermäßiges Bauchfett ist mit erhöhten Cortisolspiegeln verbunden - dem Stresshormon;
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- Depressive Bilder können zu Prostration und Gewichtszunahme führen.
Wie?
- Trinken Sie den ganzen Tag kein Sasswasser ohne zu essen. Sass Wasser wirkt als Ergänzung, es ist kein Ersatz für Nahrung;
- Sass Wasserschlangen, aber es wird nicht ohne eine Umerziehung von Nahrung, Bewegung und gute Schlafstunden tun.
Mögliche Zweifel beseitigen
Wenn noch Zweifel am Sasswasser bestehen, haben wir ein Video über seine Zubereitung beigefügt:
Kurz gesagt
Hydration ist ein grundlegender Prozess für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Es lohnt sich also, das Sass-Wasser zu sich zu nehmen, was viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.
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