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13 Tipps für hemmenden Appetit Tee

Es gibt eine Vielzahl von Tees aus Blumen, Früchten, Kräutern, Samen und mit den unterschiedlichsten Aromen und Funktionen. Aus einer Vielzahl von Optionen scheint es daher schwierig, einen Appetitzügler Tee zu finden, der bei der Gewichtsabnahme helfen kann.

Es ist bekannt, dass Tees krankheitsbekämpfende Eigenschaften haben und die allgemeine Gesundheit verbessern, aber es ist auch bekannt, dass einige Substanzen, die in einigen Kräutern, Früchten und Pflanzen vorkommen, als Appetitzügler wirken können, insbesondere wenn sie Pektin enthalten. Durch die Hemmung des Appetits isst die Person weniger als sie oder er in normalen Situationen essen würde und dies trägt zur Gewichtsabnahme bei.

Einige spezifischere Kräuter oder Pflanzen können in Naturproduktgeschäften gefunden werden, die anderen Produkte können auf gewöhnlichen Messen oder Supermärkten gefunden werden. Unten, die besten Appetitzügler Tee Optionen für Sie zu Ihrer Ernährung hinzufügen:

1. Ingwertee

Ingwer-Tee wird seit langem von den unterschiedlichsten Zivilisationen als entzündungshemmend und durch seine medizinischen Eigenschaften verwendet. Es ist auch bekannt, dass die Wurzel erstaunliche verdauungsfördernde Kräfte hat, sei es in Form von Tee oder in der täglichen Ernährung, den Verzehr von Ingwer in Saucen oder Kauen.

Ingwer wirkt stimulierend, beschleunigt den Stoffwechsel und verbessert die Verdauung durch seine thermogene Wirkung auf den Körper. Dies trägt zur Verbrennung von Körperfett bei. Es hat auch Pektin in seiner Zusammensetzung, eine Art Gel, das den Appetit hemmt und Hunger stillt.

Wie man diesen Tee zubereitet Appetitzügler: Einen Esslöffel gehackten Ingwer in eine Tasse Wasser geben. Zum Feuer bringen und sobald die Mischung kocht, weitere zehn Minuten gehen lassen. Es wird empfohlen, drei Tassen täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen, um die Wirkung zu verstärken. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen.

2. Apfeltee

Äpfel aller Art helfen, Hunger zu unterdrücken. Das liegt daran, dass sie voller löslicher Ballaststoffe sind, die helfen, den Hunger zu stillen.Außerdem haben sie auch Pektin, das beim Essen ein Gel im Magen bildet, den Hunger hemmt und den Zwang zu over-the-counter oder zu viel Essen vermeidet. Äpfel regulieren auch die Glukose und erhöhen das Energieniveau des Körpers, was beim Training hilft.

Wie man den Tee zubereitet: Wenn Sie den Apfeltee zubereiten, denken Sie daran, die Schalen zu verwenden, weil sie in ihnen sind, die die größere Menge von Fasern und Pektin sind. Entfernen Sie die Samen und hacken Sie die Schalen und Fruchtfleisch eines Apfels und kochen in einer Tasse Wasser für 10 Minuten nach dem Aufkochen. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen. Es wird empfohlen, drei Tassen täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen, um die Wirkung zu verstärken.

3. Zitronentee

Zitrone hat eine wichtige Funktion, um das Verlangen nach Süßigkeiten zu hemmen. An diesem Punkt, wenn Sie einfach nicht widerstehen können, eine Kalorie Süßigkeiten, können Sie einen Zitronen-Tee vorbereiten, die Ihren Willen stillen wird, ohne Ihr Gewicht zu erhöhen. Lemon ist auch ein natürlicher Energiespender, weil es dem Verbraucher ein Gefühl der Vitalität verleiht und die Funktionsweise des Gehirns verbessert. Es hat die Funktion, die Verdauung von Lebensmitteln zu verbessern und Krankheiten zu bekämpfen, indem es antiviral und antibakteriell wirkt. Es wirkt entgiftend, beseitigt Unreinheiten und Exzesse des Körpers und trägt zur Abschwächung und Reduzierung von Schwellungen bei.

Zubereitung des Tees: Eine gehackte Zitronenschale in eine Pfanne mit einer Tasse Wasser geben und nach dem Kochen 10 Minuten kochen lassen. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen. Es wird empfohlen, drei Tassen täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen, um die Wirkung zu verstärken.

4. Grüner Tee

Grüner Tee ist sehr wichtig und vielleicht der bekannteste Tee-Appetitzügler. Es kann zu einem Sättigungsgefühl führen, das den Verzehr kalorienhaltiger Lebensmittel wie Snacks, Süßigkeiten und fetthaltiger Nahrungsmittel vermeidet. Die Catechine, die im grünen Tee vorhanden sind, hemmen die Bewegung von Glukose in Fettzellen, was den Anstieg des Blutzuckers verlangsamt und hohes Insulin verhindert, was die Speicherung von Fett verhindert.

Die diuretischen Eigenschaften sind auch wichtig, um Überschüsse und Giftstoffe im Körper zu beseitigen, die dazu beitragen, die Schwellung des Körpers zu verringern. Dieses Getränk ist sehr beliebt bei Diät-Diäten. Eine der Hauptwirkungen dieses Tees ist die Hemmung von Leptin, der Substanz, die für das Hungergefühl verantwortlich ist.

Wie man den Tee zubereitet: Fügen Sie einen Esslöffel der Blätter der Pflanze in eine Tasse mit kochendem Wasser, lassen Sie für ein paar Minuten ziehen, coe und trinken Sie dann. Konsumieren Sie zum Zeitpunkt der Zubereitung nur grünen Tee, da seine Eigenschaften beim Erhitzen verloren gehen. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen. Es wird empfohlen, drei Tassen täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen, um die Wirkung zu verstärken.

5. Java Tee

Es ist nicht sehr häufig, aber es ist bekannt, dass Java-Tee, auch bekannt als Bariflora, im Kampf gegen die Fettleibigkeit hilft, indem es ein Tee-Appetitzügler ist. Die Java-Blätter finden sich in einigen Apotheken und vor allem in Naturkostläden. Die Pflanze bekämpft Verstopfung, verbessert die Verdauung und hat harntreibende Eigenschaften, die bei der Beseitigung von Giftstoffen hilft. Als Antioxidans verbessert Tee die Zellaktivität und den Stoffwechsel und hilft, das Gewicht zu halten.

Zubereitung des Tees: Einen Esslöffel Kräuter in einen halben Liter Wasser geben. Zum Kochen bringen und abkochen. 10 Minuten lang abgedeckt halten, abseihen und dann trinken. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen. Es wird empfohlen, drei Tassen täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen, um die Wirkung zu verstärken.

6. Garcinia Tee

Diese Pflanze afrikanischen Ursprungs ist vielleicht nicht so leicht zu finden, wird aber in Indien oft auch in der ayurvedischen Medizin verwendet. Die Anwesenheit von Hydroxycitric Acid ist verantwortlich für die Hemmung des Zwangs für Süßigkeiten. Diese Säure ist verantwortlich für die Verringerung des Appetits, die Verringerung der Menge an Glykogen und die Beschleunigung der Fettverbrennung. Es hat Fettblocker und die Fähigkeit, Kalorien in Glykogen umzuwandeln, das als Energiesubstrat während des Trainings verwendet wird. Sie können es in Naturprodukten finden.

7. Hibiskustee

Reich an Vitamin C, wird Hibiskus vor allem als Hypertoniker und Cholesterinsenker eingesetzt. Es ist jedoch auch bekannt, dass es als diuretische, entzündungshemmende, schmerzlindernde, schleimlösende, verdauungsfördernde und lindernde Lebererkrankungen wirkt. Es kann auch das Immunsystem stärken und zahlreiche Krankheiten vermeiden. Es ist kontraindiziert für diejenigen, die eine schwere Herzerkrankung haben. Bekämpft die Ansammlung von Fett hauptsächlich in Bauch und Hüften.

Wie man diesen Appetitzügler Tee zubereitet: Es wird mit dem Becher der getrockneten Blütenknospe Hibiscus Sabdariffa vorbereitet, also machen Sie keinen Fehler, wenn Sie denken, es ist die gleiche Blume, die normalerweise in Gärten gefunden wird. Suchen Sie die Blume in den Naturproduktspeicher. Gib einen Esslöffel der Blume in eine Tasse Wasser. Zum Kochen bringen und abkochen. 10 Minuten lang abgedeckt halten, abseihen und dann trinken. Trinken Sie ohne Zucker oder mit etwas Honig, um es zu versüßen. Es wird empfohlen, drei Tassen täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen, um die Wirkung zu verstärken.

8. Mulungu Tee

Es wird als Taschenmesser, Papageienschnabel und Corticeira bezeichnet und kommt in der Regel in Zentralbrasilien vor. Dieses Kraut wird als Antioxidans verwendet, um die Nerven zu beruhigen und zu beruhigen und um die Leber zu harmonisieren und zu stärken. Es kann auch helfen, die Herzfrequenz zu regulieren und das zentrale Nervensystem zu stabilisieren. Das Kraut kann Schläfrigkeit verursachen und ein Gefühl des Wohlbefindens verursachen, Depression zu bekämpfen. Es wirkt harntreibend, antibakteriell und entzündungshemmend. Es ist reich an Flavonoiden, Alkaloiden und Triterpenen.

Zubereitung: Fügen Sie 4g der Pflanzenschale in eine Tasse Wasser und bringen Sie sie zum Feuer. Wenn es anfängt zu kochen, gehen Sie noch 15 Minuten, trinken Sie den warmen Tee. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen. Es wird empfohlen, drei Tassen täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen, um die Wirkung zu verstärken.

9. Passionsblütentee

Bekannt für seine Passionsfrucht, hat die Pflanze entspannende, antidepressive und schmerzstillende Wirkung. Es hilft, Nervosität, Angst, Depression, Konzentrationsschwierigkeiten und sogar Symptome von PMS zu bekämpfen. Durch die Bekämpfung der Angst hilft Passionsblume, das Verlangen nach Nahrung zu bekämpfen, indem es Menschen hilft, Heißhunger auf Nahrung zu kontrollieren. Die Pflanze induziert auch Schlaf und Muskelentspannung.

Wie man diesen Appetitzügler Tee zubereitet: Verwenden Sie 3 Tassen kochendes Wasser in 15 g getrockneten Passiflora Blätter. Mischen Sie die Zutaten in kochendem Wasser und lassen Sie sie einige Minuten ruhen, bevor Sie sie abgießen und trinken. Tee kann auch aus den Passionsfrucht-Samen hergestellt werden, indem 3 Gramm Samen in 250 ml Wasser gekocht werden. Sie können dreimal am Tag trinken, um den Hunger zu verstärken. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen.

10. Löwenzahn Tee

Auch bekannt als Hoffnung, Taraxaco, Amargosa, Hundesalat, Liebe des Menschen und viele andere neugierige Namen, der Tee dieser Pflanze wird hauptsächlich im Kampf gegen chronische Erkrankungen der Leber, Arthritis und Diabetes verwendet und ist ein Stimulans der Lymphknoten . Es ist auch bekannt als Herz und entzündungshemmendes Kraut. Es wird hauptsächlich in Europa als Tee für seine Vitamine A, B6 und C verwendet, da es reich an Mineralien ist, da es Inulin, Pektin, Thiamin, Riboflavin und Kalzium enthält. Es hat mehr Vitamin A als Karotten und mehr Kalzium als Milch. Pektin ist die Hauptsubstanz, die dafür verantwortlich ist, dass es ein Appetitzügler ist, weil es nach dem Verzehr ein Sättigungsgefühl im Körper verursacht.

Zubereitung des Tees: Zwei Esslöffel Kräuter in 1 Liter Wasser geben und zum Kochen bringen. Beim Kochen die Hitze ausschalten, abdecken und 10 Minuten lang gedämpft halten. Dann belasten und trinken. Sie können dreimal am Tag trinken, um den Hunger zu verstärken. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen.

11. Kräutertee von St. John

Es wird auch als mifurada, ibitipoca und Johanniskraut bekannt. Es wirkt gewöhnlich als Antidepressivum oder natürliches Beruhigungsmittel und ist auch für einige Fälle von Migräne indiziert. Es wird auch bei Menschen verwendet, die unter Atemschwierigkeiten leiden, und hilft bei der Regulierung der Menstruation. Verdauungseffekte sind wichtig, um die Verdauung zu regulieren, und der Kampf gegen Nervosität und Angst steuert das Verlangen nach Nahrung.

Wie man Tee macht: Kochen Sie eine Tasse Wasser in einer Pfanne mit einem Esslöffel des Krauts. Nach dem Kochen decken Sie die Pfanne und halten Sie für weitere 10 Minuten. Coe und trinken als nächstes. Sie können dreimal am Tag trinken, um den Hunger zu verstärken. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen.

12. Bitterorange Tee

Dieser Tee ist reich an Ballaststoffen und somit der Hauptfaktor für Sättigungsgefühl und Appetitlosigkeit. Zusätzlich zu den Fasern enthält Orange Synephrin, einen Wirkstoff, der den Stoffwechsel anregt und Fett verbrennt.

So bereiten Sie den Tee zu: Kneten Sie mit Hilfe eines Stößels die reine Schale der Orange (ohne den weißen Teil). Nehmen Sie zwei Esslöffel dieser Mischung und fügen Sie 200 ml Wasser in einer Pfanne hinzu und bringen Sie sie zur Hitze. Lassen Sie die Mischung für 20 Minuten kochen. Nach dieser Zeit trinken und trinken. Sie können dreimal am Tag trinken, um Ihren Hunger-Kampf-Effekt zu erhöhen. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen.

13. Leutnant Tee

Auch bekannt als Quina und Quassia, besitzt der Leutnant-Stick viele adstringierende Substanzen, die das im Blut vorhandene Fett reinigen und Verunreinigungen eliminieren können. Es hilft bei der Behandlung von Anämie, verbessert das Funktionieren des Verdauungssystems und erhöht Darmpassage. Durch Pektin ist es ein wichtiger Tee-Appetitzügler.

Wie man den Tee vorbereitet: Fügen Sie zwei Esslöffel Blätter hinzu oder stecken Sie Pulver Leutnant gefunden in Naturproduktspeicher in 1 Liter Wasser. An die Hitze bringen und vor dem Kochen abschalten. Schalten Sie die Hitze aus und backen Sie für 10 Minuten. Sie können dreimal am Tag trinken, um Ihren Hunger-Kampf-Effekt zu erhöhen. Trinken Sie ungesüßt oder etwas Honig, um zu versüßen.

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