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Hat Gelatine Fett oder Gewicht verlieren?

Es gibt verschiedene Methoden, um den Appetit zu kontrollieren. Einige von ihnen enthalten Vitamine, Pillen und Ergänzungen, die mit Appetit Auslösern im Gehirn beschäftigen, während andere füllen den Magen mit sperrigen, kalorienarmen Substanzen wie stärkehaltige Gemüse, Salate, Brühen oder kalorienarme Getränke.

Zuckerfreie Gelatine ist eine Substanz, die dafür verwendet werden kann, um den Magen zu füllen und dem Körper und dem Gehirn das Sättigungsgefühl zu geben, ohne genügend Kalorien hinzuzufügen, um Ihre Ernährung zu sabotieren.

Wie wird Gelatine dünn?

  • Kaufen Sie keine Zuckergelees. Wenn Gelatine irgendwie fett wird, wäre es Gelatine mit Zucker. Kalorisch macht es keinen Sinn, diesen Typ zu essen. Es ist wie Wasser mit Zucker zu trinken. Wählen Sie Ihre Marke und Lieblingsaromen aus zuckerfreier Gelatine! Achten Sie darauf, die Menge an Kalorien und Fett zu vergleichen. Gelatine sollte 5 bis 10 Kalorien pro Portion haben.
  • Essen Sie eine Schüssel Gelee als Snack mit oder zwischen den Mahlzeiten. Die Gelatine wird Sie satt machen, ohne zu viele Kalorien hinzuzufügen.
  • Verwenden Sie Gelatine als süßes, kalorienarmes Dessert, anstatt kalorienreiche Gerichte zu essen, um Ihr Verlangen nach Süßigkeiten zu stillen. Wenn Sie Ihre Gelatine herstellen, suchen Sie nach Rezepten in der Schachtel, die Ihnen zeigen, wie Sie Früchte, wie Ananas, mit der Mischung verwenden.

Nutrition Information Gelatine Light / Diät - Zuckerfrei

Energiewert 8Kcal
Kohlenhydrate 0, 6 g
Proteine 1.3g
Fett 0 gr

Nährwertangaben Normale Gelatine - Mit Zucker

Energiewert 60 kcal
Kohlenhydrate 13g
Proteine 1.3g
Fett 0 gr

Da sie lecker und einfach zu essen sind, essen viele Leute viel Gelatine, wenn sie sich entscheiden, es zu essen. Es ist üblich, mehrere Esslöffel Gelatine in den Willen zu bekommen, um den Drang, Süßigkeiten zu essen, zu töten. Das Problem dabei ist, wenn wir von einer normalen Gelatine mit Zucker sprechen. Sie essen am Ende 150 zusätzliche Kalorien.

Es werden nicht diese 150 Kalorien sein, die dich mästen, das stimmt. Es ist jedoch möglich, dass Sie die Gelatine mehr als einmal am Tag essen, wenn sie im Kühlschrank leicht zugänglich ist. Außerdem geben viele Menschen Sahne oder Kondensmilch in die Gelatine, um eine besondere Note zu geben. Dies kann die Menge an Kalorien einfach verdoppeln. Und so wird Gelatine fett.

Es ist am besten, die zuckerfreien Gelatinen (Null, Diät, Licht, etc.) zu verwenden, um Gewicht zu verlieren.


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