Zimt für Diabetes - Vorteile, Tee, wie man verwendet und Tipps
Bei der Zubereitung von Getränken wie Tees und Vitaminen und von kulinarischen Gerichten wie Brei, Keksen, Kuchen und Kuchen ist Zimt auch für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Gewürz ist eine Quelle von Antioxidantien, hat entzündungshemmende Eigenschaften und trägt zur Bekämpfung von Infektionen durch Pilze und Bakterien bei.
- Weitere Informationen : Vorteile von Zimt für Gesundheit und Fitness.
Aber wussten Sie neben all dem, dass der Inhaltsstoff auch mit einigen Diabetes-assoziierten Wirkungen in Verbindung gebracht wurde? Mal sehen, wie diese Verwendung von Zimt für Diabetes funktioniert.
Die Verwendung von Zimt für Diabetes
Bevor wir uns dem Thema zuwenden, gibt es eine kurze Zusammenfassung des Zustands: Er ist durch unkontrollierte Blutzuckerwerte gekennzeichnet und tritt auf, wenn der Körper nicht in der Lage ist, Insulin zu produzieren oder das von ihm produzierte Hormon nicht richtig nutzen kann.
Mit der Zeit: Das Hormon Insulin ist dafür verantwortlich, nur die Menge an Zucker, die im Blut gefunden wird, zu kontrollieren.
Eine der Vorteile von Zimt für Diabetes wurde in einem Artikel im Jahr 2010 im Journal of Diabetes Science and Technology veröffentlicht .
Die fragliche Veröffentlichung hat darauf hingewiesen, dass Zimt helfen kann, den Anstieg der Blutzuckerwerte zu begrenzen.
Andere Suchen
Im Jahr 2011 veröffentlichte das Journal of Medicinal Food eine Art Überblick über Studien über die Auswirkungen von Zimt auf den Blutzuckerspiegel.
Umfrage-Forscher fanden heraus, dass Studien im Zusammenhang mit der Wirkung von Gewürzen in der Regel zeigten, dass die Aufnahme von Zimt in die Ernährung zur Senkung des Blutzuckerspiegels und der Schwankungen der Blutzuckerwerte bei Menschen mit Prä-Diabetes und Diabetes beitrug Typ 2.
Chinesische Medizin
Darüber hinaus wird Zimt in der chinesischen Medizin verwendet, um Bilder mit hohem und unregelmäßigem Blutzuckerspiegel zu behandeln.
Wie kann Zimt den Blutzuckerspiegel senken?
Laut Behörde Ernährung, ist dies, weil Zimt scheint die Menge an Glukose, die nach einer Mahlzeit in den Blutkreislauf eintritt zu verringern. Es wird angenommen, dass der Mechanismus, der zu diesem Ergebnis führt, die Interferenz des Gewürzes mit verschiedenen Verdauungsenzymen ist.
Ein weiterer Ansatzpunkt von Zimt für Diabetes ist, dass die in den Jahren 1998 und 2001 veröffentlichten und von amerikanischen Forschern durchgeführten Forschungen die Existenz von Zimtverbindungen zeigten, die ähnlich wie Insulin wirken.
Somit wird die Glukoseaufnahme durch die Zellen verbessert, obwohl die Wirkung viel langsamer ist als die des Hormons. Es ist erwähnenswert, dass Insulin bei der Kontrolle der Blutzuckerwerte wirkt.
- Siehe auch: Wie sich Insulinspitzen auf Ihren Körper auswirken und wie Sie ihn vermeiden können.
Verbesserung der Insulinsensitivität des Hormons
Nach Angaben von Authority Nutrition zeigten Forschungen, die in den Jahren 2008 und 2010 veröffentlicht wurden und von amerikanischen Wissenschaftlern durchgeführt wurden, dass das Gewürz die Resistenz gegen das Hormon Insulin signifikant verringert.
Und warum ist das wichtig? Denn Insulinresistenz ist genau einer der Kennzeichen von Diabetes.
Wie man Zimt für Diabetes benutzt
Obwohl es Hinweise auf die Vorteile von Zimt bei Diabetes gibt, ist es wichtig, dass die Anwendung nach einem Gespräch mit dem Arzt, der die Behandlung des Falles begleitet, und mit der Genehmigung des Fachmanns unter Berücksichtigung ihrer Angaben bezüglich der Teile des Gewürzes erfolgt.
Dies liegt daran, dass es eine Möglichkeit gibt, dass der Inhaltsstoff mit Medikamenten in Wechselwirkung tritt, die verschrieben werden, um den Zustand zu behandeln. Zum Beispiel, wenn der Patient bereits Drogen verwendet, die den Blutzuckerspiegel senken, kann die Verwendung von Zimt zu einer sehr drastischen Abnahme führen.
Dies kann zu einem Bild von Hypoglykämie führen, die durch die geringe Konzentration von Glukose im Blut verursacht wird und von Symptomen wie Geistesverwirrungen, Schwierigkeiten bei einfachen täglichen Aufgaben, Herzklopfen, Zittern, kaltem Schweiß und Hunger begleitet sein kann übermäßiges Kribbeln um den Mund.
Die gleiche Empfehlung gilt für jeden, der Zimtpräparate verwenden möchte - Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen, um zu sehen, ob das Risiko einer Wechselwirkung besteht.
Vorsicht: keine Garantie für Ergebnisse
Es ist noch nicht klar, dass Zimt tatsächlich gut für Diabetes ist. Dies ist darauf zurückzuführen, dass einige Studien, wie die im Verlauf dieses Artikels zitierten, gezeigt haben, dass Gewürze in diese Richtung wirken, andere jedoch zu dem Schluss gekommen sind, dass Zimt den Blutzuckerspiegel nicht senkt.
Darüber hinaus schließt die American Diabetes Association die Verwendung von Zimt für Diabetes aus. Die Institution betont, dass die Forschung zu den Auswirkungen von Gewürzen widersprüchlich ist, und stellt fest, dass es keine ausreichenden Beweise gibt, um die Existenz von Vorteilen von Zimt zur Behandlung von Diabetes zu bestätigen.
Über die Unterschiede in den Ergebnissen der Studien erklärt die Organisation, dass Forscher sagen, dass dies aufgrund der verwendeten Zimtquelle und der Art und Weise geschehen kann, wie das Gewürz extrahiert wird.
Für diejenigen, die ihren Blutzuckerspiegel senken möchten, empfiehlt die American Diabetes Association eine Diät für Diabetes zu befolgen, eine körperlich aktive Person zu sein und alle Medikamente einzunehmen, die von Ihrem Arzt verschrieben wurden, um den Zustand zu behandeln.
Dennoch gilt Zimt als sichere Zutat für Menschen mit Diabetes, es sei denn, diese Person leidet unter anderen Bedingungen, die durch die Verwendung des Gewürzes geschädigt werden können, wie Sie genauer auf das Thema Zimtpflege eingehen können unten.
Wie man Zimt-Tee macht
Zutaten:
- 1 Zimtstange;
- 1 Tasse Wasser.
Art der Zubereitung:
- Die Zimtstange in eine Pfanne mit dem Wasser geben und zum Kochen bringen und fünf Minuten kochen lassen;
- Schalten Sie die Heizung aus, warten Sie, bis sie warm ist und nehmen Sie die Zimtstange. Wenn gewünscht, versüßen Sie es nach Ihren Vorlieben und bedienen Sie sich selbst.
Zimtpflege
Es ist wichtig zu wissen, dass Zimt eine Zutat ist, die eine gewisse Sorgfalt in Bezug auf seinen Verzehr erfordert. Zum Beispiel ist es nicht für Menschen mit Bluthochdruck und Herzproblemen empfohlen, weil das Gewürz den Herzschlag beschleunigen kann.
Zimt ist auch nicht für schwangere Frauen angezeigt, weil es eine Entspannung der Gebärmutter verursachen und eine Fehlgeburt verursachen kann. Frauen, die ihre Babys stillen, sollten den Zimt auch nicht konsumieren und wer Probleme mit der Leber oder den Nieren hat, sollte den Arzt konsultieren, bevor er das Gewürz einnimmt.
Menschen, bei denen Rosazea diagnostiziert wurde, eine Hauterkrankung, die Hautrötungen und entzündete Läsionen in Bereichen wie Wangen, Nase und Kinn verursacht, sollten auch den Verzehr von Gewürzen vermeiden. Das ist, weil Zimt die Symptome der Bedingung verschlechtern kann.
Zimt sollte wegen des Risikos von Leberschäden noch sparsam verzehrt werden. Die Empfehlung ist, höchstens 6 g oder 1 ¼ Teelöffel des Gewürzes täglich einzunehmen.
Video:
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Zusätzliche Referenzen:
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