Stress-Fraktur - Symptome, Behandlung und Tipps

Die Stressfraktur stellt laut Ana Paula Simões, Professorin für Orthopädie und Traumatologie, 10% aller Sportfrakturen dar.

Unter den Gruppen, die am meisten unter diesem Problem leiden, sind das Militär und die Leute, die sich hohen Trainingsbelastungen unterziehen, wie Läufer, Tänzer und Springsportler wie Volleyballspieler und Basketballspieler.

Was ist eine Stressfraktur?

Laut dem Physiotherapeuten Evaldo Bosio ist es eine Abnutzung der Knochen, die durch die Überlastung und repetitive Übungen von großer Intensität, die viel Anstrengung des Körpers erfordern, geschieht.

Was passiert ist, dass das Knochengewebe seinen maximalen Widerstand überschritten hat. Die Knochen sind einer sehr hohen Arbeitsbelastung ausgesetzt, ohne Zeit zum Ausruhen zu haben. Darüber hinaus gibt es in diesen Fällen keinen sogenannten Aktivitätsverlauf, bei dem der Körper in zunehmendem Maße mit der Veränderung der körperlichen Anstrengung schrittweise bearbeitet wird.

Die Folge davon ist die Entwicklung einer Fraktur in den inneren Teilen der Knochen. Wenn der Spannungsbruch nicht diagnostiziert und behandelt wird, kann es zu einer vollständigen Fraktur kommen.

Dies liegt daran, dass sich die Knochen durch einen natürlichen Prozess, der Remodellierung genannt wird, allmählich an die Zunahme der Arbeitsbelastung anpassen. Während dieses Prozesses wird das Knochengewebe zerstört, um dann wieder aufgebaut zu werden.

Wenn Knochen einer Kraft ausgesetzt sind, an die sie nicht gewöhnt sind, ohne dass die zerstörten Zellen wieder aufgebaut werden können, leiden sie häufiger unter dem Spannungsbruch.

Ursachen

Die Quelle des Problems kann mit mehreren Faktoren verbunden sein. Sie sind in zwei extrinsische (äußere) und intrinsische (innere) Gruppen unterteilt. Extrinsisch bezieht sich auf die Art des Trainings, die Geschwindigkeit des Trainings, die verwendeten Schuhe und Sportgeräte, den Trainingsort und die Temperatur der Umgebung, in der die Aktivitäten ausgeübt werden.

Die intrinsischen Faktoren beziehen sich auf Alter, Geschlecht, Rasse, Knochenstruktur und -dichte, hormonelle, menstruelle, metabolische und Ernährungsbalance, Schlafrhythmus und kollagenbezogene Krankheiten.

Nach Informationen der Mayo Clinic, einer Non-Profit-Organisation für medizinische Dienste und medizinische Krankenhäuser in den Vereinigten Staaten, können Stressfrakturen auch durch die normale Verwendung von Knochen entstehen, die aufgrund von Erkrankungen wie Osteoporose geschwächt sind .

Knochen betroffen von Stressfrakturen

Der Zustand kann alle Arten von Knochen erreichen, am stärksten betroffen sind jedoch diejenigen, die das Körpergewicht unterstützen, insbesondere die unteren Extremitäten.

Ana Paula Simões, Professorin für Orthopädie und Traumatologie, berichtete, dass die Forschung an Korridoren darauf hindeutete, dass die Knochen, die am meisten unter dem Problem leiden: die Tibia, die Metatarsale, die Fibula, das Femur und das Navicular.

Symptome von Stressfrakturen

Der Zustand weist die folgenden Symptome auf:

• Schmerz, der sich mit der Zeit verschlimmert und mit körperlicher Aktivität zunimmt und mit Ruhe abnimmt;
• Auftreten von Schwellungen um das betroffene Gebiet nach Anstrengung;
• Starke Schmerzen, wenn das betroffene Gebiet palpiert wird;
• Verfall der Leistung im Training.

Wenn diese Symptome auftreten, insbesondere wenn der Schmerz bereits schwerwiegend ist und sich auch in den Momenten der Ruhe fortsetzt, ist es wichtig, so schnell wie möglich medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Die Diagnose kann durch körperliche Untersuchung, Anamnese, Röntgenuntersuchung, Knochenszintigraphie und Magnetresonanztomographie bestimmt werden.

Risikofaktoren

Einige Faktoren können das Risiko erhöhen, dass sich eine Stressfraktur entwickelt. Sie sind:

• Teilnahme an Aktivitäten wie Leichtathletik, Basketball, Gymnastik, Tennis oder Tanz;
• Der plötzliche Anstieg der Intensität in der Ausübung körperlicher Aktivitäten. Zum Beispiel: wenn die Person von einem sitzenden Lebensstil direkt zu einem regelmäßigen Training mit hoher Intensität übergeht;
• Frauen mit abwesenden oder abnormen Menstruationszyklen;
• Leute, die Fußprobleme wie flache Füße und harten Bogen haben;
• Die Verwendung von abgenutzten Schuhen;
• Haben geschwächte Knochen;
• Die Tatsache, dass er bereits einmal oder mehrmals mit dem Spannungsbruch gelitten hat;
• Essstörungen;
• Mangel an Nährstoffen wie Vitamin D und Kalzium.

Behandlung für Stressfrakturen

Sobald Sie diagnostiziert und klassifiziert wurden, besteht Ihr Risiko darin, dass der Arzt die Behandlung beginnen kann. Für Frakturen mit geringem Risiko ist eine Immobilisierung normalerweise nicht notwendig, kann aber für eine kurze Zeit verwendet werden.

Darüber hinaus gibt es Störungen bei den Auswirkungen. Es sind jedoch Wasserübungen und Dehnungs- und Kräftigungsaktivitäten zulässig, mit dem Ziel, den Muskel- und Herz-Lungen-Zustand des Patienten aufrechtzuerhalten.

Je nach Fall kann der Arzt immer noch Krücken zum Schutz der Frakturen empfehlen. In den Fällen, in denen der durch die Fraktur verursachte Schmerz den Patienten außer Gefecht setzt, kann der Arzt auch kurzzeitig auf die Verwendung von Analgetika und entzündungshemmenden Mitteln hinweisen.

Bei Hochrisikofrakturen ist die Behandlung in der Regel strenger. Der Patient hat den betroffenen Bereich unbeweglich und muss unbedingt nach den Anweisungen des Arztes ruhen, die den Fall begleiten.

Wenn es immer noch keine gute Progression gibt, wird der Arzt wahrscheinlich angeben, dass ein chirurgischer Eingriff durchgeführt wird.

Die Behandlung sollte genau und genau wie vom Arzt empfohlen befolgt werden. Wenn die Stressfraktur nicht richtig geheilt ist, kann es zu chronischen Schmerzen kommen.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass die Behandlung die zugrunde liegenden Ursachen berücksichtigt und anspricht. Sonst besteht für die Person ein höheres Risiko, einen weiteren Spannungsbruch zu erleiden.

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