Bewegung und Sinnlichkeit mit "Sexy Fitness"
Stellen Sie sich vor, dass Verführungstechniken und Sinnlichkeit in Akademien gelehrt werden. Das Programm heißt "Sexy Fitness" und kann sehr interessant für diejenigen sein, die diese beiden Elemente kombinieren möchten. Was denkst du darüber?
Als Mann, finden Sie diese Kombination von "Gym + Techniken der Sinnlichkeit" interessant? Und Sie, Frau, wären daran interessiert, diese Art von Unterricht in diesen Umgebungen zu machen?
4 Wege, die dein Training nach 40 ändern muss
Gegen die Biologie kann man nicht kämpfen: Mit der Zeit sind wir alle etwas steifer und schlaff geworden. Aber selbst wenn Sie das gesagt haben, können Sie so stark sein wie vor den 40ern. "Dies ist die Botschaft eines praktischen Leitfadens des orthopädischen Chirurgen und Mobilitätsspezialisten Vonda Wright, MD. De
Wie oft sollten Sie trainieren?
Das Training ist voller Zahlen, von Wiederholungen bis zu Sätzen und Sekunden Pause zwischen den Übungen. Es ist keine leichte Aufgabe. Um Ihre Bemühungen lohnend zu machen, ist es hilfreich zu wissen, dass Sie die richtige Menge an Übung machen, um die Ergebnisse zu sehen. Sobald du herausgefunden hast, ob du Aerobic oder Bodybuilding machen solltest, hast du eine wichtige Frage: "Wie oft sollte ich trainieren?&qu
