Diät-Lieferung - wie es funktioniert und Tipps
Sich einer Diät zu stellen, ist keine der einfachsten Herausforderungen, manchmal kommt der Wille zur Fortbewegung dazu, auf Hindernisse in der Logistik der Sache zu treffen. Was meinst du?
Nun, um die Diät erfolgreich zu machen, ist eine Änderung der Essgewohnheiten in erster Linie erforderlich. Gesündere, weniger kalorische und ausgewogenere Gerichte müssen die alten Rezepte ersetzen, die uns dicker gemacht haben und weggelassen werden sollten. Hier beginnen die ersten Probleme.
Hypokalorische Diäten erfordern andere Zutaten, andere Formen der Zubereitung und entmutigen oft diejenigen, die versuchen, ihnen zu folgen, und gleichzeitig sollten sie normal kochen für den Rest des Haushalts, die nicht auf Diät sind.
Es gibt immer noch Fälle von Menschen, die nicht kochen, immer von zu Hause weg essen und zusätzliche Hilfe in dieser Angelegenheit benötigen.
Als Licht am Ende des Tunnels hat sich von Zeit zu Zeit eine Diät ergeben, die es leichter macht, sich an neue Essgewohnheiten zu halten, was das Leben für diejenigen vereinfacht, die ein paar Pfunde verlieren wollen.
Wie es funktioniert
Einfach. Wie der Name schon sagt, ist eine Lieferung Diät nichts anderes als die Lieferung, an einem zuvor vereinbarten Ort, von gefrorenen oder ungefrorenen Gerichten, entwickelt für Menschen mit Kalorienreduktion Bedürfnisse in ihren Mahlzeiten.
Sie wählen eine aus mehreren Unternehmen, die diesen Service anbieten. Einige dieser Entscheidungen können von der Website getroffen werden, wo es einige Menüs, Kalorientabellen der in den Portionen verwendeten Zutaten und einige andere Informationen gibt.
Sie können diese Firmen auch anrufen und persönlich nach Informationen fragen.
Auf die eine oder andere Weise wird es durch diese Richtlinien möglich sein, die Wahl der Diät zu treffen.
Diese Unternehmen versenden die abgepackten Schalen in den meisten Fällen in einzelne, etikettierte, gefrorene, verzehrfertige Portionen. Es gibt mögliche Variablen, ob diese Gerichte gefroren sind oder nicht. Es geht um Vorlieben und individuelle Bedürfnisse.
Wenn diese Gerichte zu Hause mit Diäten geliefert werden, die für mehrere aufeinanderfolgende Tage bereit sind, ist die Option für gefrorene Gerichte interessanter. Je nachdem, wo Sie sind, kann es aber auch schmackhafter sein, ein am selben Tag zubereitetes Gericht zu kosten.
Wie einige spezialisierte Unternehmen arbeiten
In der Welt der Diät-Leute gibt es nicht nur diejenigen, die versuchen, wegen ästhetischer Probleme Gewicht zu verlieren. Einige dieser Diätlieferanten geben zum Beispiel auch anderen Mängeln Vorrang.
- Diabetiker
In diesem Fall gibt es Gerichte mit Süßstoff, frei von Zucker und Kohlenhydraten.
- Herz
Diäten mit wenig Natrium und praktisch kein Fett.
- Rekonvaleszent
Jemand, der entlassen wurde, ist nicht immer in der Lage zu kochen, oder jemand hat Zeit, es zu tun. In diesen Fällen ist es möglich, für diese Phase geeignete Lichtmenüs zu finden.
- Kinder
Es gibt viele Kinder, die sich ernähren müssen, die zum Beispiel bereits erschreckende Cholesterinspiegel und Triglyceride aufweisen. Eltern werden in der Lage sein, einen Weg zu finden, mit diesen Problemen umzugehen, mit Vorschlägen, die von Tag zu Tag den gewöhnlichen Ort verlassen und das Kind dazu auffordern, diese Gerichte mit mehr Willen zu probieren.
- Sportler
Um Muskelmasse zu schaffen, braucht man neben viel körperlicher Hingabe auch eine strenge Diätbeschränkung, die viele Dinge aufgibt und beginnt, bestimmte Nahrungsmittel zu konsumieren, die bei dieser Entwicklung helfen.
Nicht immer wird die Familie die gleiche Diät befolgen, was es für jeden schwierig macht, dies zu tun. Es ist möglich, eine spezifische Diät für diese Art von Aktivität zu finden.
- Schwangere Frauen
Einige schwangere Frauen haben zugenommen. Es ist nicht ratsam, während der Schwangerschaft verrückte Diäten zu machen, hauptsächlich weil der Mangel an gesunden Nahrungsmitteln das Baby beeinflussen kann, aber gleichzeitig ist es beunruhigend, dass die Mutter zu stark an Gewicht zunimmt.
In diesen Fällen wird die Ernährung der Schwangeren, die entwickelt wurde, um Mutter und Kind gesund und ohne Gewichtszunahme zu ernähren, eine große Hilfe sein.
- Zöliakie
Ein weiteres kompliziertes Problem zu lösen. Mahlzeiten, Snacks und alles andere, wo die Anwesenheit von Gluten verboten ist. Unternehmen, die sich für eine glutenfreie Diät entscheiden, bieten interessante und unterschiedliche Vorschläge aus dem traditionellen.
- Die "Bariatric"
Bariatrische Chirurgie ist populär geworden, aber wer sich dieser Operation unterzieht, braucht in den ersten Wochen eine flüssige, kalorienarme, ausgewogene und gezielte Diät. Es gibt noch eine andere Art von Diät, bereits pastös, für die folgenden Wochen und so weiter. In solchen Fällen gibt es auch professionelle Hilfe.
- Vegetarier
Vegetarische Diäten, die bereits populärer sind, gehören zum Speiseplan einiger Unternehmen, die Diät einhalten, darunter diejenigen, die nicht dem Vegetarismus folgen, aber einige ihrer Gerichte genießen.
- Vegan
Immer noch eine sehr restriktive, spezifische Art von Diät, schwerer mit der Lieferoption zu finden, aber wie es immer beliebter wird, wird es wahrscheinlich eher eine Diät-to-Market-Option sein.
- Senioren
Lebensphase, in der die Einschränkung auf verschiedene Nahrungsmittel sehr verbreitet ist, aber die Notwendigkeit einer ausgewogenen und differenzierten Ernährung ist sehr wichtig. Opas und Omas haben auch einen Verbündeten in diesem Bereich. Es gibt auch einige Diät-Optionen für diese Altersgruppe.
- Null Laktose
Für diejenigen, die Milch und Milchprodukte lieben, aber nicht konsumieren können. Die Diätlieferanten ließen sie nicht vergessen. Es gibt auch ein Marktsegment, das auf sie ausgerichtet ist.
Sicherlich werden wir in den großen städtischen Zentren andere Dienste in dieser Linie finden, die noch segmentierter sind.
Für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten
Im Falle einer Diät, die speziell auf Gewichtsabnahme abzielt, gibt es mehr Unternehmen, die in diesem Bereich arbeiten, mit verschiedenen Menüvorschlägen.
- Einige bieten Menüs nach den Rezepten der Dukan-Methode.
- Diäten für diejenigen, die bereits das gewünschte Gewicht erreicht haben und nur Wartung benötigen.
- Entgiftung für jeden, der Entgiftung des Körpers braucht.
- Diät für Menschen mit Wassereinlagerungen. Es ist ein ausgewogenes Programm, das den Stoffwechsel beschleunigt, Maßnahmen reduziert und die Masse schlank und desinchando hält.
- Wer findet in der richtigen Diät eine Ergänzung zur Gewichtsreduktion? Es gibt proteinreiche Diäten, frei von rotem Fleisch und Kohlenhydraten.
Wie?
- Bevor Sie die Wahl für diese oder jene Firma treffen, erkundigen Sie sich. Es gibt eine große Auswahl, aber einige bieten Standardmenüs mit 600, 800 und 1000 Kalorien, die nicht immer Ihren Bedürfnissen entsprechen.
- Es gibt Unternehmen, die vom Kunden die Ausfüllung eines Fragebogens verlangen. Gemäß den Antworten kann das Unternehmen Menüs angeben, die für die Person zu Hause besser geeignet sind, ohne jedoch personalisiert zu sein.
- Wir finden auch, in diesem Segment der Ernährungslieferung, Ernährungsberater. Natürlich wird es die Mahlzeiten teurer machen, aber auch die Personalisierung der Diät kann viel bessere Ergebnisse bringen.
- In keinem dieser Unternehmen sind die Preise günstig. Dieses Marktsegment ist differenziert, erfordert spezifischere Zutaten und strenger in der Entwicklung der Gerichte.
Wie wir sehen können, ist die Wahl eines Diätlieferanten nicht so einfach, mit vielen Details bezüglich Menüs, Preisen, Qualität des Geschirrs (dies beinhaltet Geschmack, Hygiene, Verpackung), Pünktlichkeit bei der Lieferung, aufmerksames Personal und bereit, so viele Informationen wie möglich zu liefern, und vielleicht die wichtigsten: Ergebnisse. Jetzt liegt es an dir!
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Wenn Sie eine paleo- oder kohlenhydratarme Diät einhalten, wissen Sie, dass Sie aufhören sollten, die Menge an Kohlenhydraten zu konsumieren, die Sie zuvor konsumiert haben. Daher ist es eine gute Idee, nach Substitutionen von Zutaten, Lebensmitteln und Rezepten zu suchen. Viele Menschen werden verzweifelt oder vermeiden diese Art von Diät, weil sie das Gefühl haben, dass sie ihren Lebensstil ändern müssen, Essgewohnheiten und aufhören, eine riesige Liste von Lebensmitteln zu essen, aber die Wahrheit ist, dass Sie nichts verpassen werden, wenn Sie Rezepte auf Weisen anpassen können vielseitig U
