Treffen Sie 5 Körper drastische Änderungen
Wenn Sie einer von denen sind, die kämpfen und es schwierig finden, zu arbeiten oder Ihre Ernährung zu ändern, um schließlich die überflüssigen Pfunde zu verlieren, werfen Sie einfach einen Blick auf die Geschichte jener Menschen, die es geschafft haben, all dies hinter sich zu lassen und ihre Lebensweise drastisch verändert haben physikalische Formen:
1. Javier Hernandez
Im Alter von 24 Jahren wog Javier Hernandez mehr als 140 kg und hatte 32% Fettanteil. Mit 27 hatte er es bereits geschafft, sein Gewicht auf 77 kg zu senken und der Anteil an Körperfett war auf 12% gesunken.
Javier war lange fett und war der einzige Übergewichtige in einer zehnköpfigen Familie, in der alle seine Brüder stark und athletisch waren, was ihn sehr störte.
Weil er übergewichtig war, litt er in der Schule unter Mobbing. Er hatte noch keinen Zugang zu einem angemesseneren Essen, von einer armen Familie, die zwei Jahre lang nirgends zu leben hatte, wo nur seine Mutter sich um ihn und seine Brüder kümmerte.
Es war dann, dass er beschloss, all das Geld zu sammeln, das er konnte, um sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich um seine physische Form zu kümmern. Javier begann, Ernährungskurse zu nehmen und entschied, dass er anfangen musste, Fett zu verbrennen.
Als er anfing sich zu bewegen, zuerst allein und dann mit Hilfe eines Gewichtsabnahme-Programms, hörte Javier den Leuten Witze und hatte sogar Sport-Profis, die bezweifelten, dass er das ganze Gewicht verlieren könnte, das er wollte.
Aber er gab nicht auf, schaffte es, die Pfunde zu verlieren, die er wollte, und beschloss, weiter zu gehen und auch die Muskeln seines Körpers zu definieren.
2. Roland Varadi
Roland Varadi hatte schon in der Grundschule ein allergisches Problem, das ihn fett machte. Aus diesem Grund fühlte er sich zum Sport angeregt und konnte seine körperliche Verfassung verbessern.
Das Problem ist, dass er in der Adoleszenz die guten Gewohnheiten beiseite ließ und wieder an Gewicht zunahm und mit 23 Jahren mit 147 kg depressiv wurde. Dann entschied er, dass es Zeit war, sich zu ändern.
Roland begann langsam damit, das Essen zu modifizieren, herauszufinden, was sein Körper brauchte und die ersten paar Pfund zu verlieren. Im Laufe der Zeit begann er mehr grundlegende körperliche Übungen zu machen, was ihm half, noch mehr Gewicht zu verlieren.
Obwohl er mit seinem Körper zufrieden war, schloss er sich einem Boxteam an, das ihm half, mehr Gewicht zu verlieren. Als er umziehen und hart arbeiten musste, ohne Zeit für das Training zu haben, ließ Roland das Training nicht unbeachtet und begann zu Hause zu trainieren, was ihn dazu brachte, die Übungen immer beliebter zu machen gute Form.
3. Jordanien Grahm
Während seines ganzen Lebens kämpfte Jordan Grahm mit Übergewicht, aber ohne Erfolg. Bis er begann, Teil einer Fußballmannschaft zu sein und begann, seine körperliche Form zu verbessern.
Im Alter von 15 Jahren starb seine Mutter jedoch plötzlich und das seelische Trauma führte dazu, dass er wieder an Gewicht zulegte und zu einem krankhaften Adipositas wurde, der über 170 kg erreichte.
Erst nachdem er einen schweren Autounfall erlitten hatte, verletzte er sich an den Schultern und erkannte, dass es Zeit war, seine Situation zu ändern und ein gesünderes Leben zu führen.
Jordan weigerte sich, sich einer Operation zu unterziehen, und beschloss, Gewicht zu verlieren, indem er seine Ernährung änderte und Sport trieb. Er begann mit Spaziergängen und Rennen und ging dann ins Fitnessstudio, um Gewicht zu verlieren und stärker zu werden. Heute wiegt es knapp 100 kg und hat einen Fettanteil von 16% im Körper.
4. Elizabeth McKinney Hill
Vier Wochen vor ihrer Hochzeit entdeckte Elizabeth McKinney Hill, dass sie schwanger war. Während dieser Zeit wusste sie nicht, wie, wann und was gegessen und mit Essen und Süßigkeiten gefüllt wurde, wodurch sie während der Schwangerschaft mehr als 40 kg zulegte.
Als sie ihre Tochter hatte, dachte sie, sie würde die natürlich erworbenen Pfunde verlieren, aber da dies nicht passierte, entschied sie, dass sie sich bemühen würde, den Körper ihrer Träume zu haben.
Ungefähr fünf Wochen nach der Geburt des Kindes musste ihr Mann, der in der Armee ist, die Familie für ungefähr ein Jahr verlassen, und Elizabeth setzte es auf ihren Kopf, dass, wenn er zurückkam, sie schlanker und schöner sein würde.
Sie fing an, kleine Entfernungen zu laufen, die allmählich zunahmen, und mit der Zeit ging sie ins Fitnessstudio. Heute, selbst als Mutter und berufstätig, findet Elizabeth fünf Mal die Woche Zeit, ins Fitnessstudio zu gehen und sich fit zu halten.
5. Kelsey Byers
Als sie am College war, fing Kelsey Byers an, Alkohol zu trinken, auszugehen und zu spät zu bleiben und schlecht zu essen, Gewohnheiten, die sie dazu brachten, etwa 20 Pfund zuzunehmen.
Weil sie nicht glücklich mit dem Körper war, wollte sie sich umziehen und begann weniger zu essen und ging zwei bis drei Mal pro Woche ins Fitnessstudio. Nach fünf Jahren kehrte Kelsey schließlich zu ihrem Idealgewicht zurück und gewann mehr Muskeln.
Damals suchte sie eine Ernährungsberaterin, um ihr zu helfen, einen Körper zu bekommen, der den Modellen der Fitnesszeitschriften entspricht. Kelsey nahm dann an Fitness-Wettbewerben teil, wurde eine von Labrada Nutrition gesponserte Athletin und ein Modell der Fitness-Magazine, die sie so sehr bewunderte.
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