Nach dem Hören der Tochter, die wie ein alter Mann aussah, verlor er 22 kg in 4 Monaten
"Du siehst nicht mehr wie Daddy aus, du siehst aus wie ein alter Mann", sagte die dreijährige Tochter des 31-jährigen Briten Craig Carrington ihrem Vater eines Morgens. Er, sogar genervt von der Brutalität seines Kindes Brutalität, beschlossen, in den Spiegel zu schauen, kam zu dem Schluss, dass das kleine Mädchen in Vernunft war und entschied, dass etwas in ihrem Leben ändern musste.
Der Brite, der als Ersatzteil-Manager arbeitet und ca. 89 kg wog, besuchte das Fitnessstudio und folgte den Richtlinien eines strengen Fitness-Guides, der über das Internet heruntergeladene Tipps zu Ernährung und Bewegung enthält. Damit verlor Craig in vier Monaten 22 kg, kam auf das Gewicht von rund 67 kg und rühmt sich nun eines Körpers geheilt.
Craig sagte, dass er in seiner Arbeit vor zwei Jahren seine ganze Zeit vor einem Tisch saß und dass, bevor er anfing, sich um seine gute Form zu kümmern, sein Essen weit davon entfernt war, gesund oder ausgeglichen zu sein: "Oft Frühstück und zur Mittagszeit kaufte er Snacks, Sandwiches und Schokoriegel. In der Dämmerung aß ich viele Kohlenhydrate und Snacks wie Käse und Kekse und trank Soda. "
Neben dem Ohrziehen der kleinen Tochter trug auch die Tatsache, dass sie sich einem chirurgischen Eingriff zur Entfernung ihres Blinddarms unterzog, zu dem Gedanken des Mannes über seinen Gesundheitszustand bei. "Ich habe überlegt, was ich nach den sechs Wochen für die Genesung tun soll", sagte er.
So entschloss sich der Ersatzteilmanager, ein Programm zu verfolgen, das zu seinem Zeitplan passte. Dann traf er den Guide, eine Empfehlung von seinem Bruder Sam.
Nachdem er gesehen und erkannt hatte, dass der Zeitplan flexibel war und wirklich in seine Routine passen konnte, meldeten sich die Briten in einer Akademie an, folgten den Anweisungen des Führers und begannen zu sehen, dass die überflüssigen Pfunde seinen Körper verlassen.
22 kg schlanker, zeigt Craig seine gute Form
Zurzeit arbeitet er dreimal in der Turnhalle und seine Essgewohnheiten haben sich sehr verbessert. Früh am Morgen, bevor er ins Fitnessstudio geht, isst er einen Brei und beim Frühstück nach dem Essen besteht sein Essen aus Hühnchen mit Tomatenomelett und Toast.
Zum Mittagessen gibt es Hähnchenbrust mit Gemüsesalat und Steak, Süßkartoffeln, Brokkoli und Spinat. Schon vor dem Schlafen nimmt er einen Proteinshake.
Nachdem er seinen Lebensstil zu etwas gesünderem verändert hatte und die Pfunde verlor, die er am meisten besaß, dankte Craig der Unterstützung, die er von seiner Familie für die Durchführung seiner Reise erhielt: "Ich kann meinem Bruder Sam und nicht danken meine Tochter genug für die Motivation, die sie mir gaben, um Gewicht zu verlieren ", betonte er.
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