Wie Orthomolekulare Medizin arbeitet, um Gewicht zu verlieren
Die ständige Suche nach einem gesunden Leben führt uns dazu, mehrere Bereiche der Medizin kennenzulernen, die indiziert sind, um unsere Ziele effizient zu erreichen. Die Orthomolekulare Medizin ist ein solcher Bereich.
Es ist eine komplementäre und alternative Medizin, die auf der Idee basiert, dass es eine perfekte Nährstoffumgebung in unserem Körper gibt und dass Krankheiten Mängel in diesem Umfeld widerspiegeln. Die Behandlung von Krankheiten ist die Korrektur von Mängeln und Ungleichgewichten, die auf biochemischer Individualität beruhen, dh jeder Patient hat eine einzigartige Behandlung, die auf den Defiziten seines Körpers beruht. Diese Behandlung erfolgt durch den Einsatz von natürlichen Stoffen wie Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren, Mikronährstoffen und Fettsäuren. Immer mehr Menschen suchen nach orthomolekularer Medizin, um Gewicht zu verlieren.
Die orthomolekulare Medizin hat etwas Besonderes. Es ist viel gegen die gefürchteten Altersflecken verwendet, es hilft bei der Behandlung von Haut und Haar, so dass sie üppiger. Und es kann auch das Mittel für diejenigen sein, die eine Gewichtsreduktionsbehandlung benötigen, durch die Anpassung der Nährstoffe, die auf einer Ernährungsumstellung beruhen. Dies ist objektiv die Art, wie die orthomolekulare Medizin funktioniert. Lass uns mehr wissen.
Orthomolekulare Medizin, um Gewicht zu verlieren - wie funktioniert es?
Abnehmen ist nicht einfach und viele Menschen suchen nach Alternativen, die ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
Das große Problem ist, dass normalerweise ein Wunder erwartet wird: Starten Sie eine Diät, schlafen Sie und wachen Sie mit vielen Pfunden weniger auf. Das endet damit, dass man die Leute entmutigt und sie dazu bringt, in kurzer Zeit aufzugeben, ohne die Ergebnisse zu sehen. Jede Behandlung zur Gewichtsreduktion zeigt langsame Ergebnisse, der Gewichtsverlust beginnt langsam. Mit Geduld und Ausdauer können Sie.
Orthomolekulare Medizin zur Gewichtsreduktion ist eine große Wette - aber wie funktioniert es? Der Arzt wird einige Tests der konventionellen Medizin anordnen: Blut, Urin und Parasiten und ein anderes, das Mineralogramm genannt wird, das die Vergiftung durch etwas Schwermetall identifiziert und auch auf einen Mangel an Mineralien hinweist.
Nach der Analyse der Ergebnisse wird der Arzt manipulierte Formeln verschreiben, mit dem, was fehlt, um das Gleichgewicht in Ihrem Körper zu fördern. Diese Medikamente werden die Mängel und auch die Exzesse von Vitaminen und Mineralien, die im Körper vorhanden sind, korrigieren. Aber das ist ein Teil der Behandlung, der andere Teil besteht aus richtiger Nahrung - diese Diät schließt verarbeitete Nahrungsmittel von Ihrer Nahrung aus und wird so viel wie möglich in natürliche Nahrung einschließen.
Diese Anpassung der Nährstoffe und die Veränderung der Ernährung führen zu einer Umwälzung des Stoffwechsels und verbessern die Funktion des Darms, was die Ausscheidung von Giftstoffen und die Fettverbrennung erleichtert. Und hier ist die große Überraschung: Ergebnisse können in der ersten Woche bemerkt werden.
Orthomolekulare Medizin zur Gewichtsreduktion - Food Tips
Die von der orthomolekularen Medizin vorgeschlagenen Diäten bieten als Flaggschiff frische, funktionelle Lebensmittel - sie ernähren, stärken das Immunsystem und beschleunigen den Stoffwechsel, was zu einer optimalen Funktion des Körpers führt.
Vollnahrungsmittel sind jene, die nicht die durch den Industrialisierungsprozess veränderte Struktur haben, die frischen sind jene, die direkt von ihrem Ursprungsort kamen, ohne Prozesse der Industrialisierung zu durchlaufen - ein Tipp: wann immer möglich, die organischen verbrauchen, die die sind Lebensmittel, die aus nachhaltiger Landwirtschaft stammen und frei von synthetischen Chemikalien sind, und die funktionellen sind diejenigen, die neben ihrem ernährungsphysiologischen Wert verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, wie unter anderem das verringerte Risiko von Krebs und Diabetes oder das Risiko chronischer Krankheiten.
Diese Diät verbietet nicht Nahrungsmittelgruppen, aber es gibt zwei Nahrungsmittel, die vom Futter geschnitten werden: Fleisch und Eigelb.
Wichtige Tipps der orthomolekularen Diät zum Abnehmen:
- Verkochen Sie keine Lebensmittel wie Gemüse, um den Verlust ihrer Nährstoffe zu verhindern. Lebensmittel wie Kartoffeln und Karotten sollten mit der Schale gekocht werden, da es hilft, die Nährstoffe zu erhalten.
- Lagern Sie Lebensmittel, insbesondere Obst und Gemüse, nicht länger als 3 Tage im Kühlschrank, da die Eigenschaften und Nährstoffe verloren gehen.
- Füttern Sie nicht in sehr kurzen Zeitabständen - dies ist der Beginn vieler anderer Diäten, die Sie dazu bringen, sich alle 3 Stunden selbst zu ernähren. In sehr kurzen Abständen beginnt, die berühmten "Brustwarzen" zu charakterisieren, die die Schurken der Gewichtszunahme sind.
- Iss nicht große Mengen auf einmal - es ist alles ausgewogen, erinnere dich daran. Hauptmahlzeiten sollten vollständiger sein, und Zwischenmahlzeiten sollten leicht sein, wie Früchte, Joghurt, Erschütterungen oder Müsliriegel.
- Trinken Sie keine Flüssigkeiten während der Mahlzeiten, da dies die Verdauung und die Verwendung von Proteinen und Vitaminen beeinträchtigt. Denn Flüssigkeiten verdünnen den Magensaft, der dafür verantwortlich ist, die Moleküle der Nahrung in kleine Partikel zu zerlegen, so dass der Körper sie absorbiert. Mit verdünntem Magensaft wird das Essen nicht so gebrochen, wie es sein sollte, und dies wird die Aufnahme von Nährstoffen verhindern.
- Essen Sie nicht in Eile - Experten sagen, dass Essen hastig mit dem Körper vermischt und fördert die Gewichtszunahme, weil das Gehirn nicht genug Zeit hat, um die Sättigungsmechanismen zu warnen.
- Überspringen Sie keine Mahlzeiten - Überspringen einer Mahlzeit macht niemanden dünn, ganz im Gegenteil. Unser Stoffwechsel wird Energie speichern, weil er nicht weiß, wann unsere nächste Mahlzeit sein wird. Ganz zu schweigen davon, dass wir bei der nächsten Mahlzeit riskieren, die Futtermenge zu übertreiben.
Hilfsmittel der orthomolekularen Medizin in Gewichtsreduktionsprogrammen
Die Orthomolekulare Medizin verwendet Vitamine, Aminosäuren, Fettsäuren und Laktobazillen als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion, entsprechend den Bedürfnissen jeder Person. Diese Hilfsmittel helfen bei der Stärkung der Immunität, reduzieren Stress, verringern den Drang Süßigkeiten zu essen, bekämpfen PMS und beschleunigen den Stoffwechsel.
Orthomolekulare Ernährung fördert nicht nur den Gewichtsverlust - sehen Sie andere Vorteile zusammen
Als ob das große Ergebnis, dass Gewichtsverlust und Reduzierung der Maßnahmen ist nicht genug, hilft die orthomolekulare Ernährung freie Radikale zu neutralisieren, ein mächtiger Verbündeter zu verzögern die degenerative Alterung, die die Ursache für viele Krankheiten, wie Alzheimer, Demenz ist senil, Parkinson-Krankheit, Osteoporose und andere.
Wie bei jeder Diät, ist es gut, einen Fachmann zu haben. Und vergiss nicht, dass diese Diät völlig personalisiert ist, also passt sie nicht zu deinem Freund und keiner von ihnen wird dir dienen und viel schlimmer, es kann sogar einen gegenteiligen Effekt haben.
Reinigende Suppe kann eine sehr gesunde Option sein, wenn Sie abnehmen wollen. Dies ist, weil es darauf abzielt, Giftstoffe und Exzesse aus dem Körper zu beseitigen, den Körper zu entlasten und sogar den Stoffwechsel zu beschleunigen. Da es sich um eine Suppe handelt, die dünner ist und in der Regel weniger Zutaten enthält, sollten Sie maximal 3 Tage lang keine Nährstoffe verlieren. Am
Wer Vegetarier ist, ist bereits daran gewöhnt, Pilze zu verzehren. Es ist eine Zutat, die ständig als Protagonist bei der Zubereitung ihrer Gerichte verwendet wird. Viele Pilze sind auf dem Markt zum Verzehr erhältlich, wobei Champignons, Paris, Champignon, Shiitake und Shimeji am meisten geschätzt werden. Ei
