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Wie man Sene-Tee macht - Rezept, Nutzen und Spitzen

Sene's Tee ist einer dieser Tees, der allen bekannt ist und der schon viel Tradition hat. Gewöhnlich verwendet als natürliches Heilmittel, um Verstopfung zu kämpfen und den Darm zu lösen, können einige Leute es auch verwenden, um Gewicht zu verlieren.

Der Sene kommt aus Afrika und ist auch in Indien und im Nahen Osten leicht zu finden. Hier in Brasilien kann die Pflanze auch wegen ihrer abführenden Eigenschaften gefunden und verwendet werden, um Toxine zu eliminieren und den gefangenen Darm auszugleichen. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Tee, wie er Wirkung zeigt, Kontraindikationen und Tipps, wie man Senetee für bessere Ergebnisse für Ihre Gesundheit herstellen kann.

Vorteile von Seths Tee: Was nützt es?

Sennine Tee hat keine thermogene Wirkung und beschleunigt den Stoffwechsel wie andere Tees, aber es wird angenommen, dass es helfen kann, Gewicht zu verlieren aufgrund der Stimulation der Funktion des Darms, Freisetzung von Exzessen.

Der Tee von Sene hilft daher direkt im Darmdurchgang, begünstigt die Befreiung des Stuhls und beugt Verstopfung vor. Darüber hinaus gibt es eine Abnahme der Bauchschwellung, was auch dazu beiträgt, Gas und Koliken zu beenden und ein größeres Wohlbefinden zu bewirken.

Sene-Tee wirkt, indem er eine Irritation in den Darmwänden verursacht, wodurch es schwierig wird, Wasser in der Region aufzunehmen. Auf diese Weise gelangt das Wasser in die Fäkalien, die flüssiger werden und damit leichter freigesetzt werden können. Diese Effekte benötigen nach der Einnahme etwa 10 Stunden.

Wie man Senetee macht - Rezept und wie man sich vorbereitet

Wie macht man überhaupt Sene Tee? Um diesen Tee zuzubereiten, kann man getrocknete Blätter oder Früchte verwenden. Die Blätter sind am einfachsten in Naturprodukten zu finden. Erfahren Sie, wie Sie das Rezept vorbereiten, das Sie bevorzugen:

1. Rezept für einfachen Senetee

Zutaten:

  • 150 ml Wasser;
  • ½ Esslöffel getrocknete Blätter von Sene.

Art der Zubereitung:

Das Wasser erwärmen, 2 Minuten kochen lassen, die Hitze ausschalten, die trockenen Blätter hinzufügen, mischen, abdecken und 5 Minuten lang ersticken lassen. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden. Wenn Sie den Geschmack verbessern und Koliken vermeiden möchten, mischen Sie 50 ml Kamillen- oder Fencheltee, um die Darmkontraktionen zu lindern.

2. Siena Tee Rezept mit Hibiskus

Zutaten:

  • 150 ml Wasser;
  • ½ Esslöffel getrocknete Sesamblätter;
  • 1 Esslöffel Hibiskusblätter.

Art der Zubereitung:

Das Wasser erwärmen, 2 Minuten kochen lassen, die Hitze ausschalten, die getrockneten Blätter von Sene und Hibiskus hinzufügen, mischen, abdecken und 5 Minuten ziehen lassen. Erwarten Sie, gedient zu werden und gedient zu werden. Wenn Sie den Geschmack verbessern möchten, können Sie eine Zimtstange setzen. Ein wenig Zimtpulver kann auch dienen.

3. Rezept für Senetee mit Ingwer und Zimt

Zutaten:

  • 150 ml Wasser;
  • ½ Esslöffel getrocknete Sesamblätter;
  • Zimtstange;
  • Geschälten Ingwer - die Portion kann einer oder zwei Knoblauchzehen entsprechen.

Art der Zubereitung:

Kochen Sie das Wasser. Fügen Sie den Ingwer und Zimt hinzu und kochen Sie für weitere 30 Sekunden. Entfernen Sie von der Hitze und fügen Sie die sene Blätter hinzu. 5 Minuten stehen lassen, umrühren und servieren.

Wie?

Einige der Nebenwirkungen von Tee können bei manchen Menschen auftreten, wie zum Beispiel Bauchschmerzen aus dem Stuhlgang. In diesem Fall können Sie den Verbrauch von Kamillentee kombinieren, um Beschwerden zu lindern. Es kann auch der Verlust von Kalium und anderen Nährstoffen aufgrund der Beseitigung von Fäkalien passieren, die oft zu Durchfall führen können, wodurch die Person dehydriert wird.

Ein weiterer Effekt ist nicht sehr häufig, aber was bei längerem Gebrauch des Tees passiert, ist Verstopfung, weil sich der Darm an den Verzehr und die häufigen Handlungen gewöhnt und eine gegenteilige Wirkung hervorrufen kann.

Bei Kontraindikationen ist bekannt, dass Kinder unter 12 Jahren den Teekonsum ebenso wie schwangere Frauen vermeiden sollten, da es zu natürlichen Fehlgeburten, Säuglingen, Menschen mit Bauchschmerzen, Frauen in der Regelblutung, Menschen mit Magen-Darm-Problemen oder zu die kontrollierte Medizin zum Herzen nehmen. Senetee sollte nicht kontinuierlich - nur in vereinzelten Perioden - eingenommen werden.

Sie finden die Blätter in Naturalienläden oder Manipulationsapotheken. Der empfohlene Verzehr ist eine Tasse Tee vor dem Schlafengehen, und Tee sollte nicht länger als sieben Tage hintereinander konsumiert werden.


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