Alfafa Tee wirklich schlank?
Wenn wir abnehmen wollen, wird die Suche nach Nahrungsmitteln, die die Kalorienverbrennung verstärken und den Stoffwechsel beschleunigen, konstant und die Versuche sind nicht wenige. Tees haben sich aufgrund ihrer natürlichen Eigenschaften und thermogenetischen Wirkung immer in Diäten ausgezeichnet. Ist Alfalfa Tea wirklich schlank? Wir sollten immer den gesündesten Weg wählen, um Gewicht zu verlieren. Deshalb ist es wichtig, dass wir die Eigenschaften von Luzerne untersuchen, um die tatsächlichen Vorteile zu sehen und ob ihr Verzehr während der Diät Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann oder nicht.
Was ist das?
Alfalfa ist eine Hülsenfrucht, die mit verschiedenen Nährstoffen für Ihre Gesundheit beitragen kann. Es hat eine Vielzahl von Eigenschaften und kann Vitamine und Mineralien beitragen. Wenn Sie Luzerne Tee in Ihre Ernährung einfügen, haben Sie eine zusätzliche Quelle von Vitamin A, C, E und K-Komplex-Vitaminen, wie K4. Sie werden immer noch von geringen Mengen Phosphor, Eisen, Kalium und Kalzium profitieren. Das Kraut kann in Blättern, Trieben und sogar Samen für die Herstellung von handgemachten Arzneimitteln verwendet werden.
Hilfe, um Gewicht zu verlieren?
Alfalfa Tee ist wirklich schlank, und dies ist wegen der Detox-Kraft, die das Kraut hat. Die in der Nahrung enthaltenen Enzyme können eine vollständigere Beseitigung von Toxinen bewirken und eine angenehmere Verdauung bewirken. Es wird gesagt, dass, wenn Sie Alfalfa Tee regelmäßig trinken, Sie bis zu 4 Pfund pro Woche verlieren können, aber anhaltender Konsum kann mehrere Gesundheitsrisiken darstellen. Es lohnt sich, darüber nachzudenken, ob man sich an die Gewohnheit hält oder nicht.
Vorteile von Alfafa Tee
Es sollte angemerkt werden, dass die Studien noch nicht die Gesamtwirksamkeit der Verwendung von Luzerne für diese Vorteile gezeigt haben, die durch die Zugabe von Luzerne zur Nahrung angezeigt sind. Es wird gesagt, dass Alfalfa-Tee wirklich glättet, aber es kann noch einige gesundheitliche Vorteile beitragen, die wir unten kennen können:
- Alfalfa kann die Senkung der Cholesterinaufnahme im Darm positiv beeinflussen.
- Das Kraut kann den Cholesterinspiegel senken.
- Es ist für die Behandlung von Prostata, Asthma, rheumatoider Arthritis und Diabetes bestimmt. Magenschmerzen können die Auswirkungen einer hämorrhagischen Krankheit, der thrombozytopenischen Purpura, weiter reduzieren.
- Alfalfa Tee kann auch zur Gesundheit der Nieren und der Blase beitragen.
- Alfalfasprossen enthalten Enzyme mit starker entgiftender Wirkung.
- In Luzerne enthaltenes Vitamin K kann zu einer besseren Blutgerinnung beitragen.
- Alfalfa Tee kann bei der Behandlung von Anämien, Nervengeschwüren, Durchblutungsstörungen und schlechter Verdauung helfen.
Nebenwirkungen
Langzeitkonsum von Alfalfa Tee wird nicht empfohlen. Eine fortgesetzte Einnahme kann zu gesundheitlichen Folgen führen, beispielsweise zu ähnlichen Reaktionen wie die als Lupus erythematodes bekannte Autoimmunerkrankung.
Alfalfa Tee kann gesagt werden, um Gewicht zu verlieren, aber es kann die Empfindlichkeit der Haut auf die Sonne erhöhen, vor allem, wenn Sie helle Haut haben, tragen dazu bei, die Intensität der Reaktionen von Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose, rheumatoide Arthritis zu erhöhen, Lupus und mehr.
Kontraindikationen
Die übermäßige und kontinuierliche Verwendung von Luzerne Tee ist für schwangere und stillende Frauen kontraindiziert. Es wird argumentiert, dass Konsequenzen aufgrund des Verhaltens von Alfalfa als Östrogen auftreten können.
Alfalfa-Konsum sollte von Menschen mit Autoimmunkrankheiten vermieden werden, da sich die Symptome verstärken können. Es gibt Berichte über sich verschlechternde Zustände, wenn Sie also Autoimmunkrankheiten haben, nehmen Sie keinen Alfalfa-Tee.
Wenn Sie Krankheiten haben, die mit Hormonsensitivitäten wie Brustkrebs, Eierstockkrebs, Gebärmutterkrebs, Endometriose oder Myomen zusammenhängen, kann Alfalfa eine Östrogenreaktion auslösen, was sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Alfalfa kann den Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie an einer gelegentlichen Hypoglykämie leiden, sollten Sie keinen Alfalfa-Tee trinken.
Im Falle einer Nierentransplantation sollten Sie keinen Alfalfa-Tee konsumieren, da Studien behaupten, dass das Kraut zur Effizienz des Immunsystems beitragen kann und somit die Wahrscheinlichkeit einer Abstoßung erhöht.
Wenn Sie Antibabypillen nehmen, konsumieren Sie es nicht, da die Pillen Östrogen enthalten. Alfalfa kann ihre Wirksamkeit verringern, daher wird empfohlen, Alternativen zu Verhütungsmethoden zu suchen.
Maßnahmen
Die Dosierungen, die in Studien angewendet werden, die oral zur Behandlung von hohem Cholesterin eingenommen wurden, reichen von 5 bis 10 Gramm des Krauts zur Teezubereitung und können bis zu dreimal am Tag konsumiert werden.
Bedenken Sie, dass diese Maßnahmen nicht ständig konsumiert werden sollten, da sie Konsequenzen für das Funktionieren Ihres Körpers haben können.
Sie können Alfalfa Tee fast und / oder 30 Minuten vor dem Essen nehmen, und Sie sollten mindestens 1 Tasse pro Tag konsumieren.
Rezept
- Reservieren Sie eine Tasse Luzerne.
- Nehmen Sie ½ Liter Wasser zum Feuer.
- Fügen Sie Alfalfasprossen hinzu und kochen Sie, bis sie kochen.
- Coe und servieren als nächstes.
- Gib keinen Zucker hinzu.
- Vergessen Sie nicht, Alfalfasprossen richtig zu reinigen.
Die Ernährung ist grundlegend
Die Behauptungen, dass Luzerne Tee tatsächlich schlank ist, können zahlreich sein, aber kein Kraut kann für seinen Gewichtsverlust auf wundersame Weise verantwortlich gemacht werden. Es ist wichtig, dass Sie gesunde Gewohnheiten übernehmen und eine der wichtigsten ist, eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu wählen. Sie sollten die meisten funktionellen Lebensmittel für Ihren Körper bekommen, um mehr Fette zu verbrennen, ohne hungrig zu werden.
Körperliche Übungen
Ihr Stoffwechsel kann noch aktiver bleiben, wenn Sie regelmäßig Sport treiben. Sie können Ihnen nicht nur helfen, Gewicht zu verlieren, sondern können Ihnen auch eine bessere Lebensqualität und Wohlbefinden bieten. Mache keine körperlichen Aktivitäten, da es eine große Auswahl an Optionen gibt. Wähle also die Übung, die am besten zu deinen Eigenschaften passt.
Wo zu kaufen
Sie können Luzerne in Naturkostläden und Supermärkten kaufen.
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