Wie man Cellulite während der Schwangerschaft verhindert
Frauen schämen sich in der Regel, über Cellulite zu sprechen und denken oft, dass dies nicht bei allen Frauen der Fall ist. Nun, wenn du eine fabelhafte Mutter des 21. Jahrhunderts bist, siehst du besser aus wie eine! Jetzt ist es eine heiße Mama, die du kontrollieren kannst und du musst deinen molligen kleinen Körper nicht mehr im trüben Licht verstecken. Hast du nicht von den Vorteilen einer Schwangerschaft gehört? Fügt sexy Extrakurven hinzu und gibt Ihnen eine Gitarrensilhouette, die Ihr Ehemann nicht aufhören kann zu betrachten. Die Verhinderung von Cellulite während der Schwangerschaft kann sehr schwierig sein, aber wenn Sie sich voll und ganz der Sache widmen möchten, können Sie diese Schritte zur Verhinderung von Cellulite in der Schwangerschaft und tragen Sie einen Bikini am Strand ein paar Monate nach der Geburt Freude deines Lebens.
- Fügen Sie mehr Quellen von Vitamin A, C und E zu Ihrer Diät hinzu. Sie sind nützlich für die Erhaltung der Gesundheit Ihrer Haut. Zu viel Vitamin A kann jedoch schädlich für das Baby sein. Also konsumiere in Maßen. Nehmen Sie jeden Tag einen Löffel rohen Leinsamen. Sie sind reich an Omega-3, eine essentielle Fettsäure, die der Körper benötigt. Diese Vitamine und Nährstoffe verbessern die Hautelastizität und kontrollieren das Erscheinungsbild von Cellulite. Zusätzlich können Sie Kabeljau-Ergänzungen einnehmen. Vermeiden Sie die Einnahme von gesättigten Fetten in Form von Backwaren wie Kekse, Brötchen, Hamburger, Hotdogs und alles andere, was in Infusion, industriell oder ungesund gebraten wird. Diese Lebensmittel sind mit hydrierten Ölen gefüllt, die die größten Schuldigen von Cellulite Beschwerden in fast jedem Mädchen der Welt sind. Das Zerkleinern von kohlenhydratreichen Lebensmitteln ist unerlässlich, um Cellulite vorzubeugen, da dadurch die Menge an Kohlenhydraten, Zucker und gesättigten Fetten, die Sie konsumieren, reduziert wird, sodass die Menge an verbrauchten Fettsäuren ausreicht, um den Mechanismus aufrechtzuerhalten der Zellreparatur in Ihrem Körper. Sie sollten daher ungesättigte Fette konsumieren.
- Hast du schon von trockenem Putzen gehört? Verwandle sie in deine beste Freundin und bürste alle Hautpartien auf deinem Körper, besonders die Problemzonen, um einen guten Blutfluss zu erhalten. Die Teile des Körpers am anfälligsten für Fettansammlung sind Ihre Oberschenkel, Gesäß, Waden, Arme und Griffe. Dies hilft, die Ablagerung von Fettsäuren unter der Haut aufzubrechen, so dass die Abfälle resorbiert und durch das Blut eliminiert werden. Das Bürsten der Haut wird oft zur Entfernung von Cellulite empfohlen, da es hilft, den Lymphfluss zu stimulieren, der verhindert, dass sich Fett unter der Haut ansammelt. Das Ergebnis ist nichts anderes als Cellulite! Dies ist eine sehr effektive Behandlung, um Cellulite während der Schwangerschaft zu verhindern und sollte zweimal täglich durchgeführt werden.
- Praktiziere Yoga für schwangere Frauen. Die meisten Frauen haben den falschen Eindruck, dass Bewegung während der Schwangerschaft vermieden werden sollte. Das ist reine Faulheit. Du machst Ausreden, um deinen Körper nicht zu bewegen, aber später wirst du deinen Mann leiden lassen. Selbst Frauen, die nicht schwanger sind, erschaudern bei dem Gedanken an Bewegung. Kein Wunder, dass viele von uns an Cellulite-Problemen leiden. Einige Spas bieten spezielle Anti-Cellulite-Massagen und Drucktherapie für schwangere Frauen an. Jede andere Behandlung für Cellulitis, die die Verwendung von Ultraschall oder Radiofrequenz verwendet, sollte während der Schwangerschaft vermieden werden. Natürliche Anti-Cellulite-Methoden sind auf lange Sicht Lösungen für einen schönen Körper.
- Wenn Sie eine glatte Haut ohne Orangenhauteffekt haben möchten, verzichten Sie unbedingt auf Kaffeetrinken. Auch wenn Sie nicht schwanger sind, kann der Kaffee Ihr Cellulite-Problem verschlimmern, wenn er intern analysiert wird, da Kaffee bekanntermaßen in Ihren Zellen Dehydrierung verursacht. Wenn es kein Wasser in den Zellen gibt, bedeutet dies, dass sich die Toxine absetzen und das Auftreten von Cellulite noch ausgeprägter wird. Einer der besten Tricks, bekannt geworden durch die Schauspielerin Hale Berry, sind die Plastikverkapselungen mit Kaffeepulver! Verwenden Sie das übrig gebliebene Pulver aus Ihrer Kaffeemühle, um die Haut zu massieren. Sie können Olivenöl und / oder braunen Zucker hinzufügen. Nach 20 Minuten Massage den Bereich mit Plastikplanen abdecken und mit warmen Handtüchern von einer halben bis zu einer Stunde einwickeln. Voila! Ihr eigenes hausgemachtes Anti-Cellulite-Spa. Überprüfen Sie die Fotos der Schauspielerin, wenn Sie die Vorteile dieses Mittels bezweifeln. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, den Gemüseschwamm im Bad zu verwenden.
- Trinken Sie jeden Tag eine Tasse grünen Tee. Ja, es enthält Koffein, aber nicht in großen Mengen in jeder Tasse. In der Tat müssen Sie mehr als 4 Tassen grünen Tee pro Tag konsumieren, um das Koffein in einer Tasse Kaffee zu konsumieren. Eine Tasse grüner Tee enthält 15 mg Koffein. Es ist reich an Oxidantien und hilft, Ihren Körper zu entgiften. Reguliert den Zuckergehalt, wodurch Cellulite verhindert und beseitigt wird. Vermeiden Sie, grünen Tee um die Zeit der Lieferung zu trinken, da einige Studien darauf hindeuten, dass es neurotubitale Deformitäten bei Säuglingen aufgrund von Folatmangel bei Müttern verursachen kann. Idealerweise nehmen Sie eine Tasse zwischen den Mahlzeiten während des Tages. Vermeiden Sie, grünen Tee zusammen mit Nahrung zu trinken.
- Um Cellulite vorzubeugen, sollten Sie vermeiden, Zucker zu konsumieren und auf Ihr Gewicht zu achten. Nein, wir bitten dich nicht zu verhungern, solange ein anderes Wesen in dir ist, aber missbrauche ungesundes Essen nicht. Wenn Sie der Typ sind, der die Entschuldigung verwendet, für das Baby zu essen, wissen Sie, dass Sie richtig und gesund essen sollten! Dein Baby verlangt natürlich nicht, dass du jeden Tag Kuchen und Kuchen isst, also tu keinen Fehler. Du hast ein kleines Baby in dir, nicht einen monströsen Zwilling, der dich zwingt für zwei zu essen. So viel zu essen führt nur zu unnötiger Gewichtszunahme, die die Hauptursache für Cellulite ist.
- Trinken Sie viel Wasser, um die Bildung von Giftstoffen in Ihrem Körper zu verhindern und Wasseransammlungen zu verhindern, da beide Faktoren für Cellulite verantwortlich sind. Sie können auch ein Gewicht in ausgeglichenem Wasser behalten, wenn Sie das Salz aus Ihrer Diät herausschneiden. Halten Sie Ihren Körper die ganze Zeit hydratisiert.
Ihre beste Lösung, um Cellulite nach der Schwangerschaft loszuwerden, ist es, Ihr Gewicht so schnell wie möglich nach der Geburt zu reduzieren. Je länger dieser Prozess dauert, desto schwieriger wird es, Cellulite zu beseitigen. Ich würde sagen Cellulite Cremes während der Schwangerschaft zu vermeiden, da sie nur vorübergehende Wirkung haben und das Problem kommt oft nach dem Absetzen der Verwendung der Creme zurück und auch weil Chemikalien in Anti-Cellulite-Cremes kann abortive sein. Stillende Mütter sollten einen Frauenarzt konsultieren.
Wenn Sie wirklich auf Ihre Form achten, ist es interessant, dass Sie planen, mit einem gesunden Körper schwanger zu werden . Dies hilft, Ihren Körper weiter zu stärken, um Sie auf Gewichtszunahme vorzubereiten. Es wird viel weniger schwierig für Sie sein, das Gewicht des Babys zu tragen, und die Lieferung wird weniger schmerzhaft sein. Auch, wenn Ihr Körper daran gewöhnt ist, Fett mit hoher Effizienz zu verbrennen, wird es in wenigen Monaten schnell wieder in die Form vor der Schwangerschaft zurückkehren. Übungen halten auch den Östrogenspiegel unter Kontrolle.
Erlernen, wie man Cellulite beseitigt - 8 Tipps
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