Frau verliert 70 Kilogramm, nachdem Vati wegen der Korpulenz stirbt
Pam Kimbro war 28, als ihr Vater wegen Bauchspeicheldrüsenkrebs starb, der durch die schlechten Gewohnheiten ihrer gesamten Familie ausgelöst wurde. Pam, 130 kg schwer, erkannte, dass sie sich ändern musste, um ein gutes Vorbild für ihre Kinder zu sein und später zu leben. Sieh dir die Geschichte an, die von ganz unten erzählt wird:
Wie habe ich zugenommen?
Ich habe seit meiner Kindheit gegen die Waage gekämpft. Ich bin aufgewachsen, und ich war immer übergewichtig. Ich habe es wirklich genossen zu essen und sogar ins Essen zu schlüpfen. Ich wusste, dass es ein Problem war. Ich wurde in der Schule gehänselt und als dickes, toothiges Mädchen bekannt. Ich hatte sogar einige Klassenkameraden, die mich anriefen und Nachrichten auf dem Anrufbeantworter hinterließen, die sagten, dass es sich um Firmen handelte, die Gewicht verlieren, und dass ich Hilfe brauchte. So schmerzhaft es auch war, ich aß weiter und es machte mich glücklich. Ich dachte, es wäre mein Leben, dick zu sein.
Mein Gewicht ist tatsächlich gestiegen, als ich aufs College ging. Das hat mich zu einer schüchternen und zurückhaltenden Person gemacht. Ich erinnere mich an das Gleichgewicht in der Arztpraxis mit 130 kg. Ich fragte ihn, was ein gesundes Gewicht für mich wäre, und er sagte mir 65 kg. Ich dachte: Das ist einfach unmöglich.
Fast Food, Bullshit und Soda waren meine besten Freunde, und sie wurden eine Lösung für alle meine Probleme. Als ich älter wurde, heiratete ich und gründete eine Familie. Ich war besorgt und wollte ein gutes Beispiel für meine Kinder sein. Es störte mich, dass mein Sohn von ungesunden Eltern aufgezogen wurde. Ich entschied, dass ich mein Leben verändern wollte, aber ich wusste nicht wie.
Ich habe viele Diäten ausprobiert, aber ich war nie an einer gesunden Ernährung interessiert. Ich fühlte mich gefangen. Ich fing an, zurückgezogener zu werden, ich ging nur zur Arbeit. Ich ging nicht gern zu öffentlichen Plätzen. Ich wusste, dass die Leute mich als ungesunde Person ansahen.
Der schmerzhafteste Teil meines Übergewichts war, dass ich in die Fußstapfen meines Vaters trat. Ich wollte nicht die gesundheitlichen Probleme haben, die er hatte. Er benutzte alle möglichen Medikamente, und ich wollte es wirklich für mich vermeiden.
Der Wendepunkt
Im Jahr 2010 wurde bei meinem Vater Bauchspeicheldrüsenkrebs im Stadium IV diagnostiziert, der ihn in fünf Wochen von uns nahm. Ich habe mich in dieser Zeit für ihn und meine Familie stark gezeigt, aber es war eine sehr schwierige Zeit. Ich vermisse wirklich meinen Vater und ich denke er könnte heute noch hier sein, wenn er besser auf sich selbst aufgepasst hätte.
Etwas, was er sagte, während er im Krankenhaus war, blieb in meinem Kopf und in meinem Herzen stecken. Er sagte: "Sieh uns an. Keiner von uns ist gesund. Lasst uns alle wegen Fettleibigkeit sterben! "
In den nächsten Monaten wurde ich sehr depressiv und benutzte Essen, um mit meiner emotionalen Verfassung umzugehen. Vier Monate später begann ich wieder gesünder zu essen mit der Nachricht, dass mein zweites Kind unterwegs war und nichts konnte mich dieses Mal aufhalten. Ich war entschlossen, meinem Vater im Himmel zu zeigen, dass ich gesund sein könnte. Ich werde ein längeres und gesünderes Leben führen!
Wie ich abgenommen habe
Ich hörte auf, alle Arten von Fast Food zu essen. Ich fing an, in kleinen Portionen Lebensmittel zu essen, die gut für mich waren. Ich begann mit meiner Wii und meinem Ellipsentrainer zu trainieren. Ich fing auch an zu laufen und ging nach und nach zum Rennen. Ich schneide alle alkoholfreien Getränke und ersetze mit mehr als 2 Liter Wasser pro Tag. Ich hatte Kopfschmerzen vom Abschneiden der Limonade.
Ich fing an, über Ernährung zu forschen und ein Vitamin und Ergänzungen zu nehmen, um sicherzustellen, dass ich die richtigen Dinge in meinem Körper einsetzte. Ich fing an, Früchte, Gemüse und mageres Protein zu essen. Sobald ich begann zu ändern, was ich in meinen Körper packte, begann mein Gewicht zu verschwinden.
Ich habe mich alle zwei Wochen zu Hause auf meiner Wii Fit gewogen, um die Kontrolle zu haben. Jedes Mal, wenn ich gewogen hatte, hatte ich ein paar Pfund verloren. Ich postete Fotos meiner Entwicklung in sozialen Netzwerken und meine Freunde ermutigten mich und hielten mich motiviert.
Ich habe ungefähr drei Jahre gebraucht, um mehr als 45 Pfund zu verlieren. Und ich fing an, es zu genießen, so zu leben. Ich fing an, das Essen zu genießen und lernte, was gutes Essen ist und wie wichtig es für unsere Gesundheit ist. Ich habe einen kompletten Lebensstil verändert. Jedes Mal, wenn ich schlecht essen wollte, dachte ich an meinen Vater. Ich wusste, dass ich es schaffen könnte und ich würde es tun.
Jetzt kann meine ganze Familie besser leben. Ich habe keine Angst mehr, in der Öffentlichkeit auszugehen, und ich glaube nicht mehr, dass mich die Leute ständig anstarren. Ich habe viel mehr Energie, was bei zwei Kindern notwendig wurde. Ich fahre sogar jedes Jahr einen Halbmarathon gegen Bauchspeicheldrüsenkrebs, um meinen Vater zu ehren.
Meine Gewichtsabnahme hat mich inspiriert, meine Ziele im Leben zu ändern, um anderen zu helfen. Jetzt wache ich jeden Tag auf und denke darüber nach, wem ich helfen kann. Ich bin jetzt ein persönlicher Trainer. Ich habe Familie, Freunde und sogar Fremde, die um Rat für Gesundheit und Gewichtsverlust bitten. Meine Familie ist gesund und sogar mein Ehemann verlor 27 Pfund! Jetzt habe ich die Gesundheit, die ich stolz meinen Kindern weitergeben kann.
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