8 Rezepte von Blumenkohlsaft mit Gurke
Einige grüne Säfte können Wunder wirken, um den Körper zu ernähren, Krankheiten abzuwehren und Ihnen sogar dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren. Die Kombination bestimmter Gemüse und Zutaten kann dabei helfen. Wie wäre es mit einem Kohlsaft-Rezept mit Gurke?
Kohl ist ein sehr reich an Mineralien wie Kalzium, Eisen und Phosphor und Vitamin A, B und C. Es hilft bei Verdauungsproblemen, Leberproblemen, Nierensteinen, Arthritis, Bronchitis und Magengeschwüren. Es kann Schmerzen durch Geschwüre und Krämpfe lindern. Es enthält große Mengen an Ballaststoffen, die bei der Sättigung helfen und so viel zur Gewichtsreduktion beitragen, auch wenn sie wenig Kalorien enthalten.
Kohl ist reich an natürlichen Phytochemikalien mit entgiftender Wirkung, die die Reinigung von Giftstoffen im Körper anregt. Die Blätter und Stängel sind gute Quellen für Mineralien wie Eisen, Phosphor, Calcium, Kupfer, Mangan, Selen, Kalium und Zink. Hilft, die Knochendichte, die Hautstruktur zu verbessern, Schwellungen zu reduzieren und die Funktion von Neurotransmittern zu verbessern, das heißt, es ist ein super Gemüse, das täglich konsumiert werden kann.
- Mehr sehen: Vorteile von Kohl - Für was es dient und Eigenschaften.
Die Gurke bleibt in ihren Vorteilen nicht zurück. Es besteht zu 96% aus Wasser und hilft somit, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu entgiften, indem Giftstoffe und Exzesse beseitigt werden. Es hilft Nierengesundheit, verbessert die Verdauung, bekämpft Verstopfung, hilft Diabetes und Krebs zu verhindern, erhält Mundgesundheit am Tag und hat wenig Kalorien und ist auch gut für die Gewichtsabnahme!
- Siehe mehr: Vorteile von Gurken - Für was es dient und Eigenschaften.
Im Folgenden finden Sie Rezepte von Kohlsaft mit Gurke für Sie zu Hause leicht zubereiten und alle Vorteile dieses Getränks, sei es in Gesundheit oder in guter Form. Gute Vorbereitung!
1. Rezept für Kohlsaft mit Gurke und Ingwer
Zutaten:
- 2 Blätter Kohl;
- ½ Gurke;
- 1 Zitrone;
- 1 Esslöffel Apfelessig;
- 1 Teelöffel Zimt;
- 1 Teelöffel Ingwer;
- Kurkuma nach Geschmack;
- Pfeffer nach Geschmack;
- Stevia zu schmecken;
- 1 Glas gefiltertes Wasser.
Art der Zubereitung
Mischen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie gut bis glatt. Als nächstes servieren.
2. Rezept von Kohlsaft mit Gurken und Salat
Zutaten:
- 1 Gurke mit gehackter Schale;
- 5 Blätter Salat;
- 2 Blätter Kohl;
- 200 ml eiskaltes gefiltertes Wasser.
Art der Zubereitung:
Alles glatt schlagen, Eis sofort servieren.
3. Rezept für Kohlsaft mit Gurke und Karotte
Zutaten:
- 1 kleine geschälte Karotte;
- 1/2 Apfel;
- 1/2 japanische Gurke mit Schale;
- 1 Glas kaltes gefiltertes Wasser;
- 1 Stängel Minze;
- 2 Kohlblätter.
Art der Zubereitung:
Die geschälte Karotte in kleinere Stücke schneiden. Den Apfel mit Schale schälen und entkernen. Die Gurke in Rinde hacken und alles mit den Minzblättern und dem gewaschenen Kohl und dem Wasser mitnehmen. Dann kalt servieren. Keine Notwendigkeit zu verirren.
4. Rezept für Kohlsaft mit Gurke und Orange
Zutaten:
- 1 Blatt Kohl;
- 1 Glas Orangensaft;
- ½ gehackte Gurke mit Schale;
- ½ Apfel, gehackt kernlos;
- 1 Stück Ingwer.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer, bis es gut integriert und homogen ist. Mit Eiswürfeln servieren. Keine Notwendigkeit zu versüßen.
5. Rezept für Kohlsaft mit Gurke und Zitrone
Zutaten:
- 1 Blatt Kohl;
- ½ Zitronensaft;
- 1/3 ungeschälte Gurke;
- 1 roter Apfel ohne Schale;
- 150 ml gefiltertes Wasser.
Art der Zubereitung:
Nehmen Sie alle Zutaten, um den Mixer glatt zu schlagen. Dienen!
6. Rezept für Kohlsaft mit Gurke und Ananas
Zutaten:
- 1 Gurke;
- 1 grüner Apfel;
- 2 Blätter Kohl;
- 1 Esslöffel Leinsamen;
- 1 Handvoll Minze;
- 2 Ananasscheiben;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer: die Gurke mit gehacktem Schälchen, den grünen Apfel mit Rinde und entkernt, Leinsamen, Minze und Ananas. Mit Eis servieren!
7. Rezept für Kohlsaft mit Gurke und Tomate
Zutaten:
- 1 Tasse Kohl;
- 1/2 gehackte Gurke mit Schale;
- 1 Tomate;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Beat alles in den Mixer, bis glatt. Kalt servieren.
8. Rezept für Kohlsaft mit Kokoswasser Gurke
Zutaten:
- 1/2 Apfel;
- 1/2 japanische Gurke mit Schale;
- 1 Glas kaltes Kokoswasser;
- 1 Stängel Minze;
- 2 Kohlblätter.
Art der Zubereitung:
Den Apfel mit Schale schälen und entkernen. Die Gurke mit der Rinde hacken und alles mit den Minzblättern und dem gewaschenen Kohl und dem Kokoswasser tragen. Dann kalt servieren. Keine Notwendigkeit zu verirren.
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