7 Karotten Saft Rezepte mit Apple - Vorteile und wie zu
Äpfel bieten dem Körper mehrere Vorteile. Es ist eine Frucht, die Giftstoffe aus dem Körper eliminiert, das Immunsystem stärkt und die Verdauung verbessert. Äpfel sind mit löslichen Ballaststoffen gefüllt, die Darmprobleme, einschließlich Verstopfung, Hämorrhoiden, sowie einige Arten von Krebs zu behandeln helfen.
Äpfel Pektin hilft, den Cholesterinspiegel durch Senkung der Insulinsekretion zu senken. Wenn der Apfel häufig konsumiert wird, kann er auch helfen, Atemprobleme wie Asthma zu behandeln, das Herz zu stärken, den Schleim zu verringern und die Körperflüssigkeiten zu erhöhen. Die Frucht hält das Nervensystem weiterhin gesund und bekämpft degenerative Erkrankungen wie Parkinson und Alzheimer. Es hat Kalium, welches die Gesundheit des Herzens fördert und wenig Kalorien enthält, das heißt, sein Verbrauch ist trotz allem noch abgemagert.
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Während die Karotte wichtige Vorteile für Augengesundheit und Sehkraft bringt, hilft sie auch, die Haut schöner aussehen zu lassen. Reich an Vitamin A, hilft es, die Haut und das Haar zu befeuchten und den Körper zu reinigen und von Giftstoffen zu befreien. Es hilft auch, den Blutdruck zu kontrollieren, das Immunsystem zu stärken, Herzerkrankungen zu verhindern, die Verdauung zu verbessern und andere Vorteile.
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Die Kombination dieser beiden Zutaten kann also nur Gutes in Ihren Körper bringen. Wie wäre es mit Apfelsaft mit Karotte? Unten sind einige super gesunde Rezepte. Bereiten Sie sich vor und konsumieren Sie sofort, um von all Ihren Eigenschaften zu profitieren.
1. Rezept von Karottensaft mit Apfel
Zutaten:
- 2 gehackte Karotten ohne Schale;
- 2 rote Äpfel, gehackt, geschält und entkernt;
- 1/2 Tasse Wasser.
Art der Zubereitung:
Karotten schälen und waschen und in kleinere Stücke schneiden. Mach das gleiche mit den Äpfeln, aber behalte die Schale. Schlagen Sie die beiden Zutaten mit dem Wasser glatt. Abseihen und mit Eis servieren. Wenn Sie wollen, süß zu schmecken.
2. Rezept von Karottensaft mit Apfel und Rüben
Zutaten:
- 2 vorgegarte mittlere Rüben;
- 1 grüner Apfel;
- 2 Karotten;
- 1/2 Zitronensaft;
- 1/2 Tasse gefiltertes Wasser.
Art der Zubereitung:
Die Rüben waschen und schälen und in einer Pfanne mit kochendem Wasser zum Kochen bringen. In kleinere Stücke schneiden und abkühlen lassen. Den Apfel waschen und mit der Rinde in kleinere Stücke schneiden, Samen wegwerfen. Karotten waschen und schälen und in kleinere Stücke schneiden. Nehmen Sie alles in den Mixer, mit Wasser und Zitrone. Wenn es homogen ist, coe und serviere als nächstes.
3. Rezept von Karottensaft mit Apfel und Zitrone
Zutaten:
- 1 geschälte und gehackte Karotte;
- 1 Apfel mit Schale und gehackt (kernlos);
- 150 ml Wasser;
- 1 Zitrone gepresst.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Karotte mit dem Apfel und Wasser in den Mixer. Die Zitrone abseihen und auspressen, dann servieren.
4. Rezept für Karottensaft mit Apfel und Orange
Zutaten:
- Saft von 3 Orangen;
- 1 kleine Karotte;
- 1 großer Apfel;
- 1 Liter Wasser.
Art der Zubereitung:
Karotte und Apfel gut waschen, um Schmutz zu entfernen. Nehmen Sie den Apfel kernlos und in Schale, um den Mixer mit der Karotte in der Schale und dem Saft der Orangen und Wasser zu schlagen. Wenn es homogen ist, gib Eis nach Geschmack hinzu und wenn du es versüssen willst. Servieren.
5. Rezept von Karottensaft mit Apfel und Kokoswasser
Zutaten:
- 2 gehackte Karotten ohne Schale;
- 2 rote Äpfel, gehackt, geschält und entkernt;
- 1/2 Tasse Kokosnusswasser.
Art der Zubereitung:
Karotten schälen und waschen und in kleinere Stücke schneiden. Mach das gleiche mit den Äpfeln, aber behalte die Schale. Schlagen Sie die beiden Zutaten mit dem Kokoswasser glatt. Abseihen und mit Eis servieren. Wenn Sie wollen, süß zu schmecken.
6. Rezept von Karottensaft mit Apfel und Ingwer
Zutaten:
- 1 Tasse gefiltertes Wasser;
- 1 Apfel in Stücke geschnitten;
- 1/2 Tasse gehackte Karotte;
- 1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer;
- 2 Teelöffel Chiasamen.
Art der Zubereitung:
Schneiden Sie den geschälten Apfel durch Entsorgen von Samen in kleinere Stücke. Karotten schälen und in Stücke schneiden. Leicht zu schlagen mit Chia, Wasser und geriebenem Ingwer. Wenn es homogen ist, mit Eiswürfeln servieren.
7. Rezept von Karottensaft mit Apfel und Ananas
Zutaten:
- 2 Äpfel ohne Samen;
- 3 Ananasscheiben;
- 1 mittelgroße Karotte.
Art der Zubereitung:
Die Äpfel in Rinde und ohne Samen in Würfel schneiden. Trenne die Scheiben von Ananas. Karotten schälen und in kleinere Stücke schneiden. Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen, bis er glatt ist. Serve es Coado und kalt.
Zitrone ist eine der Früchte, die für diejenigen unverzichtbar sind, die sich gesund ernähren wollen. Reich an Vitaminen B, C, Magnesium, Ballaststoffen, Kalzium und anderen Nährstoffen, beschleunigt es den Stoffwechsel und stärkt das Immunsystem. Um das Ganze abzurunden, ist es eine sehr kalorienarme Frucht! Sie
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