7 Kaffee Smoothie abnehmen Rezepte
Smoothies sind cremige und köstliche Getränke, die, wie es scheint, gekommen sind, um zu bleiben. Viele Orte haben sich darauf spezialisiert, diese Getränke zuzubereiten und haben großen Erfolg, aber Sie können sich leicht und kostengünstig zu Hause vorbereiten. Habe einfach die richtigen Zutaten!
Die Smoothies können kalorisch sein, abhängig von den Bestandteilen, die sie in der Zubereitung enthalten, wie beispielsweise Sorbets. Also, achten Sie auf die ausgewählten Zutaten. Unten sind Vorschläge von Kaffee-Smoothies, die energetischere Getränke sind und die den Stoffwechsel beschleunigen und somit zum Abnehmen beitragen. Diese Rezepte sind exzellent, wenn sie im Pre-Workout konsumiert werden und verbessern Ihre Leistung im Fitnessstudio. Überprüfen und bereiten Sie Ihren Favoriten vor!
1. Abnehmen Kaffee Smoothie Rezept mit Orange
Zutaten:
- 88 ml Eiskaffee;
- 236 ml Mandelmilch;
- 1 Tasse Eis;
- 60 ml Orangensaft.
Art der Zubereitung:
Den Eiskaffee mit Mandelmilch, Orangensaft und Eiswürfeln verrühren. Wenn die Mischung homogen und cremig ist, servieren.
2. Kaffee Smoothie, der Bananenrezept abnimmt
Zutaten:
- 30 ml Eiskaffee;
- 1 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver;
- 1 reife Banane;
- 1 Teelöffel Chiasamen.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie den Eiskaffee mit dem Kakaopulver, der geschälten und gehackten Banane und den Chiasamen. Wenn Sie eine homogene Mischung haben, dann servieren Sie.
3. Kaffee, der Rezept für das Abnehmen abnimmt
Zutaten:
- 1 Tasse Ananasstücke;
- 177 ml leichte Kokosmilch;
- 60 ml Eiskaffee;
- 60 ml Wasser;
- 1 1/2 Teelöffel Hanfsamen;
- 1 Esslöffel Agavennektar.
Art der Zubereitung:
Die geschälten und hellen Ananasstücke mit Kokosmilch, Eiskaffee, Wasser, Hanf und Agave abschmecken. Beat alles und dann servieren.
4. Kaffee Smoothie, der Bananenrezept abnimmt
Zutaten:
- 2 kleine Bananen;
- 1 Glas Magermilch;
- 1 Esslöffel Kaffeepulver;
- 1 Löffel Kakaopulver.
Art der Zubereitung:
Nimm die reifen Bananen zum Einfrieren. Dann mit Kaffee, Milch und Kakao schlagen. Wenn es homogen ist, servieren Sie diesen Beat.
5. Kaffee Smoothie Rezept, um Gewicht mit Papaya zu verlieren
Zutaten:
- 1 gefrorene Banane;
- 5 Esslöffel Papaya Papaya Späne;
- ½ Tasse starker Kaffee;
- 1 Esslöffel Zimtpulver;
- 30 Gramm Bitterschokolade;
- 1 natürlicher Magerjoghurt.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Banane mit der Bitterschokolade, Zimt und Joghurt im Mixer. Dann den letzten Kaffee einarbeiten und mit Papaya-Spänen servieren.
6. Kaffee Smoothie abnehmen Rezept
Zutaten:
- 200 ml Magermilch;
- 1 Esslöffel 100% Kakao;
- 1 Teelöffel löslich;
- 6 Eissteine;
- Süßstoff zu schmecken;
- Prise Xanthangummi;
- 1 Esslöffel Chia;
- 1 Esslöffel Haferkleie.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten nehmen, bis der Mixer glatt ist und sofort servieren. Wenn Sie Xanthan nicht finden, können Sie gefrorene Banane verwenden, um eine cremigere Textur zu geben.
7. Kaffee Smoothie Rezept um Gewicht mit Molke zu verlieren
Zutaten:
- 3 Teelöffel löslichen Kaffee;
- 2 Teelöffel Schokoladenpulver;
- 1 Messlöffel Molkenproteingeschmackschokolade;
- 2 Tassen Magermilch;
- 1/2 Tasse Eiswürfel;
- 3 Tropfen Stevia-Süßstoff;
- Zimtpulver nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten oben mit dem Eis bis schaumig und cremig. Serviere das lecker!
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