de.detiradugi.com
Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


5 Rezepte für Prestige Light Kuchen

Willst du etwas besseres als Prestigekuchen? Dies ist eines der am besten zubereiteten Rezepte für Geburtstagsfeiern, weil es ein Geschmack ist, der die Mehrheit der Öffentlichkeit erfreut. Die Kokosnuss-Schokoladen-Mischung ist unwiderstehlich. Es ist ein feuchter Kuchen, gut gefüllt mit Kokosnuss und belegt mit Schokolade / Schokoladenglasur.

Wenn man das liest, sieht es so aus, als ob man 50 kg zugenommen hat, oder? Wirklich, die traditionelle und ursprüngliche Version des Rezepts ist gut kalorisch, aber wenn Sie es konsumieren möchten, können Sie eine renommierte leichte Kuchenversion vorbereiten.

Im Folgenden sind Prestige Light Kuchen Versionen, die Ersatz und gesündere Zutaten. Zum Beispiel wird anstelle der Kondensmilch, die beim Küssen und Brustfüllen verwendet wird, eine Puddingcreme verwendet. Die Verwendung von Süßstoff oder Demerara-Zucker hilft auch stark, die Kalorien der Zubereitung zu reduzieren. Im Teig können Sie wählen, weniger Eier, Magermilch und Lichter Versionen der Zutaten zu verwenden. Folge uns!

1. Light Prestige Kuchen Rezept

Zutaten:

Massa

  • 4 Eier;
  • 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
  • 2 Esslöffel Weizenmehl;
  • 2 Esslöffel Schokoladenpulver Diät;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Tasse Diät-Limonade, um den Kuchen zu befeuchten.

Füllung

  • 1 1/2 Tassen Magermilch;
  • 1 Packung Kokosnuss-Aroma-Diät-Pudding.

Abdeckung

  • 1 1/2 Tassen Magermilch;
  • 1 Paket Schokolade Geschmack Diät Pudding;
  • 50 g Kokosraspeln.

Art der Zubereitung:

Zuerst schlagen Sie das Eiweiß bis zum Punkt des Schnees. Dann geben Sie die Eigelbe einzeln und den Süßstoff hinzu und schlagen weiter. Dann das Mehl, Schokoladenpulver und Backpulver mit einem Löffel bis zur Auflösung einrühren. Den Teig in eine mittelgroße Backform geben und ca. 15 Minuten in den vorgeheizten Backofen stellen. Unmold, halbieren und warten, um zu mischen. In der Zwischenzeit die Füllung vorbereiten. Um dies zu tun, mischen Sie einfach das Glas Milch mit dem Pudding-Beutel und bringen Sie diese Mischung zum Feuer, um in einer Pfanne zu verdicken. Fügen Sie restliche Milch hinzu und mischen Sie, bis glatt. Feuchtes Kuchenteig mit Soda, die Füllung verteilen, mit Deckel abdecken, mit Kokosraspeln garnieren und im Kühlschrank lagern. Servieren.

2. Rezept des prestigeträchtigen leichten ganzen Kuchenkuchens

Zutaten:

Massa

  • 4 Eier;
  • 1 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
  • 2 Esslöffel Vollweizenmehl;
  • 2 Esslöffel Schokoladenpulver Diät;
  • 1 Esslöffel Backpulver.

Füllung

  • 1 1/2 Tassen Magermilch;
  • 1 Packung Kokosnuss-Aroma-Diät-Pudding.

Abdeckung

  • 1/2 Tasse Magermilch;
  • 1 Esslöffel Schokoladenpulver;
  • 1 Esslöffel geriebene Kokosnuss Diät zu streuen;
  • 1 Esslöffel Magermilchpulver;
  • Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

Fügen Sie alle Zutaten des Teigs glatt ein. Dann gießen Sie diesen belüfteten Teig in eine gefettete und bemehlte Form. Im mittleren Ofen ca. 15 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen, halbieren und beiseite stellen. Mischen Sie die Zutaten in der Füllung und bringen Sie sie in einen Kochtopf für die Konsistenz. Dann fülle den Kuchen. Für die Beschichtung, bringen Sie alle Zutaten der Beschichtung, außer der Kokosraspeln, in eine Pfanne und mischen Sie, bis Sie einen konsistenteren Abdeckungspunkt erhalten. Übergießen und Kokosnuss streuen. Kalt servieren.

3. Rezept für Prestige Light Cake mit Kokoswasser

Zutaten:

Massa

  • 3 Eier;
  • 1 EL helle Margarine;
  • 2 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
  • 4 Esslöffel helle Schokolade;
  • 1/2 Tasse leichtes Kältemittel;
  • 1 Tasse Weizenmehl;
  • 1 Esslöffel Backpulver;
  • 1 Teelöffel Backpulver;
  • 1 Teelöffel Vanilleessenz;
  • 1/2 Tasse Kokoswasser.

Füllung

  • 1 Packung Kokosgeschmack Light Pudding;
  • 1 Tasse kalte Magermilch.

Abdeckung

  • 1 Päckchen Schokoladengeschmack Light Pudding;
  • 2 Esslöffel Kakaopulver;
  • 1 Tasse kalte Magermilch.

Art der Zubereitung:

Beginnen Sie die Teigvorbereitung, indem Sie das Eiweiß schlagen. Buchen Sie es. Dann schlagen Sie die Eigelb, Margarine und den kulinarischen Süßstoff. Fügen Sie die Schokolade und Soda hinzu und mischen Sie alles zusammen. Fügen Sie das Mehl, Backpulver, Backpulver und schließlich das Eiweiß und Vanille hinzu. Integriere alles. Gießen Sie diesen Teig in eine gefettete Auflaufform. 15 Minuten im mittleren Ofen bei 180 Grad vorgeheizt backen. Unmold halbieren und mit Kokoswasser beträufeln.

Zum Füllen und Überziehen die Zutaten in separaten Pfannen zur Hitze bringen, bis sie gleichmäßig sind. Mit der Kokoscreme füllen und mit der Schokoladencreme bedecken. Kühlen und servieren.

4. Light Prestige Kuchenrezept mit Milch und Kokosöl

Zutaten:

Massa

  • 3 Eier;
  • 1 Tasse Süßstoff;
  • 1 klar;
  • ¼ Tasse Kokosnussöl;
  • 1 Tasse feuchtes Kokosmehl;
  • ½ Tasse Kakaopulver;
  • ½ Tasse Kokosmilch;
  • 2 Esslöffel Chiasamen;
  • 1 Esslöffel Backpulver.

Füllung

  • 1 Eigelb;
  • 1 Esslöffel Kokosnussöl;
  • 1 Tasse Kokosmilch;
  • 2 Esslöffel kulinarischer Süßstoff;
  • 1 Esslöffel Maisstärke;
  • 1 Esslöffel Kokosmehl.

Art der Zubereitung:

Die Kokosraspeln abtrennen und im heißen Wasser ca. 10 Minuten einweichen. Schlagen Sie den Mixer und dann mit einem Geschirrtuch. Dann schlagen Sie die anderen Zutaten des Teigs in den Mixer, außer für die Chia und Hefe. Dann schliesslich Hefe und Chia zugeben und mit einem Löffel vermengen. Übertragen Sie diesen Teig auf ein Backblech und backen Sie für eine halbe Stunde oder bis es gebacken wird (testen Sie den Stick). Bringen Sie die Zutaten der Füllung ins Feuer, um sie zu verdicken. Den warmen Kuchen halbieren, die Füllung hinzufügen und mit Kokosflocken garnieren. Servieren.

5. Rezept für Light Fit Prestige Kuchen

Zutaten:

Massa

  • 3 ganze Eier;
  • 4 Esslöffel Kokosmehl;
  • 2 Esslöffel geriebene Kokosnuss ohne Zucker;
  • 1 Esslöffel Demerara Zucker;
  • 4 Esslöffel Kokosnussöl;
  • 2 Esslöffel Backpulver;
  • 2 Esslöffel 50% Schokoladenpulver.

Abdeckung

  • 1 klar;
  • 1/2 Tasse leichte Kokosmilch;
  • 1/2 Tasse geriebene Kokosnuss ohne Zucker;
  • 1 Esslöffel Demerara Zucker.

Art der Zubereitung:

Schalten Sie den Ofen zum Vorheizen ein. Schlagen Sie alle Zutaten des Teiges in einem Mixer, bis Sie eine homogene Creme erhalten. Gießen Sie diesen Teig in eine gefettete und bemehlte Form oder Silikon, die Sie nicht fetten müssen. Leicht backen für ca. 15 Minuten oder bis zum Backen. Die Zeit variiert je nach Ofen. Währenddessen den Deckel vorbereiten, indem Sie die Zutaten im Mixer zerstoßen. Gießen Sie den Deckel über den ungeformten Kuchen und garnieren Sie mit Kokosraspeln.


10 Rezepte für Detox-Saft mit Acerola, Gewicht zu verlieren

10 Rezepte für Detox-Saft mit Acerola, Gewicht zu verlieren

Detox-Säfte sind großartige Möglichkeiten für diejenigen, die abnehmen wollen. Das ist, weil diese Säfte echte Reinigungen im Körper machen und Exzesse und Giftstoffe aus dem Körper beseitigen. Damit wird der Körper desinfiziert und bereit für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Abhängig von den Zutaten, die bei der Zubereitung des Saftes verwendet werden, kann es eine harntreibende Wirkung haben, die den Stoffwechsel beschleunigt oder hilft, das Fett zu bekämpfen. Es ist wic

(Diät)

16 Diät-Tipps direkt aus der Welt des Bodybuilding

16 Diät-Tipps direkt aus der Welt des Bodybuilding

Für diejenigen, die nicht zufrieden sind, einfach Gewicht zu verlieren, aber einen fortgeschritteneren Körper haben wollen, mit gut definierten Muskeln und einem niedrigen Prozentsatz an Fett, verdient das Essen eine besondere Pflege. Und warum nicht einfach stundenlang im Fitnessstudio Gewicht heben und die Anzahl der verbrauchten Kalorien reduzieren.

(Diät)