4 Tipps, um Ihren Appetit natürlich zu verringern
Ich habe viele Patienten, die einen sehr großen Appetit haben und dies ist ein entscheidender Faktor dafür, dass man keiner Diät folgen kann.
In der Tat beeinflusst das Thema Appetit stark, was wir essen. Ich spreche nicht von Völlerei allein, sondern wirklich Hunger. Aber worüber nicht viel gesprochen wird, ist, dass wir die Fähigkeit haben, unseren Appetit während des Tages natürlich zu beeinflussen.
Wir können unseren Appetit aktiv reduzieren, indem wir Gewohnheiten ändern, und darüber spreche ich im folgenden Video. Komm und schau ...
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Gibt es fettfreie Kohlenhydrate? Was sind sie?
Der umstrittenste Makronährstoff von allen ist sicherlich das Kohlenhydrat. Ich höre Leuten zu viel zu, die sagen, dass er ein Bösewicht ist, und sollte maximal vermieden werden. Aber es ist nicht so. Es gibt gesunde Kohlenhydrate, die deinen Fitnesszielen und deiner Gesundheit helfen und andere, die nicht positiv sind. U
Wie man den schnellen Körper einstellt
Ein gut definierter Körper ist nur möglich, wenn Sie eine korrekte Gewichtsabnahme erzielen. Viele Menschen sehen Gewichtsverlust in sehr einfachen Worten, die die Zahl auf der Waage schwindet. Wenn Sie versuchen, die Zahlen auf der Skala zu verringern, kann es sein, dass Sie richtig abnehmen oder nicht.
