Hyperglykämie - Was es ist, was die Symptome sind und was zu tun ist

Hyperglykämie ist der medizinische Begriff, der verwendet wird, um einen großen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu beschreiben. Verbunden mit Problemen mit Insulin tritt der Zustand auf, weil der Körper die Glukose nicht aus dem Kreislauf entfernen und in die Zellen schicken kann.

Diabetes, Stress, bestimmte Krankheiten und eine Mahlzeit mit Kohlenhydraten sind oft die Hauptursachen für Hyperglykämie.

Was ist Hyperglykämie?

Kohlenhydrate sind die Hauptbrennstoffquelle für den Körper, der die durch die Nahrung gewonnene Energie nutzt, um allen unseren Stoffwechselprozessen Platz zu machen.

Es geht ungefähr so: Sie essen ein Stück Brot, es wird verdaut und in kleinere Einheiten zerlegt, von denen eine Glukose ist. Die Glukosemoleküle werden im Darm absorbiert und von dort in den Blutkreislauf geschickt.

Um aus der Zirkulation herauszukommen und in die Zellen einzutreten, wo sie als Energiequelle verwendet werden, hängen die Glukosemoleküle von der Wirkung von Insulin ab. Insulin, das von der Bauchspeicheldrüse produziert wird, ist ein Hormon, dessen Hauptfunktion darin besteht, den Eintritt von Glukose in die Zellen durch Regulierung des Blutzuckerspiegels zu erleichtern.

Wenn Insulin in Konzentrationen vorhanden ist, die unter dem Bedarf liegen (wie bei Typ-1-Diabetes) oder wenn die Zellen gegen die Wirkung des Hormons (Typ-2-Diabetes) resistent werden, beginnt sich die Glukose im Blutkreislauf anzusammeln. Dieser Zustand wird als Hyperglykämie bezeichnet.

Hyperglykämie vs Hypoglykämie

Es ist sehr üblich, eine Verwechslung zwischen Hyperglykämie und einem anderen sehr häufigen klinischen Bild, Hypoglykämie, zu haben. Obwohl beide auf Blutzuckerspiegel im Blutkreislauf bezogen sind, bezieht sich Hyperglykämie auf überschüssige Glukose im Blutkreislauf.

Die Hypoglykämie ist andererseits durch niedrige Blutzuckerwerte gekennzeichnet und kann durch übermäßige Insulinverabreichung, Mangel an richtiger Ernährung oder sogar übermäßiger körperlicher Aktivität verursacht werden.

Glukosewerte

Im Allgemeinen sollte ein normaler Blutzucker im nüchternen Zustand zwischen 70 und 130 mg / dl und nach den Hauptmahlzeiten höchstens 180 mg / dL betragen.

Ein Ergebnis über 140 mg / dL zwei Stunden nach der Mahlzeit kann auf Hyperglykämie hinweisen. Eine Rate unter 60 mg / dL kann ein Anzeichen für eine Hypoglykämie sein.

Ursachen für Hyperglykämie

Obwohl es in der Regel mit Diabetes assoziiert ist, kann Hyperglykämie durch andere Faktoren wie übermäßige Sorge und die Leistung einiger Medikamente verursacht werden.

- Diabetes

Die häufigste Ursache für Hyperglykämie ist Diabetes, eine Krankheit, die mehr als 10% der Weltbevölkerung betrifft. Allein in Brasilien leiden 13 Millionen Menschen an Komplikationen im Zusammenhang mit unkontrolliertem Blutzucker.

Diabetes kann Hyperglykämie sowohl aufgrund von Insulinmangel (wie im Fall von Vergesslichkeit oder der Anwendung einer weniger als notwendigen Menge des Hormons) als auch der Schwierigkeit der Zellen, das Hormon zu "erkennen", verursachen.

Wenn dies auftritt, gibt es keine Möglichkeit für Glukosemoleküle, die Zellmembran zu passieren, und sie sammeln sich schließlich im Blut an. In einer extrem vereinfachten Weise ist es, als ob das Insulin der Diener wäre, der das Auto (die Glukose) in die Garage (die Zelle) bringt.

Wenn der Kammerdiener abwesend ist oder aus irgendeinem Grund daran gehindert wird, seine Arbeit zu erledigen, türmen sich die Autos im Freien auf und verursachen eine Menge Unannehmlichkeiten.

Stress

Das Auftreten von Hyperglykämie ohne Diabetes wird auch als stressinduzierte Hyperglykämie bezeichnet. Bei einigen Krankheiten (wie Herzkomplikationen) und Situationen großer Erregung und Nervosität (wie in extrem angespannten Diskussionen und Besprechungen) setzt der Körper die sogenannten "Stresshormone" frei, die uns in Alarmbereitschaft versetzen sollen.

Der Mechanismus macht heutzutage wenig Sinn, aber es ist ein Vermächtnis von Zeiten, in denen unsere Vorfahren einen guten Teil des Tages damit verbracht haben, vor potentiellen Feinden zu fliehen. Bei Erkennen einer drohenden Gefahr sendet das Gehirn ein Signal an die Nebennieren (Nebennieren), um die Cortisol- und Adrenalinspiegel im Blutkreislauf zu erhöhen.

Als Reaktion auf Hormone pumpt das Herz mehr Blut in die Muskeln und es wird mehr Glukose in den Blutkreislauf freigesetzt (Glukose, die als Energiequelle für das Leck verwendet wird).

Heute geben wir weiterhin Cortisol, Adrenalin und Glukose als Reaktion auf Stresssituationen frei, aber wir müssen uns nicht mehr beeilen, um dem Löwen zu entkommen. Das Ergebnis ist, dass Glukose im Blut unbrauchbar bleibt und Hyperglykämie verursacht.

- Medikamente

Einige Medikamente, wie Betablocker (zur Behandlung von Herzkomplikationen), Steroide, Antidepressiva und Diuretika, können erhöhten Blutzuckerspiegel verursachen.

- Andere

Hyperglykämie kann auch durch Übermaß oder Mangel an körperlicher Aktivität, Infektionen (wie Grippe), Übertreibung der Tabelle (kohlenhydratreiche Mahlzeiten) und hormonelle Veränderungen verursacht werden.

Symptome von Hyperglykämie

Im Gegensatz zu einer plötzlichen Hypoglykämie beginnt die Hyperglykämie allmählich - nach Tagen oder Wochen. Symptome einer Hyperglykämie werden normalerweise nur bemerkt, wenn die Glykämiewerte 200 ml / dl überschreiten.

Je länger die Glukose über dem Ideal im Blutkreislauf liegt, desto schwerwiegender sind die Symptome. Die Ausnahme kann für Menschen mit Typ-2-Diabetes sein, die noch länger brauchen, um die unten aufgeführten Symptome zu zeigen.

Überprüfen Sie die Symptome der Hyperglykämie im Frühstadium:

• Vorhandensein von Zucker im Urin
• Häufiges Wasserlassen (besonders nachts)
• Konstanter Sitz
• Verschwommene Sicht
• Ermüdung
• Kopfschmerzen

Wenn Hyperglykämie nicht behandelt wird, können sich Ketonkörper im Blut und im Urin ansammeln, was ein Bild von Ketoazidose verursacht, wobei die Symptome umfassen:

• Übelkeit und Erbrechen
• Kurzatmigkeit
• Süßer Atem
• Benommenheit
• Schwindel
• Müdigkeit
• Mund und Haut trocken
• Gewichtsverlust

Daher kann Hyperglykämie, wenn sie nicht diagnostiziert und behandelt wird, zu einem Koma fortschreiten, das auch als diabetische Ketoazidose bekannt ist.

Was zu tun ist?

- Wenn Sie nicht Diabetiker sind:

Wer das Blutzuckermessgerät zu Hause hat, kann unter Berücksichtigung der idealen Blutzuckerwerte, die am Anfang des Artikels erwähnt wurden, einen Selbsttest durchführen. Wenn Sie den Blutzucker nicht messen können, aber einen erhöhten Appetit, häufiges Wasserlassen, Mundtrockenheit und Durst für mehr als 24 Stunden haben, suchen Sie einen Arzt auf.

Sammeln Sie vor der Konsultation so viele Informationen wie möglich, damit Sie Ihren Arzt zum Zeitpunkt der Diagnose führen können.

Notizen zu:

• ihre Essgewohnheiten (insbesondere hinsichtlich des Kohlenhydratkonsums);
• Name und Zeitpunkt der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln;
• mögliche Situationen großen Stresses;
• Menge an Wasser während des Tages verbraucht;
• Anzahl der Ausflüge ins Badezimmer;
• spezifische oben genannte Symptome.

- Für Diabetiker

Für Menschen, bei denen bereits Diabetes diagnostiziert wurde, ist es wichtig, den Blutzucker mindestens dreimal am Tag zu messen. Machen Sie den Test vor den Mahlzeiten und kurz vor dem Schlafengehen.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel über 240 ml / dL liegt, müssen Sie unbedingt Ihren Urin auf Ketonkörper prüfen. Das Finden einer Figur über dem Angezeigten unterbricht die körperlichen Übungen und sucht nach einem Arzt, der eine Änderung der Medikation oder Änderung der Essgewohnheiten anzeigen kann.

Diagnose

Der Arzt diagnostiziert Hyperglykämie durch die Meldung von Symptomen und das Ablesen von Blutzuckerwerten. Wenn Typ-1-Diabetes nachgewiesen wird, wird die Behandlung die Selbstverabreichung von Insulin beinhalten.

Im Falle der Diagnose von Typ-2-Diabetes oder stressinduzierter Hyperglykämie kann der Arzt zunächst Veränderungen des Lebensstils empfehlen.

Wenn diese Maßnahmen nicht die gewünschte Wirkung erzielen, kann eine ergänzende Medikation verwendet werden, um die Blutglucosewerte zu senken.

Prävention und Behandlung

Sie wurden mit Hyperglykämie diagnostiziert, aber was tun?

Befolgen Sie zuerst die medizinischen Richtlinien. Während der Konsultation hat der Arzt möglicherweise einige Vorschläge zur Behandlung gemacht, die die Einnahme von Medikamenten beinhalten kann oder auch nicht.

Im Allgemeinen ist es in sporadischen Situationen von Hyperglykämie möglich, Glucosespiegel mit einigen geringfügigen Änderungen in der Routine wiederherzustellen. Aber wenn Sie an Diabetes erkrankt sind und an häufigen Episoden von Hyperglykämie leiden, kann die Einnahme von Medikamenten zumindest zu Beginn der Behandlung unvermeidlich sein.

Was können Sie tun, um wiederkehrenden Hyperglykämie vorzubeugen oder zu behandeln:

- Sport treiben

Moderate Bewegung ist großartig für die Senkung der Zucker-Raten, weil der Körper Glukose als Energiequelle für die Muskeln verwenden muss. Seien Sie nur sicher, dass in Gegenwart von Urin-Ketonen, Übungen verboten sind.

- Ändern Sie Ihre Ernährung

Ob Sie Diabetiker sind oder nicht, eine Mahlzeit mit mehreren Arten von Kohlenhydraten und wenig Protein und Ballaststoffen ist eine schlechte Idee für die Gesundheit.

Proteine ​​und Fasern haben die Verdauung verlangsamt und haben einen geringen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel. Bereits Kohlenhydrate werden schnell zu Glukose abgebaut, was zu einem fast sofortigen Anstieg der Blutzuckerspiegel nach der Mahlzeit führt (auch bekannt als postprandiale Glykämie).

Sodas, alkoholische Getränke und Süßigkeiten (oder Zucker im Allgemeinen) sollten von denen vermieden werden, die an Hyperglykämie leiden.

Anstelle von zwei oder drei schweren Mahlzeiten pro Tag, bevorzugen Sie, öfter und in kleineren Portionen zu essen.

Bevorzugung geben an:

• komplexe Kohlenhydrate wie brauner Reis.
• Gemüse und Gemüse (Vorsicht vor stärkehaltigem Gemüse wie Kartoffeln und Maniok).
• Früchte mit niedrigem glykämischen Index: Erdbeere, Guave, Pfirsich, Birne, Nektarine.
• schlanke Milchprodukte wie Ricotta, Cottage, Joghurt und Magermilch.
• mageres Eiweiß: Fisch, Hähnchenbrust und fettarmes rotes Fleisch.

- Lauf nicht von den Medikamenten weg

Die Einnahme von Medikamenten ist nicht angenehm, aber die medizinischen Richtlinien nicht zu befolgen und eine Dosis von Medikamenten zu überspringen, kann noch schlimmer sein.

Folgen Sie den Anweisungen in Ihrem Diabetes-Kontrollplan und wenn Sie weiterhin häufige Hyperglykämie-Episoden haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine mögliche Anpassung der Art oder Zeit der Medikation.

- Lass die Zigarette fallen.

Zusätzlich zu den vielen Problemen, die das Rauchen von Zigaretten für die Gesundheit verursacht, behindert das Rauchen immer noch die Kontrolle der Glykämie. Eine Studie von Forschern der Harvard School of Public Health zeigte, dass Raucher ein signifikant höheres Risiko für Hyperglykämie haben als Nichtraucher.

Im Jahr 2003 haben schwedische Forscher dieses Risiko quantifiziert: Raucher entwickeln 50% häufiger Hyperglykämie als Nichtraucher.

- Blutzuckerspiegel überwachen

Auch nach allen oben genannten Tipps ist es wichtig, dass Sie nicht vergessen, Ihre Glukose mindestens dreimal am Tag oder noch häufiger zu testen, wenn Sie Hyperglykämie vermutet werden.

- Kontrolliere das Gewicht

Halten Sie Ihr Gewicht im Bereich des für Ihr Alter angegebenen BMI und kontrollieren Sie Ihren Triglycerid- und Cholesterinspiegel. Schon eine leichte Abnahme des Körpergewichts um 5-10% kann bereits zu einer Abnahme des Blutzuckerspiegels beitragen.

- Nehmen Sie Anpassungen an Ihrer Insulindosis vor

Die Linie, die Hypoglykämie von Hyperglykämie trennt, ist ziemlich dünn, und das Finden der idealen Anzahl von Blutglukose ist möglicherweise keine sehr leichte Aufgabe. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Insulindosen anpassen, wenn Sie häufig Symptome einer Hyperglykämie bekommen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Häufigkeit der Anwendung und die beste Art von Insulin für Ihren Zustand, und machen Sie eine tägliche Notiz von Ihrem Blutzucker, um die Dosis zu finden, die am besten für Ihre Bedürfnisse funktioniert.

- Nehmen Sie den Stress weg

Es ist nicht immer möglich, den Tagesablauf und die täglichen Aufgaben zu kontrollieren, aber ob Sie Ihre Routine und stressige Situationen betonen oder nicht, kann Ihre Wahl sein. Stoppen Sie, atmen Sie tief durch, stellen Sie sich mental positive Situationen vor und lassen Sie negative Gedanken beiseite.

Leichte Spaziergänge, Atem- und Entspannungsübungen, Yoga, Meditation und Schwimmen können Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihren Stress abzubauen.

Video:

Also, hast du die Tipps gefallen?

Zusätzliche Referenzen

Essen alle 3 Stunden - Mythos oder Wahrheit, um Gewicht zu verlieren

Mehrere Ernährungsexperten, Leibeserziehung und allgemeine Gesundheitsexperten weisen darauf hin, dass das Essen alle 3 Stunden ideal zur Gewichtsreduktion ist. Aber braucht der Körper bei dieser Frequenz wirklich Nahrung? Ist das ein Mythos oder eine Wahrheit? Lassen Sie uns die Theorien rund um diese Diskussion aufdecken und verstehen, ob Essen alle 3 Stunden ist vorteilhaft oder nicht in einem Gewichtsverlust-Programm.

(Tipps zum Abnehmen)

10 Schlüsselsymptome von Leberfett

Nach Angaben von Ärzten schädigt Fett in der Leber den Körper nicht selbst. Die Ansammlung von Fettgewebe kann jedoch zu Leberschäden führen - einschließlich Entzündung und Narbenbildung. Fett in der Leber tritt auf, wenn Sie mehr Fett und Kalorien aufnehmen, als Ihre Leber verarbeiten kann. Infolgedessen bauen sich einfache Fette in den Leberzellen auf, so dass Sie anfällig für Schäden sind. Der häuf

(Tipps zum Abnehmen)