15 beste Arten von Abführmittel Tee
Für einige Menschen, die an chronischer Verstopfung leiden, reicht es nicht aus, gesunde Nahrung zu sich zu nehmen und Wasser zu trinken, um einen normalen Stuhlgang zu haben. In diesen Fällen kann die Verwendung von abführendem Tee die beste Wahl sein, bevor Medikamente verwendet werden.
Studien zeigen, dass es mehrere Kräuter gibt, die Abführmitteleigenschaft besitzen und Verstopfung wirkungsvoll entlasten können, wenn sie in kochendes Wasser infundiert werden.
Abführmittel Tees können am Anfang des Darms verwendet werden und sind ein traditionelles Heilmittel, effektiv und einfach zuzubereiten.
Wir haben in diesem Artikel die besten Arten von Abführmittel Tee zusammengestellt, die als Alternative bei Verstopfung in Betracht gezogen werden.
Wie Abführmittel Tee in Ihrem Körper funktioniert
Abführentees haben die Aufgabe, Kot zu verdünnen, um ihnen zu helfen, leichter durch den Dickdarm zu gelangen. Sie sollten mit viel Wasser eingenommen werden, um ihre Wirkung zu verstärken.
Studien zeigen, dass die Einnahme von abführendem Tee auch mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann, von der Vorbeugung gegen Karies bis zur Kontrolle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es gibt auch mehr Energie und kann bei der Gewichtsabnahme helfen. Einige dieser Tees beschleunigen die Verdauung, reduzieren schlechte Cholesterinwerte und können dazu beitragen, Fettzellen zu verkleinern.
15 beste Arten von Abführmittel Tee
Abführende Tees müssen mit etwas Sorgfalt genommen werden, weil einige Kräuter aggressiver je nach dem Körper jeder Person wirken können. Einige Tees, wie Senna und Cascara, gelten als Abführmittel, was bedeutet, dass sie Verbindungen enthalten, die als Anthrachinone bekannt sind, die den Darm reizen, um die Bewegung von Fäkalien zu erzwingen. Menschen mit Geschwüren und schwangere Frauen sollten diese starken Abführmittel vermeiden.
1. Leinsamen-Tee
Leinsamen-Tee ist ein milder Abführmittel ohne Nebenwirkungen. Die Infusion kann durch Zerkleinern der Samen und Auflösen in Wasser erfolgen. Die Mischung sollte sofort eingenommen werden. Nehmen Sie einen Esslöffel dreimal am Tag, gefolgt von zwei Tassen Wasser.
2. Flohsamen Tee
Laut der University of Maryland Medical Center, dienen Psylliumsamen als Abführmittel und gegen Vente Gefängnis. Der empfohlene Kurs ist, drei Esslöffel Tee gefolgt von zwei Tassen Wasser zu nehmen, so wird Flüssigkeit benötigt, um den Stuhl gut geölt zu halten und Hindernisse zu vermeiden.
3. Löwenzahnwurzeltee
Jethro Kloss, ein Spezialist in der Naturheilkunde, sagt, diesen abführenden Tee vorzubereiten, indem man eine Handvoll des Krauts (etwa 30 Gramm) in 1 Liter kochendes Wasser legt und es für 15 Minuten ruhen lässt, wenn der Tee gekocht werden soll. Es kann langsam eingenommen werden, den ganzen Tag über, um Verstopfung zu lindern.
4. Sandkraut-Tee
Diese wilde Pflanze hat kleine Blüten, die an weiße Sterne erinnern, und sowohl die Blüten als auch die Blätter der Pflanze werden bei der Zubereitung eines milden Abführmitteltees verwendet, um den Stuhl weich zu machen und die Symptome von Hämorrhoiden, Kolitis und Geschwüren zu lindern.
5. Tee von Sene
Sene ist ein Kraut, das häufig bei der Herstellung von Abführmittelabführmitteln verwendet wird. Ihre Aktion ist sehr effektiv und es dauert nur ein bisschen, um es zu bekommen. Der Geschmack dieses Krauts wird nicht sehr geschätzt, so ist es üblich, es mit anderen angenehmeren Geschmack zu mischen.
Eine andere Alternative ist, den Tee mit Honig zu versüßen, um ihn schmackhafter zu machen.
Senneltee sollte nicht länger als 10 Tage eingenommen werden. Es hat die gleiche Wirkung von kommerziellen starken Abführmitteln wie Dulcolax und kann, wenn es im Übermaß eingenommen wird, die Darmwand reizen.
6. Heiliger Muscheltee
Die heilige Schale ist eine der bekanntesten abführenden Abführmittel. Es tonisiert den Dickdarm und dient zur Reinigung des Darms. Tee ist sehr bitter, aber sehr effektiv. Experten empfehlen, die Verwendung dieses Abführmittels auf maximal zwei Wochen zu begrenzen.
7. Minz- oder Minztee
Dieser Abführentee ist lecker und sehr aromatisch. Es kann helfen, die Verdauungsfunktion zu verbessern, Fälle von Verstopfung zu verhindern und einen gesunden Stuhlgang zu fördern. Minze ist auch ein natürlicher Appetitzügler und kann den Gewichtsverlust fördern.
8. Grüner Tee
Grüner Tee, als Heilmittel für schnelle Gewichtsabnahme, wird von manchen auch als natürliches Heilmittel gegen Verstopfung angesehen. Tea Benutzer sind Zeugen seiner milden abführenden Wirkung, die hilft, den Stuhlgang allmählich zu verbessern.
9. Schwarzer Tee
Traditioneller schwarzer Tee kann eine süße und köstliche Art sein, Befreiung von der Verstopfung zu erhalten. Sie wird aus der Pflanze Camellia sinensis hergestellt, deren Blätter nach der Ernte oxidieren und sich dadurch von anderen Teesorten unterscheiden.
Es hat eine abführende Wirkung und erhöht die Stoffwechselrate des Körpers, so dass einige Experten es als einen Verbündeten im Prozess der Gewichtsabnahme betrachten.
10. Fencheltee
Dieser Abführmittel Tee hilft bei der Linderung von Bauchbeschwerden durch überschüssiges Gas verursacht sowie möglicherweise Linderung von Verstopfung.
11. Fencheltee
Zusätzlich zu seiner abführenden Wirkung enthält Fenchel viele gesundheitliche Vorteile, weil es reich an Kalium, Magnesium, Kalzium, Vitamin B und C ist. Es wirkt als Appetitzügler und fördert den Stoffwechsel, der viel hilft, zusätzliche Kalorien aus dem Körper zu reduzieren Körper.
12. Klettenwurzel-Tee
Dieser Tee wird seit Jahrhunderten als Heilmittel für verschiedene Gesundheitszustände verwendet. Es ist bekannt, dass Klette Tee Verstopfung, Verdauungsstörungen lindern und bei der Behandlung von Entzündungen im Darm helfen kann.
13. Süßholzwurzeltee
Süßholzwurzeltee hat einen einzigartigen Geschmack und ist ein großartiges Getränk zur Linderung von Verstopfung. Es hat auch abführende, entzündungshemmende und schützende Eigenschaften des Magens.
14. Nelke Tee
Nelke Tee kann das geeignete Mittel gegen Verstopfung sein und ist bekannt für seine beruhigende Wirkung, auch auf das Verdauungssystem. Experten empfehlen, es in kleinen Dosen zu verwenden, weil seine Wirkung so stark ist wie sein stechender Geruch.
15. Basilikum-Tee
Zusätzlich zur Tatsache, dass Basilikum ein wirksamer Tee gegen Verstopfung und das allgemeine Verdauungsgleichgewicht ist, wird es auch als schützend für das Sehen und das Immunsystem angesehen.
Sind Abführmittel gut zum Abnehmen?
Tees, die mit Abführmitteln hergestellt werden, helfen bei der Funktion und Reinigung des Darms, jedoch ist ihre Wirkung nicht immer die nützlichste Art, Gewicht zu verlieren.
Es ist nötig zu berücksichtigen, dass die Verdauung im Mund beginnt und von seinem Anfang fängt der Organismus an, teilweise die Nährstoffe der Nahrungsmittel zu absorbieren. Obwohl die Darmphase der Verdauung sehr bedeutsam ist, wäre eine Beschleunigung dieser Methode als Gewichtsverlustmethode praktisch nutzlos, da der Verdauungsprozess bereits stattfindet.
Abführmittel Tees sind auch nicht für die langfristige Verwendung angezeigt, weil ihre fortgesetzte Wirkung zu Dehydratation führen kann und anhaltender Durchfall kann verhindern, dass der Körper essentielle Nährstoffe aufnehmen, die die Person sich hungrig fühlen kann.
Aus der Sicht der chinesischen Medizin schwächen Tees mit abführender Wirkung die Funktion der Milz, was zu Problemen bei der Nahrungsaufnahme aus der Nahrung führt und Müdigkeit, Magenschmerzen, emotionale Störungen, Schwindel und Gedächtnisschwäche verursachen kann.
Führt der Einsatz von Abführmitteln zur Entgiftung des Körpers?
Holly Herrington, Ernährungsexpertin bei der Northwestern Medical Group, ist mit der Verwendung von Abführmitteln für nichts anderes als Verstopfung einverstanden. "Wenn Sie Abführmittel verwenden, ist der Zweck, es zu reinigen, also, wenn Sie abführender Tee nehmen, tut alles, was Sie tun, Ihren Doppelpunkt zu säubern. Sie werden nicht abnehmen oder Ihren Körper entgiften ", erklärt er. Der Spezialist fügt hinzu, dass, während es keine unmittelbaren negativen Folgen geben kann, abführende Tees wiederholt verwendet werden können, weil sie die Darmmuskeln inaktiv lassen.
Gibt es eine Kontraindikation für die Verwendung von Abführmittel?
Mögliche Nebenwirkungen werden nur bei kontinuierlicher und länger andauernder Anwendung von Abführmitteln erkannt. Dazu gehören Dehydrierung und fehlende Nährstoffaufnahme, was zu ernsten Ernährungsungleichgewichten und schweren Schäden des Magen-Darm-Trakts, des Gehirns und des Dickdarms führen kann und zusätzlich Nierenentzündungen und Herzprobleme verursachen kann.
Die Ernährungsberaterin der Living Healthy Website gibt zu, dass sie kein Fan von allgemeinen Abführmitteln ist, aber sagt, dass es keinen Schaden verursacht, sie einmal oder zweimal pro Woche als Teil einer Reinigung zu verwenden, "Aber wenn dein Darm funktioniert richtig, du solltest kein Abführmittel brauchen ", sagt sie. Darüber hinaus empfiehlt Finn die Einnahme von Probiotika, viel Wasser und Ballaststoffen, um das Gleichgewicht der Darmflora nach möglichem Durchfall wiederherzustellen.
Wenn Verstopfung fortbesteht, sollte das Problem mit der Hilfe eines Arztes oder Ernährungsberaters behandelt werden, da die Ursachen Ernährungsungleichgewichte oder gastrointestinale Störungen einschließen können.
Zusätzliche Referenzen:
Rotes Fleisch gehört zu den wichtigsten Eiweißquellen und wird daher für Menschen empfohlen, die an Gewicht zunehmen möchten. Auf der anderen Seite können Menschen, die abnehmen wollen, einige Probleme haben, wenn sie zu viel rotes Fleisch konsumieren. Viele behaupten, dass rotes Fleisch fett ist, weil es oft mit hohem Fettgehalt und Gewichtszunahme verbunden ist. Mag
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