14 Vorteile von Jamaika Wasser - wie man macht, Rezept und Tipps

Mit einer schönen dunkelroten Färbung ist Jamaica Wasser ein Tee-förmiges Getränk, das in der Karibik und in Mittelamerika gefunden wird. Auch als Wasser- oder Hibiskustee bekannt, kann das Präparat sowohl heiß als auch gekühlt serviert werden, es ist entspannend und erfrischend.

Es wird aus den Essigblüten hergestellt, einer Heilpflanze, die auch als Hibiskus bekannt ist und für seine harntreibenden, anästhetischen, abführenden, aromatisierenden, krampflösenden, verdauungsfördernden, abführenden und gefäßerweiternden Eigenschaften bekannt ist. Lassen Sie uns ab sofort 14 Vorteile von Jamaikas Wasser für Gesundheit und Fitness kennen:

1. Diuretische Wirkung

Jamaican Wasser bietet eine gewisse harntreibende Wirkung, dh es stimuliert die Beseitigung von überschüssiger Flüssigkeit im Körper durch den Urin. Dies kommt denen zugute, die an Wassereinlagerungen leiden, weil sie die dadurch verursachte Schwellung bekämpfen.

Die Wirkung begünstigt auch das Abnehmen, da der Flüssigkeitsrückhalt mit dem hohen Gewicht verbunden sein kann.

2. Nährstoff

Hibiskusblüten - oder Essig - sind Quellen für verschiedene Nährstoffe wie Proteine, Kalzium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B3 und Vitamin C.

3. Herzgesundheit

Die Forschung hat gezeigt, dass Hibiskusblütentee helfen kann, den Blutdruck zu senken und zu einem gesünderen Herz-Kreislauf-System beizutragen. Ein Experiment fand heraus, dass von 35 Personen, die Jamaikas Wasser einmal am Tag konsumierten, eine Rate von 79% einen 10-Punkte-Rückgang ihres Blutdrucks verzeichnete.

4. Stärkung der Zähne und Knochen

Die Essigblüten sind eine Quelle von Kalzium. Aus diesem Grund kann das Getränk, das sie als Hauptbestandteil verwendet, Menschen, die es konsumieren, stärkere Knochen und Zähne haben.

5. Das Immunsystem stimulieren

Wie wir oben gesehen haben, ist jamaikanisches Wasser eine Quelle von Vitamin C, ein Nährstoff, der das Immunsystem des menschlichen Körpers stärkt und stärkt, wodurch es besser ausgerüstet ist, um Viren und Bakterien, die den Körper angreifen, zu bekämpfen.

Vitamin C trägt auch zur Durchblutung, zur Wundheilung, zur Regulierung des Blutzuckerspiegels, zur Verbesserung der Asthmasymptome und zur Verbesserung der Sehkraft bei.

6. Verdünnung

Neben der harntreibenden Wirkung wirken Hibiskusblüten auch dadurch, dass sie die Aufnahme von Stärke (Kohlenhydraten) aus an der Substanz reichen Lebensmitteln unterbrechen.

Die Vorteile in dieser Hinsicht sind jedoch noch nicht zu Ende: Jamaikas Wasser trägt ebenfalls zur Beschleunigung des Stoffwechsels bei. Ein schneller Stoffwechsel macht den Prozess der Fett-und Kalorien-Elimination durch den Körper effizienter, die für Gewichtsverlust ist groß, wenn man bedenkt, dass der Gewichtsverlust von einer Kalorienverbrennung in mehr als die Menge erreicht wird Verbrauch von Kalorien.

• Siehe auch: Hibiskustee schlank?

Offensichtlich dient das Getränk nicht als ein Zaubertrank zur Gewichtsabnahme, es hilft einfach den Prozess. Neben der Aufnahme in die Ernährung ist es daher wichtig, eine gesunde, ausgewogene, kontrollierte und nahrhafte Ernährung zu verlieren und regelmäßige körperliche Übungen mit Schwerpunkt auf Kalorienverbrennung zu praktizieren.

7. Hilft beim Atmen leichter

Jamaikas Wasser verdrängt das unangenehme Gefühl einer verstopften Nase. Dies liegt daran, dass es die Atmung erleichtert und die Verengung der Atemwege verringert.

8. Es macht den Kater weicher

Jamaikas Wasser wirkt auch, um die Aufnahmefähigkeit des Körpers für Alkohol zu reduzieren und die Auswirkungen der Substanz auf den Körper zu reduzieren. Dies bedeutet, dass das Getränk Kater und die damit verbundenen Auswirkungen des Problems wie Kopfschmerzen und Übelkeit abnimmt.

Hilfe bei der Behandlung von Gesundheitsproblemen

Der Essig, dessen Blüten das Wasser von Jamaika bilden, kann immer noch als Hilfe bei der Behandlung der folgenden Bedingungen verwendet werden:

9. Fieber

10. Magen-Darm-Krämpfe

11. Gebärmutterkrämpfe

12. Schlechte Verdauung

13. Gastroenteritis: Entzündung, die die Organe des Magen-Darm-Systems beeinträchtigt, ist mit Lebensmittelvergiftung verbunden und verursacht Fieber, Übelkeit, Appetitlosigkeit, Dehydration, Bauchschmerzen und Durchfall.

14. Hoher Druck.

Wie zu tun: Jamaika Wasserrezept

Zutaten:

• ½ Tasse getrocknete Essigblütenknospen (jamaikanische Blume);
• 8 Tassen Wasser;
• Zucker oder Süßstoff nach Geschmack.

Art der Zubereitung:

1. 4 Tassen Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen;
2. Fügen Sie ½ Tasse Jamaika-Blume (getrocknete Essigblumen) und Zucker oder Süßstoff hinzu, um zu schmecken;
3. Kochen Sie etwa zwei Minuten. Während dieser Zeit den Topf gelegentlich umrühren;
4. Die Hitze ausschalten und die Mischung etwa 10 Minuten lang infundieren lassen;
5. Die Mischung in einen anderen Behälter geben. Fügen Sie die restlichen vier Tassen Wasser hinzu (die gekühlt werden sollten) und rühren Sie gut um. Mit Eis servieren oder in den Kühlschrank stellen, damit das Getränk sehr kalt wird, wenn man es nimmt. Wenn Sie das heiße Getränk bevorzugen, erwärmen Sie sich etwas und konsumieren Sie direkt nach der Zubereitung.

Jamaika Wasserpflege

Das Getränk wird aus den getrockneten Blüten des Essigs hergestellt, eine Pflanze, die bei übermäßigem Verzehr Nebenwirkungen wie Erbrechen und Durchfall hervorrufen kann.

Ihre Einnahme wird nicht für schwangere Frauen empfohlen. Dies ist, weil es die Menstruation beginnen kann, die eine Abtreibung verursachen kann. Jamaikas Wasser ist auch nicht sicher für Mütter, die ihre Kinder stillen und Menschen mit niedrigem Blutdruck, nur um den Druck zu reduzieren.

Durch die Senkung des Blutzuckerspiegels kann es auch für Menschen mit Diabetes schädlich sein und wird bereits einer Behandlung unterzogen, um die Blutzuckerwerte zu kontrollieren, was zu einer Hypoglykämie führt (wenn die Glukosespiegel zu niedrig werden).

Aus dem gleichen Grund kann Trinken es schwierig machen, den Blutzuckerspiegel während und nach der Operation zu kontrollieren. Daher wird empfohlen, die Einnahme jamaikanischen Wassers zwei Wochen vor dem geplanten Datum für eine Operation einzustellen.

Beachten Sie jedoch, dass, obwohl es hilft, die oben genannten gesundheitlichen Probleme zu behandeln, das Getränk nicht allein verwendet werden sollte, um mit den Bedingungen umzugehen. Neben der Einnahme ist es notwendig, die vollständige Behandlung nach Anweisung des Arztes zu befolgen.

Eine weitere wichtige Pflege ist es, Ihren Arzt vor der Einnahme von Jamaika Wasser zu konsultieren, wenn Sie an einem bestimmten Gesundheitszustand leiden und / oder irgendeine Art von Medizin einnehmen, um sicherzustellen, dass kein Risiko der Interaktion besteht.

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