10 Kiwi-Vitamin für Gewichtsverlust Rezepte
Wussten Sie, dass einige Vitamine nicht nur helfen können, mehr Energie für Ihren Tag zu liefern, sondern auch Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren und Ihre Kraft im Pre-Workout zu steigern? Fruchtvitamine sind am besten geeignet, um Ballaststoffe, Nährstoffe und Vitamine auf natürliche Weise zu liefern. Einige Früchte werden immer bei der Herstellung von Vitaminen wie Erdbeeren und Bananen ausgewählt, aber seien Sie sich bewusst, dass andere weniger übliche auch gute Optionen sein können.
Kiwi zum Beispiel ist eine kalorienarme Frucht mit potentieller Sättigung und hilft, den Darm zu regulieren. Es ist eine der Früchte reich an Ballaststoffen und Vitamin C. Kiwi ist ein natürliches Antioxidans, das in der Lage ist, den Stoffwechsel der Zellen zu verbessern, was zur Fettverbrennung beiträgt. Sein hoher Kaliumgehalt hilft auch gegen Flüssigkeitsretention und beseitigt Giftstoffe durch den Urin.
Darüber hinaus hilft Kiwi, die Verdauung zu verbessern und die Immunität zu stärken. Sein hoher Gehalt an Antioxidantien hilft Fette besser zu reinigen und bekämpft eine Reihe von Krankheiten, die mit vorzeitiger Alterung verbunden sind.
- Siehe auch: Vorteile von Kiwi - Für was es dient und Eigenschaften.
Wir trennen eine Liste von Kiwi-Vitamin-Rezepte, alle gesund, lecker und das hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren. Versuchen Sie, organische Frucht zu bekommen, um alle seine Eigenschaften auszunutzen. Überprüfen Sie unten!
1. Kiwi-Vitamin, um Gewicht zu verlieren
Zutaten:
- 4 gehackte Kiwis;
- 1 Glas Kokosmilch;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer und denken Sie daran, die Schale der Kiwis zu entfernen. Bei der Zubereitung mit Eis servieren.
2. Kiwi-Vitamin-Rezept mit Melone
Zutaten:
- 1 Tasse Melone in Würfel geschnitten ohne Schale;
- 1 grüner Apfel gehackt kernlos;
- 1 geschälte und gehackte Kiwi;
- 5 Esslöffel Zitronensaft;
- 1 Esslöffel Honig;
- 1 Glas Eiscreme.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer glatt. Serviere dieses kalte Vitamin!
3. Rezept für Vitamin Kiwi mit Apfel
Zutaten:
- 2 geschälte und gehackte Kiwis;
- 1 ½ Tasse Magermilch;
- 2 rote Äpfel, geschält und entkernt;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie sie glatt. Dienen als nächstes!
4. Rezept für Kiwi-Vitamin mit Ingwer
Zutaten:
- geschälte Ingwerflocken;
- 2 gehackte Kiwis ohne Schale;
- 1 Tasse gefrorener Joghurt.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer glatt. Kalt servieren.
5. Kiwi-Vitamin-Rezept, um Gewicht mit Zitrone zu verlieren
Zutaten:
- 3 Kiwis ohne geschälte gehackte;
- Saft von 1 Zitrone;
- 1 Glas Eiscreme.
Art der Zubereitung:
Schlage alle Zutaten, bis du ein homogenes Getränk bekommst. Dann servieren Sie mit Zitronenschale, wenn Sie mögen.
6. Rezept für Vitamin Kiwi mit Orange
Zutaten:
- 3 Kiwis ohne geschälte gehackte;
- Saft von 2 Orangen;
- 1 Glas Eiscreme.
Art der Zubereitung:
Schlage alle Zutaten, bis du ein homogenes Getränk bekommst. Als nächstes servieren. Wenn Sie mögen, versüßen Sie es mit Honig oder Süßstoff.
7. Kiwi-Vitamin-Rezept mit Ananas
Zutaten:
- 3 dicke Scheiben geschälte Ananas;
- 2 Kiwis ohne gehackte Schale;
- 2 Gläser gefrorene Magermilch;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Alle Zutaten im Mixer schaumig schlagen. Dann servieren Sie mit Süßstoff, um zu schmecken.
8. Kiwi-Vitamin-Rezept mit Minze
Zutaten:
- Minze zum Abschmecken;
- 1 Glas eiskalte Magermilch;
- 4 Kiwis ohne gehackte Schale;
- Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer glatt. Dienen als nächstes!
9. Rezept von Vitamin Kiwi mit Birne
Zutaten:
- 1 große Birne mit Schale geschnitten;
- 1 große gehackte Kiwi ohne Schale;
- 1 Tasse Eiscreme;
- Süßstoff nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer und servieren Sie sofort!
10. Kiwi-Vitamin-Rezept mit Erdbeere
Zutaten:
- ½ Tasse Erdbeeren;
- ½ gehackte Banane;
- 1 Kiwi ohne gehackte Schale;
- 1 Tasse Eiscreme.
Art der Zubereitung:
Bringen Sie alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie sie glatt. Kalt servieren. Keine Notwendigkeit zu versüßen.
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