10 Joe Cross Detox Saft Rezepte, Gewicht zu verlieren
Joe Cross ist ein Australier, der dank eines Blogs, den er über Detox-Säfte geschaffen hat, um Gewicht zu verlieren, weltweit Berühmtheit erlangte. Er studierte viel zu diesem Thema und begann mit Zutaten und Saftpräparaten zu innovieren, die den Gewichtsverlust begünstigten.
Joe Cross selbst schaffte es mit seinen Rezepten an Gewicht zu verlieren und wurde zu einem Maßstab in dieser Richtung, mit einem Buch veröffentlicht und eine Dokumentation zum Thema namens " Fat, Sick & Near Dad ". Derzeit hält er weltweit Vorlesungen, in denen er seine Erfahrungen mit 140 Kilo Übergewichtigen, Abhängigkeit von Medikamenten, Problemen mit Bluthochdruck und Cholesterin aufgrund des häufigen Verzehrs von Fastfood usw. darlegt.
- Mehr dazu: Schauen Sie sich die Geschichte von Joe Cross hier im Detail an.
In den 60 Tagen, in denen er Detox-Säfte konsumierte und unter medizinischer Aufsicht, konnte Joe Cross 37 kg verlieren und begann ein gesünderes Leben, frei von Krankheiten und mit Essgewohnheiten und einer ausgewogeneren Ernährung.
Inspiriert von Joe Cross 'Geschichte? Wie wäre es mit ein paar Ihrer Rezepte und zu Hause vorbereiten, um eine Mahlzeit zu machen?
1. Joe Cross's Karotten, Apfel und Zitronensaft Rezept
Zutaten:
- 4 Karotten;
- 2 Äpfel;
- 1 Zitrone.
Art der Zubereitung:
Karotten waschen und schälen, in kleinere Stücke schneiden. Die Äpfel waschen und mit den Schalen in Würfel schneiden und die Samen entfernen. Die Zitrone mit der Schale hacken und das weiße Filament und die Samen entfernen. Nehmen Sie alles, um den Mixer zu schlagen, bis Sie einen homogenen Saft bekommen. Trink dann.
2. Rezept für Joe Cross Karotten-, Orangen-und Rüben-Saft
Zutaten:
- 4 Karotten;
- 2 Orangen;
- 1 rote Rübe.
Art der Zubereitung:
Karotten waschen und schälen. In kleinere Stücke schneiden. Drücken Sie die zwei Orangen zusammen. Die in Würfel geschnittenen Rüben waschen und schälen. Nimm alles, um den Mixer zu schlagen. Serve muss dann nicht versüßen.
3. Rezept für Apfelsaft, Gurke und Kohl von Joe Cross
Zutaten:
- 2 Äpfel;
- 2 Gurken;
- 6 bis 8 Kohlblätter;
- 1 Handvoll Petersilie.
Art der Zubereitung:
Wasche die Äpfel gut und hacke sie in Rinde und alles, beseitige einfach die Samen. Die Kohlblätter und die Petersilie waschen. Gurken waschen und mit der Schale in Würfel schneiden. Nimm alles zum Mixer um zu schlagen. Servieren Sie diesen frischen Saft gleichzeitig.
4. Joe Cross Kohl, Spinat und Zitronensaft Rezept
Zutaten:
- 6 bis 8 Kohlblätter;
- 3 Handvoll Spinat;
- 1 grüner Apfel;
- 1 Gurke;
- 2 Stangen Sellerie;
- 1 Zitrone.
Art der Zubereitung:
Kohlblätter und Spinat waschen und beiseite stellen. Wasche den grünen Apfel und schneide in Würfel ohne die Samen. Die Gurke mit der Schale in Würfel schneiden. Den Sellerie waschen und in Stücke schneiden. Drücken Sie den Zitronensaft zusammen. Nimm all diese Zutaten, um zusammen zu schlagen und zu servieren!
5. Joe Cross grünes Saft-Rezept
Zutaten:
- 6 Blätter Kohl;
- 1 Gurke;
- 2 Stangen Sellerie;
- 1 grüner Apfel;
- 1/2 Zitrone;
- Ingwerscheiben.
Art der Zubereitung:
Kohlblätter waschen und beiseite stellen. Gurke waschen und mit der Schale in Stücke schneiden. Schneiden Sie den Sellerie, Apfel die gehackte Zitrone. Den Ingwer schälen und einige Scheiben trennen. Nehmen Sie alles, bis Sie einen homogenen und leckeren Saft bekommen. Servieren.
6. Apfelsaft Rezept mit Karotten und Rote Beete von Joe Cross
Zutaten:
- 1 Apfel;
- 1 rote Rübe;
- 3 Karotten;
- Ingwerscheiben;
- 3 Tassen grüne Blätter.
Art der Zubereitung:
Trennen Sie die grünen Blätter der Präferenz, waschen Sie sie gut und stellen Sie sie zur Seite. Karotten und Rüben waschen und schälen und in kleinere Stücke schneiden. Den Apfel mit Schale schälen und mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. Servieren. Wenn du es versüßen willst, gib Honig.
7. Rezept für Joe Cross Rote Beete, Karotten und Orangensaft
Zutaten:
- 2 Rüben;
- 1 Karotte;
- 3 Stangen Sellerie;
- 1/2 Zitrone;
- 1 Orange;
- 1 Handvoll Basilikumblätter.
Art der Zubereitung:
Zitronen und Orangen schälen und in Würfel schneiden. Rüben und Karotten waschen und schälen und in Stücke schneiden. Die frischen Basilikumblätter und den in Stücke geschnittenen Sellerie waschen. Beat alles im Mixer. Dienen!
8. Rezept für Joe Cross Wassermelone, Zitrone und Basilikum-Saft
Zutaten:
- 1/2 Wassermelone;
- 1 Zitrone;
- 1 Handvoll Basilikumblätter.
Art der Zubereitung:
Die frischen Basilikumblätter waschen und beiseite stellen. Die kernlosen Wassermelonenscheiben voneinander trennen und die Zitrone in Rinde und kernlos hacken. Beat alles im Mixer. Dienen!
9. Joe Cross Rezept für Süßkartoffel, Apfel, Blaubeeren und Pfirsichsaft
Zutaten:
- 1 Süßkartoffel;
- 2 reife Pfirsiche ohne Grube;
- 1 roter Apfel;
- 1 Handvoll Blaubeeren;
- Prise Zimt.
Art der Zubereitung:
Die Süßkartoffeln waschen und mit der Schale in kleinere Stücke schneiden. Trennen Sie die Pfirsiche und entfernen Sie die Gruben. Den Apfel mit der Schale und kernlos in Würfel schneiden. Wasche die Blaubeeren. Schlagen Sie alles zusammen in einem Mixer oder Mixer, fügen Sie ein wenig Zimt und servieren.
10. Wassermelonensaft Rezept mit Kohl und Brombeeren von Joe Cross
Zutaten:
- 1/4 Wassermelone;
- 2 Handvoll Brombeeren;
- 8 Kohlblätter.
Art der Zubereitung:
Kohlblätter waschen und beiseite stellen. Die Brombeeren abtrennen und gut waschen. Trennen Sie die Scheiben der Wassermelone ohne Schale und Samen. Schlagen Sie alles im Mixer und servieren Sie gleichzeitig alle Eigenschaften.
Bonus
Zutaten:
- 30 violette Trauben;
- 1 Handvoll Blaubeeren;
- 1 Handvoll Minze.
Art der Zubereitung:
Die frischen Minzblätter waschen und beiseite stellen. Die kernlosen Trauben waschen und beiseite stellen. Wasche die Blaubeeren. Schlagen Sie alles in den Mixer und servieren Sie mit Eis.
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