10 Detox Juice Rezepte mit Melone, Gewicht zu verlieren
Einige Früchte können, wenn sie im täglichen Leben konsumiert werden, offensichtliche und enorme Vorteile in Ihrem Leben bringen. Eins ist Melone, Frucht, die Darmfunktion verbessert, Giftstoffe beseitigt und Gewichtverlust hilft.
Detox-Saft mit Melone ist eine der am besten zu konsumieren zwischen den Mahlzeiten und sogar mit Essen, weil es alle diese Vorteile bereits zitiert und gibt auch Sättigung, verursacht Ihren Appetit zu verringern. Das Ideal ist, diese Rezepte zu machen, um im Sommer Gewicht zu verlieren, die Hitze zu genießen und mit Eiscreme-Säften und köstlichem zu erfrischen. Melone ist eine sehr frische Frucht, reich an Wasser und Süßem und daher perfekt, um mit verschiedenen anderen Früchten im Allgemeinen gemischt zu werden, um mehr Energie zu geben und verschiedene Nährstoffe aufzufüllen.
Detox Saft mit Melone wird in der Regel vor dem Beginn einer strengeren Diät angenommen, da es die Vitamine A, B1, B2 und C enthält und Giftstoffe aus dem Körper eliminiert, so dass der Körper bereit ist, sich allen Widrigkeiten zu stellen. Diese Säfte verlieren an Gewicht, weil sie in flüssiger Form leichter verdaut werden, ebenso wie die Nährstoffe besser im Körper verteilt sind. Darüber hinaus ist Melone, hauptsächlich dickschalige Melone, ein Diuretikum und wirkt als natürliches Abführmittel, das alle Unreinheiten im Körper eliminiert.
Vorteile von Melonensaft
- Reich an Mineralien und Vitaminen: Kalium, Kupfer, Eisen, Phosphor, Vitamin A und B;
- Kontrolliert den Blutdruck;
- Hilft der Nierenfunktion besser;
- Reduziert die Symptome der Menopause;
- Reguliert den Menstruationszyklus der Frau;
- Bekämpft das Altern der Haut und der Knochen;
- Reduziert Angst;
- Nahrungsmittelentgiftungshilfe;
- Niedrige Kalorien (eine durchschnittliche Scheibe der Frucht hat 26 Kalorien);
- Beseitigt Giftstoffe aus dem Körper;
- Befeuchtet den Körper, indem er reich an Wasser ist;
- Es erhöht das Sättigungsgefühl aufgrund der Fasern;
- Verbessert die Durchblutung;
- Stress bekämpfen.
Kalorien aus Detox-Saft mit Melone
Melone kann viel zur Gewichtsabnahme beitragen, indem sie eine kalorienarme Frucht ist. Sie können es tagsüber in Scheiben (Frühstück und Snacks am Morgen und Nachmittag) oder als Detox-Saft auch zwischen den Mahlzeiten einnehmen. Es ist bekannt, dass eine Scheibe ohne den Zusatz von Zucker oder Süßstoff nur 26 Kalorien hat. Eine kleine ganze Melone hat durchschnittlich 191 Kalorien, der Durchschnitt hat 664 Kalorien und die großen 1000 Kalorien.
In Saftform nehmen die Kalorien ein wenig ab. Eine amerikanische Tasse hat 23 Kalorien, während das größere Glas, eine Tasse Quark genannt, 34 Kalorien hat. Die Zugabe von Zucker kann alles verschwenden, wenn Sie es zum Abnehmen nehmen, da jedes gesüßte Glas zwischen 60 und 80 Kalorien haben kann.
1. Rezept für detox Saft mit Melone und Banane oder Mandarine
Zutaten:
- Großes Stück katalanische Melone;
- Ingwerspäne;
- Eine durchschnittliche Banane (oder Mandarine, wenn Sie bevorzugen).
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer, die Banane, die Sie ohne Schalen und die Melone auch setzen können. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
2. Rezept für detox Saft mit Melone und Zitrone
Zutaten:
- ½ Melone;
- Saft von zwei Zitronen;
- Eis;
- 250 ml Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Melone und das Wasser zuerst, dann fügen Sie das Eis hinzu und wenn Sie den Süßstoff wollen, dann fügen Sie die Zitrone hinzu und erhöhen Sie die Geschwindigkeitsstufe. Sie können etwas Petersilie setzen, wenn Sie Ihren Saft würzen möchten. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
3. Detox-Saft-Rezept mit Melone, Orange und Minze
Zutaten:
- 200 g reife Melone;
- Frische Minze (2 Esslöffel);
- 1 Orange.
Art der Zubereitung:
Entfernen Sie die Samen und schälen Sie die Orange und Melone und schreddern. Die Zutaten nacheinander zugeben und immer mit niedriger Geschwindigkeit schlagen. Lassen Sie es cremiger Konsistenz und dann ausschalten. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
4. Detox Saft Rezept mit Melone, Gurke und Cayennepfeffer
Zutaten:
- 2 Gurken;
- ½ Tasse gehackte Melone (ohne Schale und ohne Samen);
- 1 Tasse gehackte Petersilie;
- ½ Zitrone ohne Schale und Samen;
- Ingwerspäne;
- Prise Cayennepfeffer.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer, indem Sie die Zutaten einzeln hinzufügen. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Die Prise Pfeffer in das Glas geben. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
5. Detox Saft Rezept mit Melone und Wassermelone
Zutaten:
- 2 Wassermelonengläser;
- 2 Tassen Melone;
- Ingwerspäne.
Wie es geht:
Schlagen Sie alles im Mixer, indem Sie die Zutaten einzeln hinzufügen. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
6. Rezept für detox Saft mit Melone und Zimt
Zutaten:
- 1 Melone (ohne Schale und Samen);
- 5 Eiswürfel;
- Prise Zimt
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer, indem Sie die Zutaten einzeln hinzufügen. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
7. Juice Detox Rezept mit Melone, Orange, Mango und Apfel
Zutaten:
- 1 Apfel;
- 1 Melone;
- 1 Hülse;
- 1 Orange.
Art der Zubereitung:
Schäle und entferne die Samen von allen Früchten, behalte die Rinde nur vom Apfel. Schlagen Sie alles im Mixer, indem Sie die Zutaten einzeln hinzufügen. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
8. Rezept für detox Saft mit Melone und Spinat
Zutaten:
- 1 Apfel;
- 1 Orange;
- 1 Melone
- 1 Spinat;
- Cayennepfeffer.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles im Mixer, indem Sie die Zutaten einzeln hinzufügen. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Fügen Sie den Pfeffer gerade zum geraden Ende in das Glas hinzu. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
9. Rezept für detox Saft mit Melone und Grünkohl
Zutaten:
- 1 Melone;
- 1 Kohl;
- Ingwerspäne
Wie es geht:
Schlagen Sie alles im Mixer, indem Sie die Zutaten einzeln hinzufügen. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
10. Rezept für detox Saft mit Melone und Pfirsich
Zutaten:
- 1 Melone;
- 1 Pfirsich;
- Ingwerspäne
Wie es geht:
Schlagen Sie alles im Mixer, indem Sie die Zutaten einzeln hinzufügen. Trinken Sie pur oder gesüßt mit Honig oder Süßstoff, setzen Sie niemals Zucker, wenn Ihr Ziel es ist, Luft abzulassen und Gewicht zu verlieren. Trinken Sie immer rechtzeitig, um alle Nährstoffe aus der Frucht zu nutzen.
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