10 Rezepte für Karottensaft mit Orange
Kennen Sie einige der Vorteile des Verzehrs von Karottensaft mit Orange? Dies ist ein traditioneller Saft, eine häufige Kombination in der Saftherstellung, aber warum werden so viele Menschen dieses Getränk zubereiten und trinken?
Orangensaft mit Karotten ist reich an Vitamin A, was direkt mit einer verbesserten Sicht verbunden ist. Karotten sind reich an Beta-Carotin, die in der Leber zu Vitamin A umgewandelt werden. Es ist auch bekannt, dass Beta-Carotin die Makuladegeneration verhindert und Katarakte vorbeugt.
- Siehe auch: Lebensmittel reich an Beta-Carotin.
Eine gesundheitsbezogene Untersuchung des Auges hat ergeben, dass Menschen, die Karotten essen, um bis zu 40 Prozent seltener Sehstörungen entwickeln. Darüber hinaus kann dieser Saft Krebs vorbeugen, weil Lebensmittel Falcarinol und Falcarindiol enthalten, die wichtige Krebskämpfer sind, hauptsächlich Lunge, Brust und Darm.
Die Karotte ist reich an Beta-Carotin und wirkt als ausgezeichnetes Antioxidans, das die frühe Alterung der Zellen verlangsamt, Krebs vorbeugt und auch die Gesundheit der Haut, der Nägel und der Haare verbessert. Es hilft auch, das Auftreten von Akne im Gesicht zu verhindern, bekämpft trockene Haut, hydratisiert die Haut auf natürliche Weise und verbessert den Tonus, beugt Hautunreinheiten vor.
- Siehe auch: Vorteile der Karotte für Gesundheit und Fitness.
Orange ist reich an Vitamin C, stärkt das Immunsystem und beugt Erkältungen und Flusen vor. Karotte hat auch wichtige antiseptische Eigenschaften und ist ein Verbündeter gegen Infektionen. Um zu vervollständigen, kann Mischen noch Vorteile für die Körperreinigung von Giftstoffen und Exzessen bringen, Herzkrankheiten und Schlaganfällen vorbeugen.
Viele sind die Gründe, Karottensaft mit Orange zu konsumieren! Denken Sie daran, Zucker zu vermeiden, wenn möglich. Die Wahl, nicht zu kratzen, macht das Getränk nahrhafter, also wenn Sie mit allen Fasern trinken können. Folgen Sie unten einfachen und leichten Rezepten dieses Saftes und genießen Sie!
1. Rezept von Karottensaft mit Orange
Zutaten:
- 320 ml Orangensaft;
- 1 gehackte Karotte;
- Süßstoff zu schmecken;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Karotte mit dem Orangensaft im Mixer. Wenn der Mixer in der Lage ist, die Eiswürfel zusammen zu schlagen, um das Getränk schaumiger zu machen, sonst das Eis am Ende stellen. Fügen Sie Süßstoff hinzu und servieren Sie, ohne zu belasten.
2. Rezept von Karottensaft mit Orange und Minze
Zutaten:
- 4 Orangen;
- 2 rohe Karotten;
- 3 Gläser Wasser;
- Handvoll Minze.
Art der Zubereitung:
Waschen Sie die Orangen und Karotten. Die Karotten in Scheiben schneiden und mit gehackten Orangen und Wasser in den Mixer geben. Fügen Sie eine Handvoll Minze hinzu. Mit Eis ungekocht servieren. Wenn Sie es süßen möchten, fügen Sie Honig hinzu.
3. Rezept von Karottensaft mit Orange und Zitrone
Zutaten:
- Saft von 3 Orangen;
- Saft von 1 Zitrone;
- 2 Karotten;
- Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten in den Mixer, bis sie inkorporiert sind. Denken Sie daran, die Karotten gut zu waschen und in Stücke zu schneiden, um das Mahlen zu erleichtern. Zucker mit Honig und servieren.
4. Rezept von Karottensaft mit Orange mit Rüben
Zutaten:
- ½ geriebene Karotte;
- ½ geriebene Rüben;
- 1 Glas Orangensaft.
Art der Zubereitung:
Die Vorbereitung könnte nicht einfacher sein. Einfach die Zutaten in den Mixer geben und schlagen, bis sie zu einem homogenen Saft werden. Servieren ohne zu belasten, vorzugsweise und ohne Süßung. Guten Appetit!
5. Rezept von Karottensaft mit Orange mit Ingwer
Zutaten:
- 2 Tassen Orangensaft;
- 1 Tassen geriebener Karottetee;
- 1/2 Tasse Eiswasser Tee;
- 1 Esslöffel geriebener Ingwer.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie die Orangen zusammen und legen Sie den Saft zusammen mit der Karotte, Wasser und Ingwer in einen Mixer, schlagen Sie bis zur Uniform. Servieren ohne Zuckern oder Süßen. Es wird lecker und nahrhaft!
6. Rezept von Karottensaft mit Orange mit Apfel
Zutaten:
- Saft von 3 Orangen;
- 1 kleine Karotte;
- 1 großer gewürfelter Apfel;
- 1 Liter Wasser.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alles in den Mixer, nicht die Karotte oder den Apfel schälen. Coe. Den Saft in den Mixer geben, Eis nach Geschmack und Süßstoff hinzufügen. Wieder treffen. Als nächstes servieren.
7. Rezept von Karottensaft mit Orange mit Erdbeere
Zutaten:
- 320 ml Orangensaft;
- 1 gehackte Karotte;
- 5 Erdbeeren gewaschen;
- Süßstoff zu schmecken;
- Eiswürfel.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie die Karotten und Erdbeeren mit dem Orangensaft im Mixer. Wenn der Mixer in der Lage ist, die Eiswürfel zusammen zu schlagen, um das Getränk schaumiger zu machen, sonst das Eis am Ende stellen. Fügen Sie Süßstoff oder Honig hinzu und servieren Sie ohne Anstrengung.
8. Rezept von Karottensaft mit Orange mit Kokoswasser
Zutaten:
- 4 Orangen;
- 2 rohe Karotten;
- 3 Tassen Kokoswasser.
Art der Zubereitung:
Waschen Sie die Orangen und Karotten. Die Karotten in Scheiben schneiden und mit gehackten Orangen und Kokoswasser in den Mixer geben. Mit Eis ungekocht servieren. Wenn Sie es süßen möchten, fügen Sie Honig hinzu.
9. Rezept von Karottensaft mit Orange mit Leinsamen
Zutaten:
- Saft von 3 Orangen;
- 2 Karotten;
- 1 Esslöffel Leinsamen;
- Honig nach Geschmack.
Art der Zubereitung:
Schlagen Sie alle Zutaten im Mixer, bis auf den Leinsamen. Mit Honig süßen, Leinsamen einarbeiten und servieren.
10. Rezept von Karottensaft mit Orange mit Kohl
Zutaten:
- 2 Tassen Orangensaft;
- 1 Tassen geriebener Karottetee;
- 1/2 Tasse Eiswasser Tee;
- 1 Handvoll Kohl.
Art der Zubereitung:
Drücken Sie die Orangen zusammen und legen Sie den Saft zusammen mit Karotten und Kohl in einen Mixer. Beat alles bis es gerade ist. Servieren ohne Zuckern oder Süßen.
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