10 schnelle Körpergewinn-Tipps
Das Geheimnis, wie man einen schnellen Körper gewinnt, ist die perfekte Kombination aus Nahrung, Nährstoffen, Übung und Disziplin (ANED). Es ist nicht genug zu essen, es ist notwendig, richtig zu füttern, sonst wird es Ihre Anstrengung im Fitnessstudio nicht voranbringen. Was das Training betrifft, muss man wissen, dass es etwas gibt, was dich dazu führen wird: STÄRKE.
Um schnelle Muskelmasse aufzubauen, benötigen Sie ein effektives Krafttraining. Schließlich, verfolgen Sie ein Ziel und bemühen Sie sich, es auf der Skala und dem Maßband zu treffen! Legen Sie Ihre persönlichen Wachstumsziele fest. Setzen Sie realistische und messbare Ziele und greifen Sie diese mit der richtigen Einstellung an.
Träume immer hoch, aber sei realistisch. Wenn Sie Ziele erstellen, die unerreichbar sind, bereiten Sie sich auf einen Fehler vor. Sie können gelangweilt, enttäuscht und desillusioniert werden bis zu dem Punkt, wo Sie aufgeben können. Legen Sie natürlich Ihre langfristigen Ziele fest, aber auch kurzfristige Ziele, die erreichbar sind.
Felipe Franco Training - Übungen und Tipps
Mit einer trockenen Form und unzähligen Anhängern hat sich Felipe Franco in der Welt der Bodybuilding-Meisterschaften hervorgetan. Als brasilianischer Repräsentant bei den internationalen Veranstaltungen sicherte sich der Athlet schon Titel und Bewunderer, die danach trachteten, die Geheimnisse des Trainings von Felipe Franco zu entdecken. D
Die einzige Bewegung, die deinen Hintern, deine Arme und deinen Kern tönt
Machen Sie das Beste aus diesem superschnellen und einfachen Training, das darauf abzielt, mehrere Muskelgruppen auf einmal zu trainieren, und dennoch Arbeiten als etwas Aerobic abbricht, während Sie sich bewegen! Hier erfahren Sie, wie Sie mit Schlägen Sumo-Kniebeugen machen (tun Sie so oft wie möglich, so schnell wie möglich). Be
