10 schnelle Körpergewinn-Tipps
Das Geheimnis, wie man einen schnellen Körper gewinnt, ist die perfekte Kombination aus Nahrung, Nährstoffen, Übung und Disziplin (ANED). Es ist nicht genug zu essen, es ist notwendig, richtig zu füttern, sonst wird es Ihre Anstrengung im Fitnessstudio nicht voranbringen. Was das Training betrifft, muss man wissen, dass es etwas gibt, was dich dazu führen wird: STÄRKE.
Um schnelle Muskelmasse aufzubauen, benötigen Sie ein effektives Krafttraining. Schließlich, verfolgen Sie ein Ziel und bemühen Sie sich, es auf der Skala und dem Maßband zu treffen! Legen Sie Ihre persönlichen Wachstumsziele fest. Setzen Sie realistische und messbare Ziele und greifen Sie diese mit der richtigen Einstellung an.
Träume immer hoch, aber sei realistisch. Wenn Sie Ziele erstellen, die unerreichbar sind, bereiten Sie sich auf einen Fehler vor. Sie können gelangweilt, enttäuscht und desillusioniert werden bis zu dem Punkt, wo Sie aufgeben können. Legen Sie natürlich Ihre langfristigen Ziele fest, aber auch kurzfristige Ziele, die erreichbar sind.
12 besten gesunden Athleten Tipps, um Sie zu inspirieren
Das Erreichen einer Medaille bei den Olympischen Spielen ist ein Moment des Ruhms im Leben eines professionellen Athleten. Aber um dorthin zu kommen, müssen Sportler viel Mühe, Hingabe und viel Gesundheitspflege haben. Und so sehr das Leben, das sie führen, auch etwas von unserer Realität entfernt scheint, können wir sie eher inspirieren und einige gute Lektionen in der Pflege unserer Gesundheit machen. Wer
4 Bodybuilder, die Filmstars wurden
Sportpersönlichkeiten zu finden, die sich in die Welt der Künste wagen, ist keine besonders schwierige Aufgabe. Kürzlich hat der MMA-Kämpfer Anderson Silva an dem brasilianischen Film "Until Luck Us Separates 2" teilgenommen und die MMA-Kämpferin Ronda Roussey ist in Hollywoods Produktion "The Mercenaries 3" aufgetreten und wird in "Fast and Furious 7" zu sehen sein. Und
