10 schnelle Körpergewinn-Tipps
Das Geheimnis, wie man einen schnellen Körper gewinnt, ist die perfekte Kombination aus Nahrung, Nährstoffen, Übung und Disziplin (ANED). Es ist nicht genug zu essen, es ist notwendig, richtig zu füttern, sonst wird es Ihre Anstrengung im Fitnessstudio nicht voranbringen. Was das Training betrifft, muss man wissen, dass es etwas gibt, was dich dazu führen wird: STÄRKE.
Um schnelle Muskelmasse aufzubauen, benötigen Sie ein effektives Krafttraining. Schließlich, verfolgen Sie ein Ziel und bemühen Sie sich, es auf der Skala und dem Maßband zu treffen! Legen Sie Ihre persönlichen Wachstumsziele fest. Setzen Sie realistische und messbare Ziele und greifen Sie diese mit der richtigen Einstellung an.
Träume immer hoch, aber sei realistisch. Wenn Sie Ziele erstellen, die unerreichbar sind, bereiten Sie sich auf einen Fehler vor. Sie können gelangweilt, enttäuscht und desillusioniert werden bis zu dem Punkt, wo Sie aufgeben können. Legen Sie natürlich Ihre langfristigen Ziele fest, aber auch kurzfristige Ziele, die erreichbar sind.
Wie viele Kalorien kannst du verlieren, indem du das neue Pokémon Go Fever spielst?
Es ist kein Geheimnis, dass "Pokémon Go" zu einem Weltfieber geworden ist, das in unserem Land landen wird. Es wurde gesagt, dass diese Woche in Brasilien eine Menge veröffentlicht wurde - bisher ist es nicht gewesen, aber es klopft sicherlich an die Tür. Die Wahrheit ist, dass aus dem Video, das von einer Flut von Menschen, die im Central Park in New York gelaufen sind, um den seltenen Pokémon Vaporeon an einem Donnerstagabend zu erwischen, das Spiel zu einem Weltfieber wurde. Un
Der Brite Dean Wharmby, ein 39-jähriger ehemaliger Bodybuilder, starb am 19. Juli an einem aggressiven Leberkrebs. Der ehemalige Athlet hatte die Nachricht erhalten, dass er nur noch ein paar Wochen im November des vergangenen Jahres hätte leben können. Trotzdem hatte er seither gegen die Krankheit gekämpft und wurde von seiner Begleiterin Charlotte Rigby unterstützt und verfolgt, die bis zu seinen letzten Minuten bei dem Mann blieb. Bev
