Ist Essig wirklich schlank? Wie kann es Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren?
Die Verwendung von Essig als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion wird schnell zu einer populären Praxis und die Frage, wie Essig-Slims ist eine, die viele Diätetiker sich fragen. Seit vielen Jahren haben viele von uns Diäten ausprobiert, die uns eine schlanke Figur garantiert haben und viele sind nach viel Engagement und harter Arbeit enttäuscht worden.
Die einfache Erklärung, warum Essig lyses
Obwohl Apfelessig seit den 1970er Jahren populärer denn je ist, wurde die Verwendung von Apfelessig zur Gewichtsreduktion zunächst nur in Verbindung mit Seetang, Vitamin B6 und Lecithin durchgeführt. Dieser Cocktail würde den Stoffwechsel des Körpers steigern und somit schneller Fett verbrennen.
Heutzutage kann Apfelessig allein verwendet werden, und seine Vorteile werden von Publikationen wie dem "European Journal of Clinical Nutrition" unterstützt, das einen Zusammenhang zwischen Apfelessig und der Kontrolle von Blutzucker- und Insulinspiegeln nachher identifizierte eine kohlenhydratreiche Mahlzeit. Mit dem Gebrauch von Apfelessig fühlten sich die, die es benutzten, doppelt so voll. Sie werden entdeckt, so dass sie in verschiedenen Analysen und Studien auf der ganzen Welt gefunden werden können. Daraus ist zu schließen, dass Essig dünn ist.
Es sollte auch gesagt werden, dass Apfelessig kein Wunder an sich ist. Wenn Sie das Produkt verwenden, sollte die Person, die die Diät durchführt, nicht die Illusion haben, dass sie irgendetwas und alles in Sicht essen können, das fortfahren wird, Gewicht zu verlieren. Die Verwendung von Essig mit einer sorgfältigen Diät und regelmäßigen Übungen bringt jedoch gute Ergebnisse.
Die Verwendung von Apfelessig konzentriert sich auf die Beschleunigung des Stoffwechsels und den zusätzlichen Vorteil der Senkung des Cholesterinspiegels. Es enthält eine angemessene Menge an Pektin, das den Cholesterinspiegel senkt und möglicherweise das Geheimnis hinter den fettverbrennenden Wirkungen von Essig ist.
Was ist eine Essig-Diät?
Essig, insbesondere der Apfel, wird seit Jahrhunderten in der Volksmedizin als natürliches Heilmittel für viele Dinge und zur Förderung der allgemeinen Gesundheit verwendet. Der Doppelgärungsprozess wird für ganze Äpfel zur Herstellung von Apfelessig verwendet. Da Essig weder gefiltert noch destilliert wird, bleiben die enthaltenen Vitamine und Mineralien erhalten. Es gibt Beweise, dass Apfelessig enthält anständige Mengen an Enzymen, organischen Säuren und Vitaminen, die helfen können, die Durchblutung zu verbessern und Diabetes und Arthritis zu kontrollieren.
Die Beziehung zwischen Essig und Gewichtsverlust ist jedoch immer noch eine Angelegenheit mit widersprüchlichen Standpunkten. Während Befürworter der Essigdiät auf die Wirksamkeit der Diät für die Macht verweisen, Appetit zu unterdrücken und Metabolismus zu verbessern, widerlegt die medizinische Gemeinschaft eindeutig die Essigdiät, um als modinha zu verringern.
Apfelessig: Mit guter Form
Die Verwendung von Apfelessig zur Unterstützung der Gewichtsabnahme erfordert, dass der Benutzer vor jeder Mahlzeit zwischen ein und drei Teelöffel der Flüssigkeit zu nehmen. Auf diese Weise wird Essig Stoffwechsel erhöhen bei gleichzeitiger Appetitminderung.
Für diejenigen, die anfangen, wird empfohlen, mit einem Teelöffel vor jeder Mahlzeit zu beginnen, allmählich für ein paar Wochen zuzunehmen. Für diejenigen, deren Mägen die Flüssigkeit nicht gut vertragen, gibt es Apfelessig-Pillen, die die gleiche Funktion erfüllen.
Die Essigdiät rät der Person, die die Diät macht, zwei Esslöffel Essig kurz vor Mahlzeiten zu nehmen und dem Regime für eine Woche zu einem Monat zu folgen. Wenn es jemandem schwer fällt, den reinen Apfelessig zu nehmen, kann er in Wasser verdünnt oder mit Honig, Zitronensaft oder Ahornsirup gemischt werden. Tatsache ist, dass Apfelessig einen sehr sauren Geschmack hat. Das Trinken von Essig kurz vor den Mahlzeiten hinterlässt normalerweise einen unangenehmen Geschmack im Mund. Dieser saure Mund macht dich weniger hungrig. Außerdem neigen Menschen dazu, weniger zu essen oder Portionsgrößen zu reduzieren. Die saure Natur von Apfelessig hilft auch, Giftstoffe aus dem Körper zu beseitigen, indem die Sekretion bestimmter Verdauungsenzyme verbessert wird, die helfen, Nahrung besser zu verdauen und so den Stoffwechsel zu verbessern.
Obwohl Apfelessig in den meisten Lebensmittelgeschäften erhältlich ist, ist die Lösung, die in Fachgeschäften gekauft wird, eher zu empfehlen, da sie anfälliger für rohen und ungefilterten Essig ist, der stärkere Wirkungen hat. Ratschläge von Gesundheits- und Lebensmittelspezialisten empfehlen sich besonders, wenn Sie mit dem Produkt nicht vertraut sind.
Vor- und Nachteile der Apfelessig-Diät
Zusammenfassend lässt sich schlussfolgern, dass, obwohl es erhebliche wissenschaftliche Beweise zugunsten der Apfelessig-Diät gibt, diese Essigdiät indirekt Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren, indem Sie Kalorien schneiden und Hunger verringern. Ein weiterer Punkt zugunsten der Essigdiät ist, dass es keine der Nebenwirkungen gibt, die normalerweise nach der Einnahme von Pillen gefunden werden, die Ephedrin oder Koffein enthalten. Zusammenfassend kann eine Person die Apfelessig-Diät versuchen, um Gewicht zu verlieren, aber nur in Kombination mit regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung, und doch ohne wundersame Ergebnisse zu erwarten.
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