Video zeigt 100 Jahre Fitness in 100 Sekunden
Wie die Mode lebt auch die Fitnesswelt von Trends, die sich von Zeit zu Zeit ändern. Um zu zeigen, wie das stimmt, und Ihnen ein wenig über die Entwicklung des Gebietes zu erzählen, haben Mitarbeiter von Benenden Health - einer britischen Gesundheits- und Wellness-Community - ein Video produziert, das den Wandel der Fitness für Frauen über 100 zeigt Jahre in 100 Sekunden.
Das Video, das Sie oben überprüft haben, hat bereits mehr als 1, 7 Millionen Views und zeigt den Trend der 10er und 20er Jahre: Stretching, das zu der Zeit nicht einfach als Aufwärmübung, sondern als Übung in und dass es hausgemacht war.
Und sei nicht überrascht, das Kostüm des Mädchens zu sehen. Die Strecken sind wirklich mit der Frau in Rock oder Kleid, Stöckelschuhen, Schmuck und sogar Make-up passiert.
In den 1930er Jahren waren die Sportanzüge etwas passender und die Shorts erschienen. Zu dieser Zeit begannen die Aktivitäten auch in einer Gruppe und in einer synchronisierten Art und Weise.
In den 1940er Jahren, mit noch bequemeren Fitnessklamotten, lag der Schwerpunkt der Frauengymnastik darin, Frauen attraktiver zu machen. Keine Bewegung, um stärker zu werden oder Muskeln aufzubauen: Die Tendenz der Periode waren die Bauchmuskeln und andere leichte Bewegungen, die in der Residenz selbst durchgeführt werden konnten.
Im Jahr 1950 wurde der Spaß Teil der Geschichte und mit dem Oberschenkelknochenfieber wurde das körperliche Training freudiger.
Und wenn wir sagen, dass das Accessoire ein Fieber war, übertreiben wir es nicht: Laut Benenden Health wurden in weniger als vier Monaten 25 Millionen Exemplare verkauft und in zwei Jahren stieg die Anzahl der gekauften Produkte auf über 100 Millionen. Einheiten.
In den 60er Jahren war das Verlangen nach Traumkörpern immer noch in den Köpfen der Frauen, aber was der Fitnessmarkt versprach, war die Verwirklichung dieses Wunsches ohne viel Aufwand. Während dieser Zeit erschienen Zubehörteile wie vibrierende Bänder um die Oberschenkel herum, die versprachen, das zu entfernen, was dort zurückgeblieben war.
Es gab auch den Trim Twist - das Zubehör, das auf dem Bild zu sehen ist - eine Art Quadrat, das an einem Drehmechanismus befestigt war, der den Bauch, den Po, die Arme und die Beine auf einfache und praktische Weise verkrampfte, ohne dass der Benutzer es tun musste sich von Tag zu Tag durch Turnanzüge umziehen.
Bereits im Jahr 1970 wurde eine Technik entdeckt, bei der Jazz-Tanz mit Aerobic-Übungen gemischt wurde, was zu einer unterhaltsamen Art des Trainings führte.
Und wie kann man sich nicht an die Achtziger Jahre erinnern, mit den Videos, die Aerobic und die extravaganten Kostüme aus bunten Badeanzügen zeigten, kombiniert mit Gamaschen und Hosenleggings in ebenso auffälligen Farben?
In den 1990er Jahren war etwas, das Trend war, ein Modus, der die Box- und Tae-Kwon-Do-Bewegungen verband, um alle Regionen des Körpers zu bearbeiten.
Endlich kommen wir in die 2000er Jahre, in denen der Mix Tanz + Gymnastik wieder einmal angesagt war, mit Street Dance und Hip Hop Unterricht. Das Fieber war so groß, dass der Straßentanz als Hintergrund für Filme wie die Jugendgeschichte "No Balanço do Amor" (2001) mit Julia Stiles und Sean Patrick Thomas diente.
Heute, in dem Jahrzehnt, das im Jahr 2010 begann, was die Akademien erobert und weltweit große Popularität genießt, ist der Zumba, lustiger Tanz, der Hip Hop, Salsa, Samba, Merengue und Mambo mischt.
Eine andere Art von Übung ist Bombardierung und gut für die Umwelt
Da die Plastikverschmutzung auf unserem Planeten fast katastrophale Ausmaße erreicht, brauchen wir alle Ausreden, um unseren Lebensraum zu reinigen. Einige Menschen in Schweden haben eine neue Idee entwickelt, um Abfall zu reduzieren und ihre Gesundheit in einer einzigen Aktivität zu verbessern. Es wird "Plogging" genannt und die Leute haben es so sehr geliebt, dass sich der Trend schnell auf der ganzen Welt ausbreitet.
Ist es besser, Bodybuilder oder freie Gewichte wie Dumbells und Bars zu verwenden?
Wenn es darum geht, Bodybuilding- und Trainingsgeräte zu Hause auszuwählen, ist es nicht so einfach wie es klingt. Das liegt daran, dass die beiden ihre Vor- und Nachteile haben, also ist es nicht die beste Lösung, Ihr Dilemma zu lösen, wenn Sie sich nur auf ein Kriterium wie den Preis stützen. Sie wundern sich vielleicht, warum Sie in Bodybuilding-Geräte investieren sollten, wenn Sie Ihre Muskeln trainieren und mit freien Gewichten abnehmen können? Nun,
