Blogger gibt die beste Antwort für jeden, der behauptet, Bodybuilding Lets Male Female
Wie jeder weiß, der jemals ein Fitnessstudio betreten hat, besuchen Frauen sie genauso wie Männer. Und sie haben gute Gründe, die Umfrage zu lieben. Studien haben gezeigt, dass Bodybuilding Kraft baut, die allgemeine Körperfunktion verbessert und hilft, die Muskelmasse im Alter zu erhalten.
Zufällige Hasser und Kritiker des Internets werden jedoch nie aufhören zu existieren und darauf bestehen, dass das Krafttraining die Frau maskulinisiert und ihre Körper männlich oder sehr sperrig erscheinen lässt.
Ermüdet von den unaufgeforderten Kommentaren dieser Leute, die eindeutig nicht wissen, worüber sie sprechen, benutzte Fitness-Bloggerin Kelsey Wells ihren Instagram-Account, um ihre Meinung zu äußern - und die Wahrheit darüber. "Kommentare wie" du siehst männlich aus "oder" vorsichtig, du wirst nicht sperrig werden wollen "oder" Gewichtheben ist nicht weiblich "hören immer wieder auf mich zu überraschen, schrieb Wells.
In der Post riet sie ihren weiblichen Anhängern, diese lächerlichen Aussagen und andere Kommentare zu ignorieren, die nahelegen, dass es einen "richtigen" Weg gibt, weiblich zu sein. "Das einzige, was eine Frau tun muss, um schön und weiblich zu sein, ist, sie selbst zu sein", verkündete Wells. Sie fügte hinzu, dass sie sich in der Turnhalle schöner fühlt, wenn sie Schrecken schwitzt, und plant, diese negativen Kommentare über die Übungen, die sie liebt, weiterhin zu ignorieren.
Seit Jahren haben tapfere Frauen wie Serena Williams und Aly Raisman ihre durchtrainierten Körper kritisiert, auch diese Athleten sind gute Inspirationen für Frauen in jeder Ecke der Welt. Aus irgendeinem Grund scheint dieser Gedanke nicht zu sterben.
Um aufzuzeichnen, können Frauen nicht so viel wie Männer wachsen, weil der typische weibliche Körper nur einen Bruchteil des Testosterons im Mann hat.
Egal, ob Sie ein Anfänger beim Gewichtheben oder ein Veteran seit Jahren sind, nutzen Sie Wells 'Posting als Motivation, sich an Ihren Übungsplan zu halten und sich selbst so zu lieben, wie Sie sind, kraftvoll und schön wie Sie sich fühlen. "Achte auf die Momente des Lebens, in denen du dich schön fühlst. Was machst du in ihnen? Mach mehr davon. "
Empfängnisverhütende Pillen können helfen, das Risiko einer Knieverletzung zu reduzieren
Forscher an der medizinischen Fakultät der University of Texas in Galveston fanden heraus, dass Frauen, die die Antibabypille nahmen, die den Östrogenspiegel verlangsamte und stabilisierte, seltener schwere Knieverletzungen erlitten. Dies erklärt auch, warum Sportlerinnen 1, 5 bis 2 Mal häufiger als männliche Athleten ihr vorderes Kreuzband oder ACL brechen. Die
Ist es möglich, nur Bauchfett zu verlieren?
Wenn Sie etwas mehr Gewicht auf Ihre Arme oder Ihren Po haben, ist es sinnvoll, diese Bewegungsbereiche wie Armsteine zu segmentieren und zu Ihrem Hintern zu hocken - senken Sie sie. Gewichtsverlust-Experten bezeichnen dies als "lokalisierten Verlust". In den meisten Fällen ist diese Art von konzentriertem Gewichtsverlust jedoch nicht möglich. Eine
