Tongkat Ali Funktioniert es? Vorteile, Nebenwirkungen und Tipps
Tongkat Ali (oder Eurycoma longifolia ) ist ein traditionelles südwestasiatisches Kraut, das seit langem als natürliches, tonisches und energetisches Aphrodisiakum verwendet wird. Wie bei jeder Heilpflanze gibt es immer noch viele Rätsel und Zweifel bezüglich des Verzehrs und der Auswirkungen, aber einige Informationen können denjenigen helfen, die nicht nur etwas über die bittere Wurzel erfahren, sondern auch ihre gesundheitlichen Vorteile für diejenigen verstehen wollen, die sich dafür entscheiden.
Der Tongkat Ali
Diese aus Südostasien stammende Wurzel stammt aus Ländern wie Indonesien, Malaysia und Vietnam und war in diesen Ländern sowohl für ihren bitteren Geschmack als auch für ihren potenziellen Wert als Heilpflanze bekannt. In diesen Regionen wurde es als Mittel gegen Malaria, Aphrodisiakum, Antidiabetika und antimikrobielle Mittel eingesetzt. In einigen Fällen ist es sogar angezeigt, Körpertemperatur und Fieber zu kontrollieren, obwohl einige dieser Effekte keinen wissenschaftlichen Beweis haben und oft nur in der populären Phantasie gehalten werden.
Einige Effekte werden jedoch durch Studien unterstützt: Tongkat Ali wirkt als eine Erhöhung der Spermienzahl und hat auch eine nachgewiesene aphrodisierende Wirkung. In seiner Ursprungsregion wird es auch als Zusatz in Kaffee und Energie verwendet. Das Fälschungsproblem tritt auch in Malaysia, wo es reichlich vorhanden ist, immer wieder auf, so dass ein guter Tipp bei der Suche nach dem Produkt darin besteht, seinen Ursprung sicherzustellen, oder es kann in falscher Dosierung getäuscht werden.
Wie es funktioniert
Studien belegen, dass Tongkat Ali die Menge an Spermien und Testosteron erhöht, dem männlichen Hormon, das für Libido und männliches sexuelles Verlangen verantwortlich ist. Weitere Vorteile, die der Testosteron-Booster mit sich bringt, sind Stärkung des Immunsystems, Kraft, Reduzierung von Körperfett und für diejenigen, die körperliche Aktivität praktizieren, die Erhöhung der Muskelmasse und die Erholung nach dem Training.
Eine seiner Komponenten hilft auch, SHBG zu reduzieren, das für die Umwandlung von Testosteron in Östrogen verantwortlich ist, was auch mit der Erhöhung des Spiegels des männlichen Hormons zusammenhängt.
Und arbeitet Tongkat Ali?
Nach wissenschaftlichen Studien ist Tongkat Ali, wenn es in der richtigen Dosierung mit guten Empfehlungen eingenommen wird, sicher und wirkt nachweislich. In Experimenten mit Labormäusen erhöhte sich das sexuelle Verlangen der Gruppe, in der Tongkat Ali angewendet wurde, und ihr Ejakulationsgrad stieg relativ zu der Zeit, in der sie nicht die Wurzel nahmen.
Mythen und Mysterien
Aufgrund seiner populären Wirkung zirkulieren viele Gerüchte und gefälschte Nachrichten über die Wurzel, von denen viele von Unternehmen erzeugt werden, die das Produkt vermarkten, um ihre Verkäufe zu erhöhen. Einer dieser Mythen ist, dass die Qualität von Tongkat Ali je nach der Region, in der es angebaut wurde, variieren könnte.
Es gibt keine Beweise dafür, und die einzige Sorge über die Herkunft der Wurzeln ist, dass viele Unternehmen sie verfälschen oder andere Kräuter an Ort und Stelle verkaufen, um ihre Gewinne zu einem niedrigeren Preis zu erhöhen. Es macht jedoch keinen Unterschied, ob die Wurzel zum Beispiel aus Malaysia oder Vietnam stammt, da beide die gleiche Zusammensetzung haben.
Ein anderer häufiger Mythos bezüglich der bitteren Wurzel ist, dass die Konsistenz, in der sie aufgenommen wird, einen Unterschied in ihrer Wirkung macht. Im Gegensatz zu vielen Heilmitteln und Substanzen hat der Verzehr in natura, dh der Verzehr der Wurzel in ihrer ursprünglichen Form, den gleichen Effekt, sie beispielsweise im Pulver zu konsumieren, und der natürliche Verzehr der Wurzel ist in ihren Ländern sogar weit verbreitet von Herkunft.
Was nicht getan werden kann, ist es, Tongkat Ali mit anderen Kräutern zu mischen, da diese ihre Wirkung nicht potenzieren, stattdessen können sie das Ergebnis beeinträchtigen.
Nebenwirkungen
Obwohl es eine natürliche Medizin ist, hat Tongkat Ali Kontraindikationen und Nebenwirkungen wie jede andere natürliche Substanz. Selbst wenn man sich seiner Herkunft und Reinheit sicher ist, kann die Verwendung der Wurzel Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit aufgrund ihrer starken energetischen Wirkung haben, und daher wird sie beispielsweise nicht für diejenigen empfohlen, die bereits an Schlafmangel leiden oder wer vor dem Schlafengehen verzehrt werden. Mangel an kontinuierlichem Schlaf kann noch ernsthaftere gesundheitliche Schäden verursachen und sollte daher in vollem Umfang vermieden werden, wenn Sie einen gesunden Lebensstil führen wollen.
Durch die Wirkung als Testosteron-Booster kann Tongkat Ali auch eine übermäßige Erhöhung der Körpertemperatur bewirken - wie man es nach dem Sport empfindet - was an kalten Tagen kein Ärgernis sein kann, aber doch sein kann für Länder wie Brasilien leicht zu fühlen und unangenehm.
Ein weiterer Faktor, auf den man achten sollte, ist, dass der Anstieg des Testosteronspiegels auch Aggressivität und Reizbarkeit sowie eine Erhöhung der Herzfrequenz verursachen kann und in großen Dosen für Personen mit kardiovaskulären Problemen oder Empfindlichkeit vermieden werden sollte.
Erfolgstipp: Balance
Angesichts all der Informationen über den Konsum von Tongkat Ali gibt es nur noch ein Schlüsselwort: Balance. Obwohl es Vorteile gezeigt hat, ist es immer gut, eine Überweisung von einem Arzt zu bekommen oder zumindest eine erste Nachuntersuchung vor Beginn der Behandlung mit dieser bitteren Wurzel und Aphrodisiakum zu machen.
Die Einnahme in bestimmten Dosen und an zuverlässigen Orten hilft auch, die bestmögliche Erfahrung mit diesem Mittel zu machen, das bei verantwortungsvoller Anwendung nicht nur Vorteile für das Liebes- und Sexualleben bringt, sondern auch die Energie und die Veranlagung derer, die es praktizieren, erhöht jede körperliche Aktivität.
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