Mast? Analyse und Tipps
Wenn wir kämpfen, um Gewicht zu verlieren, denken wir oft daran, gesunde Lebensmittel in unsere Routine aufzunehmen. Sustagen (oder "Sortiment", wie es allgemein geschrieben wird) ist ein solches Essen. Allerdings ist Sustagen Mast und möglicherweise nicht die beste Option für diejenigen, die abnehmen wollen. Bereits wenn Sie Schwierigkeiten haben, Gewicht zu gewinnen, kann es ein Verbündeter in Ihrer Diät sein.
Was ist Sustagen? Wofür ist es?
Sustagen (und andere Lebensmittel des gleichen Typs) ist ein Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die an Gewicht zunehmen müssen. Normalerweise verwenden Leute den Namen "Sustagen", um irgendein Produkt dieses Typs zu bezeichnen, aber es ist der Name eines Produktes einer Marke. Andere Produkte wie Sustagen sind Nutren Active und Sustare.
Diese Art von Ergänzung ist reich an Vitaminen, Eisen und auch in Kohlenhydraten und ein wenig Eiweiß. Dein Fett ist Null. Dies sind die Vorteile, die Sie zu Ihrer Routine hinzufügen können. Sustagen enthält reines Magermilchpulver, was es zu einer guten Kalziumquelle macht. Obwohl es Milch in seiner Formel enthält, erfordert es normalerweise, dass es mit einem Glas Milch vorbereitet wird.
Sustagen ist eine Möglichkeit, an Qualität zuzunehmen. Sie können es in Erwachsenenversionen finden und auch für Kinder maßgeschneidert. Einige dieser Nahrungsergänzungsmittel enthalten jedoch Zucker (siehe Etikett). Wenn Sie es also einnehmen, müssen Sie die Zuckeraufnahme für den Rest des Tages im Auge behalten. Wenn Sie Diabetes haben, sollte der Konsum von Sustagen mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater verhandelt werden.
Sustagen wird fett?
"Sustagem" ist, wie wir gesehen haben, ein Nahrungsmittel, das Ihre Ernährung ergänzt und Ihnen hilft, an Qualität zuzunehmen. Sie sollten sich jedoch nicht nur darauf verlassen, um an Gewicht zuzunehmen. Drei Esslöffel enthalten etwa 120 Kalorien. Mit über 90 von einem Glas Milch, erhalten Sie 240 Kalorien, die ein Add-on sein können. Wenn Sie es jedoch als Mahlzeitenersatz nehmen, wird es nicht den gleichen Effekt haben. Um Gewicht zu gewinnen, müssen Sie es als Ergänzung zu Ihrer täglichen Ernährung verwenden. So ernährt sich die Mast, wenn Sie mehr Portionen verbrauchen oder wenn Sie es als Extra in Ihrem Essen verwenden, zusätzlich.
Es ist auch interessant, in Bodybuilding-Training zu investieren, weil Bodybuilding Ihnen hilft, Muskeln zu entwickeln, etwas, das für jeden wichtig ist, für Männer, Frauen und für diejenigen, die an Gewicht zunehmen wollen oder nicht.
240 Kalorien? Also Sustagem abnehmen?
Sie denken wahrscheinlich über die Verwendung von Sortiment als eine gesunde Mahlzeit Ersatz Option. Diese Art von Essen soll Mahlzeiten nicht ersetzen, sondern ergänzt. Für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, ist eine Nahrungsergänzung keine gute Indikation, da sie wenige Proteine und kein Fett enthält (denken Sie daran, dass Hauptmahlzeiten alle drei Gruppen benötigen: Kohlenhydrate, Fette und Proteine). Es ist also kein ausgewogenes Essen. Sie können sogar auf eine kalorienarme Diät (für eine Hauptmahlzeit natürlich) Gewicht verlieren, aber Sie essen nicht eine ausgeglichene Mahlzeit, wie Sie sollten. Es gibt eine Reihe von Shakes und anderen Produkten auf dem Markt, die absichtlich Mahlzeiten ersetzen, aber selbst diese Shakes sind auch in ihrer langfristigen Verwendung umstritten.
Einige Leute glauben jedoch, dass, wenn Sie Gewicht verlieren müssen und Schwierigkeiten beim Frühstück haben, dann ist es besser, "Extras" zu nehmen, als nichts zu nehmen. Macht Sinn. Die Verwendung von "Snack", um Gewicht zu verlieren, sollte jedoch mit einem Ernährungsberater besprochen werden, nur kann er mit Sicherheit sagen, ob dieses Lebensmittel für Sie geeignet ist und unter welchen Umständen dies der Fall ist.
Kratzen für Kinder
Es gibt bestimmte Versionen für Kinder. Wenn Sie jedoch diese Ergänzung für Ihr Kind anbieten möchten, um an Gewicht zuzunehmen, konsultieren Sie vorher seinen Kinderarzt. Kleben kann nicht die beste Option sein, um an Gewicht zuzunehmen. Wenn das Kind zu fett wird, hilft es dem Körper zu verstehen, dass das Gewicht für sie richtig ist. Mastende Kinder erfordern viel Pflege. Wenden Sie sich daher an Ihren Kinderarzt und einen Ernährungsberater. Einige Fachleute sind der Meinung, dass das Sortiment gesund und nicht übertrieben ist, aber andere bevorzugen zuerst das Essen und nicht das Ergänzungsmittel.
Wenn Sie darüber nachdenken, Ihr Kind schlank zu machen, wenden Sie sich an einen Fachmann. Das Kind braucht alle Nahrungsgruppen, um sich vollständig zu entwickeln, es ist nicht angemessen, "Achismos" in ihrer Ernährung zu verwenden - "Achismo" ist schlecht in der Ernährung von Erwachsenen, stell dir Kinder vor! Also Aufmerksamkeit.
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