Saft rettete mein Leben - weniger als 45 kg und frei von Medikamenten

Der Dokumentarfilm "Fast, Sick and Nearly Dead" zeigt die Geschichte eines Mannes namens Joe Cross, der sich einer 60-tägigen Diät der Saftentgiftung (Juice Fast) anschließt, was bedeutet, nichts zu essen Zusätzlich zu frischen Obst- und Gemüsesäften und Wasser, um eine seltene Hauterkrankung zu behandeln, die wie eine chronische Urtikaria wäre, die ihn zwang, täglich eine Reihe von Medikamenten einzunehmen. Die Diät ist im Wesentlichen eine Art von Detox-Diät. Wir werden genau sehen, wie diese Diät ist und Sie können immer noch den Dokumentarfilm unten sehen.

Das sind seine erstaunlichen Ergebnisse:

Nach 49 Tagen verlor Joe Cross 30 kg, sein Gesamtcholesterin fiel von 204 auf 135 und sein LDL-Cholesterin sank von 132 auf 86.

Nach 60 Tagen hatte Cross 37 kg abgenommen und seine Dosis an Medikamenten reduziert. Nach 60 Tagen Diät ging er gesund weiter und aß weiterhin die Säfte. Er verlor dann insgesamt 45 kg und berichtete über die vollständige Beseitigung seiner Symptome der Urtikaria, ohne dass er die Mittel mehr einnehmen musste.

Ist diese Diät sicher?

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass der Körper einer jeden Person anders ist, also ist das, was für einen sicher ist, nicht unbedingt sicher für einen anderen. Joe Cross konsultierte vor und während seiner langen Fastenzeit Ärzte und Ernährungsberater, die sich Bluttests und anderen Kontrollen unterzogen, um sicherzustellen, dass er nicht in Gefahr war. Wenn Sie beabsichtigen, diese Diät ungeachtet des Zeitraums einzuhalten, wird empfohlen, dass Sie dasselbe tun.

Was sind die Auswirkungen?

Der erste Effekt, den Joe bemerkte, war ein dramatischer Gewichtsverlust, zusätzlich zu seiner Gesundheit, die sich exponentiell verbesserte. Er hatte eine seltene Autoimmunerkrankung, die zu unangenehmen Hautausschlägen führte. Er musste Medikamente täglich einnehmen, um sie zu behandeln, was wie jedes pharmazeutische Produkt mit unangenehmen Nebenwirkungen einherging.

Joe war in der Lage, Gewicht zu verlieren, die Medikamente fallen zu lassen und sein Hautzustand verschwand mit den aufgenommenen Mikronährstoffen sowie der Beseitigung von Toxinen aus verarbeiteten Lebensmitteln.

Sehen Sie sich die vollständige Dokumentation mit portugiesischen Untertiteln im folgenden Video an:

(Warte auf das Laden)

Wie man die Joe Detox Juice Diät macht

1. Ein Ziel setzen: Obwohl Menschen, die Erfahrungen mit Fastendiäten gemacht haben, diese Diät für ungefähr drei Wochen machen können, ist es
Leisten Sie eine kurze (dreitägige) Zeit, besonders wenn Sie ein Neuling sind. Ein Zeitraum von beispielsweise 3, 4 oder 10 Tagen bringt bereits beeindruckende Ergebnisse. Wenn Sie ein langes "schnelles" planen, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.

2. Einkaufen gehen: Um einen Entgiftungssaft herzustellen, ist es wichtig (aber nicht obligatorisch), dass Sie organische und frische, pestizidfreie Produkte finden. Außerdem müssen Sie bei der Ernährung viel Wasser trinken, also investieren Sie in einen hochwertigen Wasserfilter oder füllen Sie genügend Flaschen.

3. Kauf eines guten Entsafters (Saftzentrifuge): Wenn Sie in einen guten Entsafter investieren, erhalten Sie nicht nur maximalen Saft aus Ihrer Frucht, sondern sparen auch Zeit und Mühe bei der Vorbereitung und Reinigung. Fallen Sie nicht in die Falle, das billigste zu kaufen, da Sie es jeden Tag benutzen werden, und es kann teuer werden, wenn Sie nicht kämpfen.

4. Planen Sie Ihre Ernährung: Es ist von größter Bedeutung, sich der Zeitteilung in Joe Cross Detox-Saft Diät bewusst sein. Wählen Sie für das Fasten die Tage aus, an denen Sie morgens genug Zeit haben, Ihre Säfte vorzubereiten. Vermeiden Sie die Auswahl von Tagen, an denen Sie ständig Energie benötigen.

Beim "Fasten" (nur Saft)

1. Trinken Sie so viel Saft wie möglich: Denken Sie daran, dass während dieser Detox-Diät der Saft während des ganzen Tages getrunken werden muss, da er nicht nur hilft, Ihren Körper zu entgiften, sondern auch Ihnen wichtige Nährstoffe für die richtige Funktion gibt. Achten Sie darauf, mindestens vier bis fünf Portionen Saft pro Tag zu trinken.

Außerdem ist es wichtig, dass Sie während der Diät viel Wasser trinken. Wasser wird nicht nur helfen, Toxine aus dem Körper zu entfernen, sondern auch Sie nach dieser Beseitigung rehydrieren, und Hunger weghalten, hilft, Sättigung zu erhalten.

2. Machen Sie leichte Übungen: Wenn Sie während dieser Diät einfache Übungen machen, können Sie Ihren Geist von den Hungersymptomen ablenken und das Verdauungssystem ankurbeln. Wandern im Freien ist die beste Empfehlung.

3. Entfernen Sie die Abfälle aus Ihrem Körper: Darmbewegungen können helfen, die im Dickdarm angesammelten Giftstoffe natürlich loszuwerden. Trinkwasser mit Zitrone am Morgen wirkt wohltuend, um den Stuhlgang zu stimulieren. Stellen Sie sich eine natürliche Darmspülung vor.

Vorteile von Joe Cross Detox Juice Diät

1. Ermöglicht eine vollständige Entgiftung: Die Detox-Saft-Diät ist eine Diät, die die lebenswichtigen Nährstoffe des Körpers wie Entzündungshemmer, Antioxidantien und alle Arten von Vitaminen, Mineralstoffen und Flavonoiden zur Verfügung stellt. Dies hilft, die verschiedenen Phasen des natürlichen Entgiftungsprozesses zu unterstützen und hilft, die im Körper gespeicherten Giftstoffe freizusetzen, was eine maximale Entgiftung ermöglicht.

2. Gewichtsverlust: Die Diät ist natürlich kalorienarm und hilft dem Benutzer, ihren Appetit und Wünsche zu kontrollieren. Als Ergebnis verliert die Person natürlich Gewicht, fühlt sich besser und energischer.

3. Den Körper mit den besten Nährstoffen versorgen : Wie oben erwähnt, versorgt der Konsum von frischen Obst- und Gemüsesäften den Körper mit allen Mineralien, Vitaminen und Phytonährstoffen, die für den Reinigungsprozess des Körpers wichtig sind, viel effizienter als Vitamin- und Mineralergänzungsmittel . Trinken Fruchtsäfte und rohes Gemüse hilft auch, die Nährstoffe zu erhalten, die während des Kochens von diesen zerstört werden könnten.

4. Entlasten Sie die gesundheitlichen Bedingungen: Joe Cross Detox-Diät zu üben hilft Ihnen nicht nur besser, sondern hilft auch chronische Symptome wie Ausschläge, Blähungen, Krämpfe, Kopfschmerzen, Sinusitis und vieles mehr zu lindern. Wie in der Dokumentation zu sehen war, war Joe in der Lage, seinen Hautzustand zu heilen und die Medikamente vollständig fallen zu lassen!

5. Ermutigen Sie gesundes Essen: Die Diät konzentriert sich darauf, frische Säfte alle paar Stunden zu trinken. Dies ermutigt die Person, gesunde Nahrungsmittel zu essen und ihre Abhängigkeit von gesundheitsschädlichen Lebensmitteln zu reduzieren. Joe betont, wie wichtig es ist, auch nach der exclusiven Saftperiode weiterhin gesund und mit viel Gemüse und Früchten zu essen.

Fast, Sick und Fast Dead Rezepte

1. Joe Cross Lieblings Saft Rezept

• 1 Gurke;
• 4 Stangen Sellerie;
• Eine Handvoll Kohl;
• 2 Äpfel;
• Halbe Zitrone.
• Ein Stück Ingwer.

2. Süßes Alkalinisierungsmittel

• 5 Stangen Sellerie;
• 5 Karotten;
• 1 Apfel;
• 1 Stück frischer Kurkuma.

Dies ist ein sehr süßer Saft und hilft, den pH-Wert Ihres Körpers auszugleichen. Kurkuma bringt viele gesundheitliche Vorteile!

3. Antioxidans Saft

• 1 frische Rübe (nur die Wurzel, fügen Sie den Stiel und die Blätter nur hinzu, wenn Sie wollen);
• 2 Äpfel;
• 5 Stangen Sellerie;
• 2 Zweige Minze;

Beide Rüben und Karotten sind reich an Antioxidantien wie Beta-Carotin.

4. Immunitätsverstärker

• 2 Orangen;
• 4 Karotten;
• 1 Gurke;
• 1 Stück Ingwer.

Alle diese Saft Rezepte helfen, Ihr Immunsystem zu stärken, aber dieses besondere Rezept enthält Ingwer, der an sich ein natürliches Antibiotikum ist.

Kümmert sich um Joe Cross Juice Detox Diät

Es gibt jedoch ein paar Dinge, auf die wir bei Joe Cross achten sollten, besonders bevor wir uns daran anschließen, wenn Sie jetzt darüber nachdenken.

Wenn Sie das Obst und Gemüse auspressen, um Saft zu machen, entfernen Sie alle oder die meisten Ballaststoffe aus diesen Nahrungsmitteln, und es gibt sehr wenig Protein in den Früchten und Gemüsen.

Eine Möglichkeit, Faser verlorene Menge zu bekommen, ist Zubehör wie Psyllium in Ihren Säften hinzuzufügen. Joe stellt jedoch als eine Möglichkeit dar, dass die Person bestimmte Säfte im Mixer trifft und dadurch mehr Ballaststoffe in der Mahlzeit hält. Abhängig von der Kombination von Lebensmitteln müssen Sie das Ergebnis möglicherweise etwas strapazieren.

Was Protein betrifft, hängt die benötigte Menge pro Person von einer Vielzahl von Variablen ab, wie etwa ob Sie körperlich aktiv sind, wie viel Muskel Sie haben und so weiter. Wenn Sie eine Person sind, die viel Protein benötigt, können Sie Ihre Säfte mit Erbsenprotein zum Beispiel ergänzen.

Alternativ können Sie sich an braunes Reisprotein halten. Es ist nicht sehr empfehlenswert, Molkenprotein zu verwenden, da viele Marken unangenehme Zusatzstoffe enthalten und für eine Entgiftungsphase nicht geeignet sind. Diese Optionen wären nicht so notwendig, wenn Sie eine kürzere Fastenzeit machen, wie zB 2 Tage oder eine Woche anstatt eines Monats Diät, wie in der Dokumentation von Joe Cross gezeigt.

Normalerweise besteht die Saft-Entgiftung-Diät aus 80% Gemüse und 20% Früchten, also sollten Sie den notwendigen Kohlenhydrateinsatz haben, um Ihre Energie entsprechend Ihren Bedürfnissen zu erhalten.

Bei einer Entgiftungsdiät (irgend jemand) können Sie in den ersten 2 Tagen eine Erkältung oder grippeähnliche Symptome, Kopfschmerzen usw. haben. Dies ist normal, da Ihr Körper schnell Fett verbrennt und viele der Toxine in Ihren Fettzellen gespeichert sind. Wenn dein Körper auf einmal viel Fett verbrennt, werden alle Giftstoffe in deinen Blutkreislauf freigesetzt.

Die Schwere davon hängt davon ab, wie gesund Sie zuvor waren und wie extrem Ihr Entgiftungsprozess ist. Wenn die Symptome zu irgendeinem Zeitpunkt sehr stark werden, sollten Sie die Diät abbrechen und sofort ärztlichen Rat einholen.

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