Deine Mahlzeit nach dem Training kann dich sabotieren
Für diejenigen, die körperliche Veränderungen oder sogar eine Verbesserung der Gesundheit durch körperliche Aktivität suchen, ist es wichtig, auf die Mahlzeit nach dem Training zu achten.
Beeinträchtigt nicht die Ergebnisse Ihres Trainings aufgrund einer unpassenden Mahlzeit nach dem Training. Diese Mahlzeit ist eine der wichtigsten, die Sie haben. Es ist ein echtes Zeitfenster für Sie, um mehr Nutzen aus dem Training zu ziehen.
Ich werde dir unten einige Situationen zeigen, die ich oft erlebt habe, also kommst du nicht durch. Es gibt einige sehr häufige Probleme, die ich gesehen habe, aber hier werde ich mich auf das konzentrieren, was ich für ziemlich üblich halte. Also komm schon.
Zögern Sie nicht, das Video am Ende dieser Seite zu kommentieren!
Sehen Sie sich das Video an, das Sie gerade laden ...
Was hast du von dem Video gehalten? Vergiss nicht, deinen COMMENT hier unten auf dieser Seite zu hinterlassen. Bis später!
Sie können alle Tipps und Neuigkeiten, die ich vorbereite, per E-Mail erhalten. Wenn Sie noch nicht registriert sind, gehen Sie auf die Hauptseite der Website und geben Sie Ihre E-Mail-Adresse im Feld NEWSLETTER ein.
Ketose - was es ist, Symptome und Diät, um Gewicht zu verlieren
Anders als die anderen Diäten, um Gewicht zu verlieren, konzentriert sich die Diät, die Ketose fördert, nicht auf die Reduzierung von Kalorien, sondern auf die Einschränkung von Kohlenhydraten. Fette und Proteine machen fast die gesamte Nahrung derjenigen aus, die Ketose haben, und der Verzehr von Nahrungsmitteln wie Brot, Reis und Bohnen wird abgeraten. Prinzi
Thermogenese - was ist es und wie man es erhöht, um Gewicht zu verlieren
Thermogenese dreht sich alles um Energie. Energie wird weder geschaffen noch zerstört, sondern transformiert, umgewandelt, transportiert und gespeichert. So ist es im menschlichen Körper. Die gesamte Energie, die in unseren Körper fließt, geht in die Form von Nahrung über, die wir essen. Energie wird in Kalorien gemessen. Kal
