Üben Übungen macht ein erwachsenes Herz neue Zellen generieren, sagt Studie
Wir wissen bereits, dass jede Übung gut für uns ist. Es reduziert Stress, hält unsere Muskeln und Knochen gesund und stärkt unsere Herzen. Aber die genauen kardiovaskulären Vorteile waren immer weniger klar.
Eine große Frage war immer, ob das Herz neue Zellen erzeugen kann, sobald es seinen Höhepunkt erreicht hat. Wenn dies der Fall ist, kann dies bedeuten, dass Übung für Menschen mit bestimmten Herzzuständen, wie Herzversagen, entscheidend sein kann.
In einer neuen Studie, die diesen Monat in der Zeitschrift Nature Communications veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass über einen Zeitraum von acht Wochen gesunde Ratten, die ungefähr 5 Meilen pro Tag auf einem Hamsterrad liefen, viermal mehr Herzgewebe produzierten als diejenigen, die dies nicht taten Sie rannten.
Sie führten auch die gleichen Tests in Rattengruppen durch, kurz nachdem sie bei Nagern einen Herzinfarkt ausgelöst hatten. Sogar nach einem Herzinfarkt zeigten diejenigen, die beständig auf dem Rad liefen, Anzeichen für die Entwicklung von neuem Herzgewebe. Diejenigen, die nicht rannten, zeigten keine Anzeichen für neue Zellen.
Da dies vielversprechend klang, wollten die Forscher die Mechanismen bei der Arbeit verstehen: Welche zellulären oder chemischen Veränderungen im Körper ermöglichten die Regeneration dieses Herzgewebes? Sie haben einen möglichen Weg identifiziert, mit dem der Körper diese neuen Herzzellen erschaffen kann, aber jetzt fragen sie sich, ob sie diese Veränderung ohne Bewegung herbeiführen können - oder ihre Wirkungen verstärken können.
Warum ist das so wichtig? Forscher haben bereits verstanden, dass ein erwachsenes Herz eine begrenzte Fähigkeit hat, neue Zellen zu erzeugen. In der Tat haben Wissenschaftler, die unser Herz-Kreislauf-System studieren, gedacht, wir hätten keine Fähigkeit, neues Herzgewebe zu schaffen. Wir wissen jetzt, dass junge Erwachsene im Durchschnitt jedes Jahr eine kleine Menge - etwa 1% - aller ihrer Herzzellen erneuern können, und diese Menge nimmt mit zunehmendem Alter allmählich ab.
Gleichzeitig stellten die Forscher aber auch fest, dass bei Menschen Herzinsuffizienz nur aus einer geringen Anzahl toter Zellen resultieren kann. Wenn Übung also Resilienz bietet, neue Zellen erzeugt (sogar eine kleine Anzahl) und das Gleichgewicht hält, könnte dies Herzversagen verhindern.
"Wiederholte Übung schützt das Herz vor Krankheiten, mit ähnlichen Auswirkungen auf viele Medikamente, obwohl die Grundlage für diese Vorteile nicht vollständig verstanden wird", sagen Forscher in der Studie. Wir wissen, dass Sport sowohl die Funktion des Herzens als auch seine Größe erhöht. In der Vergangenheit haben Forscher dies jedoch immer auf eine Zunahme der Größe jeder Zelle und nicht auf eine Zunahme der Gesamtzahl von Zellen zurückgeführt.
Forscher sagen, dies suggeriert eine Grundlage, um zu verstehen, warum regelmäßige Bewegung für das Herz so gut ist. Und, noch wichtiger, warum dies entscheidend sein kann, um Herzversagen zu verhindern und denjenigen zu helfen, die gerade einen Herzinfarkt erlitten haben.
Aber die Studie hat offensichtlich Grenzen. Obwohl alle Säugetierherzen viele Gemeinsamkeiten aufweisen, sind sie nicht alle identisch und auch nicht die allgemeine Physiologie jeder Spezies. Große und feine Unterschiede können bedeuten, dass die Ergebnisse einer Mausstudie nicht in Menschen übertragen werden.
Der nächste Plan der Forscher besteht darin, den beteiligten mechanistischen Pfad zu untersuchen und zu untersuchen, wie er diesen aktivieren kann. Den Weg zu beginnen, bedeutet mehr Produktion von Herzzellen, die bei jemandem mit Herzinsuffizienz oder bei einem Herzinfarkt das Gleichgewicht in die richtige Richtung lenken können.
"Wenn wir diese Wege zur richtigen Zeit aktivieren können, können wir bei den richtigen Menschen die Erholung nach einem Herzinfarkt verbessern", sagte Richard Lee, ein Forscher für kardiovaskuläre Erkrankungen in Harvard und Co-Autor der Studie.
Mehr als je zuvor scheint es, dass regelmäßiges Training wahrscheinlich der beste Weg ist, die Kapazität Ihres Herzens und die potentielle Fähigkeit, neue Zellen zu generieren, zu maximieren.
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