Nicole Kidman Geheimnisse, um so jung zu sehen, 50 Jahre zu kommen
Es ist schwer, eine Schauspielerin zu finden, die ihr jugendliches Aussehen so lange bewahrt hat wie Nicole Kidman. Kidmans großes Geheimnis ist der Verzehr von magerem Protein. Als Australierin ist die Schauspielerin sicherlich mit ihrer Familie mehrere Tage in der Woche angeln gegangen - und natürlich ihre Produkte verzehrt. So ist es nicht verwunderlich, dass Ihr typisches Lieblingsgericht "ein Teller mit frischen Meeresfrüchten mit Sydney-Austern, Garnelen, Krabben und Hummer" ist.
Obwohl Austern und Hummer nicht alles sind, was wir uns alle zu jeder Mahlzeit leisten können, gibt es einige billigere Optionen, die Sie länger zufriedenstellen können, wie Dosen Thunfisch und Tilapia, die Ihre nicht leeren werden Bankkonto, aber sie werden ihre tägliche Proteinaufnahme sicher erhöhen.
Multivitamin Ergänzungen
Ein anderer Trick, den der australische Star verwendet, um seine schöne Form zu behalten, sind die Multivitamine. Wenn Sie nicht alle Ihre Mahlzeiten und Snacks für die Woche planen, ist es etwas schwierig, alle empfohlenen täglichen Aufnahmemengen zu übertreffen.
Der große Vorteil dieser Ergänzungen ist, dass ihre Vorteile doppelt sind. Sie können zusätzliche Nährstoffe liefern, die Ihr Körper braucht, aber sie können auch Probleme heilen, die nicht mit der Ernährung zusammenhängen, wie zum Beispiel die schlimmsten Symptome von PMS.
Ein letzter Trick für Kaffeeliebhaber
Und wenn Sie ohne Diät abnehmen wollen, ist der nächste Tipp von Nicole Kidman für Sie. "Ich liebe Kaffeeschaum mehr, als es wirklich tut", sagte sie People und schlug vor, dass ihre Anfrage bei Starbucks mehr Schaum als Flüssigkeit ist.
Nicht jeder liebt Kaffee Schaum so viel wie Nicole Kidman, aber ihre Präferenz macht Sinn, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Das Verlangen nach mehr Schaum nimmt den Becherraum ein, der mit Kaffee gefüllt werden kann, so dass weniger Flüssigkeit mit künstlichen Cremes und Süßstoffen gesüßt werden kann, die reich an Kalorien und Fett sind und Ihr Gehirn irgendwie täuschen.
Ob sie nun Nicole Kidmans Heiterkeit ihrer Ernährung zuschreibt oder nur ihrem genetischen Wohltäter, es ist nicht zu leugnen, dass die Schauspielerin in den kommenden Monaten wirklich gut aussieht.
5 Zeichen, dass Ihr Körper Sie mehr Fasern essen möchte
Sie wissen, dass Verstopfung die klassische Konsequenz davon ist, nicht genug Ballaststoffe zu essen. Und selbst wenn Sie Ihren Darm nicht eingeschlossen haben, bittet Ihr Körper vielleicht um mehr Fasern in einer Weise, die Sie vielleicht nicht erkennen. Eine angemessene Aufnahme von Ballaststoffen spielt eine wichtige Rolle in allem von der Verwaltung Ihres Gewichts bis zur Verringerung des Risikos von Herzerkrankungen, Diabetes und sogar einige Krebsarten.
Wer sagt, dass Früchte nur für Säfte, Vitamine und Desserts dienen? Es ist möglich, den Apfel in den Vorspeisen- und Hauptgericht-Rezepten hinzuzufügen, sowie einen leichten Apfelsalat zu machen und ein sehr schmackhaftes und nahrhaftes Gericht zu bekommen! Der Apfel kann mit Gemüse wie Mangold, Salat, Kohl, Sellerie, Rucola, die sich sehr gut kombinieren, und auch mit anderen erfrischenden oder trockenen Früchten bevorzugt werden. Bitte
