Soda ist schlecht für die Nieren?
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Soda hilft, das Körpergewicht zu erhöhen. Haben Sie sich jemals gefragt, ob und wie es andere Aspekte der Gesundheit unseres Körpers beeinflussen könnte?
- Siehe auch: Natriummast Typen und Analyse.
Können wir zum Beispiel sagen, dass Soda schlecht für die Nieren ist?
Die Bedeutung der Nieren
Bevor wir auf die Frage eingehen, ob das Kühlmittel für die Nieren schädlich ist, wissen wir etwas über die Bedeutung des Organs für unseren Organismus.
Die Nieren arbeiten in der Produktion von Hormonen, Absorption von Mineralien, Blutfiltration, Urinproduktion, Ausscheidung von Körperabfällen, Gleichgewicht des Wasserspiegels im Körper und Regulierung des Blutdrucks, Erythrozyten und Säure im Körper.
Aber ist Soda schlecht für die Nieren?
Eine im Jahr 2007 in der Fachzeitschrift Epidemeology veröffentlichte Studie zeigte, dass der Verzehr von zwei oder mehr Cola-Softdrinks pro Tag, egal ob Diät oder Diät, das Risiko einer chronischen Nierenerkrankung erhöhen kann.
Obwohl die Studie vorläufig ist und weitere Untersuchungen erforderlich sind, um die Ergebnisse zu belegen, empfiehlt die Studie, täglich nicht mehr als eine Soda Cola einzunehmen, um die Wahrscheinlichkeit einer chronischen Nierenerkrankung zu erhöhen.
Bildung von Nierensteinen und Nierenfunktionsstörungen
Dieselbe Studie, die in der Epidemologie veröffentlicht wurde, berichtete, dass Cola Cola aus einer Substanz besteht, die als Phosphorsäure bekannt ist, die zu einer stärkeren Bildung von Nierensteinen beitragen kann.
Die Seite berichtet, dass, obwohl nicht alle Limonaden Phosphorsäure haben, die meisten von ihnen zu einer erhöhten Nierensteinbildung und Nierenfunktionsstörungen beitragen können.
Die Studie erklärte auch, dass Phosphorsäure die Bildung von Nierensteinen unterstützt, da sie eine saure Umgebung im Nierentrakt schafft - wenn Urin zu sauer wird, werden Nierensteine leichter gebildet.
Eine im Journal der American Society of Nephrology veröffentlichte Rezension erklärte, dass dies auf Fructose zurückzuführen ist, die der bemerkenswerteste Süßstoff von Erfrischungsgetränken ist und die Bildung von Nierensteinen erhöhen und die Zellen schädigen kann Nieren.
Eine Warnung von Wissenschaftlern ist, dass jeder, der in der Vergangenheit Nierensteine hatte, ein höheres Risiko hat, das Problem erneut zu entwickeln. Diejenigen, die zu viel Cola trinken (oder andere Arten, die Phosphorsäure enthalten), essen wahrscheinlich täglich eine große Menge Phosphorsäure.
Daher wird empfohlen, diese Erfrischungsgetränke in Maßen zu nehmen, um die Wahrscheinlichkeit einer Nierensteinbildung zu verringern.
Nierenerkrankung
Es gibt andere Wege, auf denen Kältemittel für die Nieren schlecht ist, insbesondere solche mit Fructose, insbesondere Maissirup mit hohem Fructoseanteil.
Im Jahr 2007 berichtete eine Gruppe von Nierenspezialisten im Journal der American Society of Nephrology, dass eine übermäßige Aufnahme von Fruktosegetränken ein Risikofaktor für Nierenerkrankungen und Entzündungen sowie Nierenschäden sei .
Experten erklärten, dass, obwohl der größte Teil der Fructose von der Leber absorbiert wird, bis zu 30% der Substanz in die Nieren gelangt, was zu erhöhten Harnsäurespiegeln führen kann, einer Verbindung, die von den Nieren gebildet wird, um Nahrung abzubauen.
Die Forscher erklärten, dass dieser Effekt der Hauptprozess ist, bei dem Getränke mit Fruktose die sogenannte kardiorenale Erkrankung verursachen. Für Experten sollten Menschen mit Nierenerkrankungen Einschränkungen beim Konsum von Getränken und Lebensmitteln, die Fructose enthalten, haben.
Laut der Dissertation von Andreia Raquel Dias da Silva für die Universität von Beira Interior, ist das kardiorenale Syndrom (SCR) ein Zustand, der durch die gleichzeitige Existenz von Herzfunktionsstörungen und Nierenfunktionsstörungen gekennzeichnet ist, in denen akute oder chronische eines der Organe präzipitiert das akute oder chronische Versagen des anderen.
Die Phosphate
Eine Publikation von Livestrong aus dem Jahr 2015 berichtet, dass Gordon Wardlaws Buch " Contemporany Nutrition: A Functional Approach " erklärt, dass alle Kältemittel Verbindungen haben, die man Phosphate nennt, aber das sind sie in größeren Mengen in dunklen Erfrischungsgetränken, einschließlich ihrer Diät-Versionen.
Der Konsum von Phosphat-Softdrinks ist laut der Seite mit der Bildung von Nierensteinen verbunden, weil dadurch Mineralien wie Calcium und Magnesium aus den Knochen in das Blut und andere Körperflüssigkeiten gelangen - einmal im Urin werden die Mineralien über die Nieren gefiltert und wenn Ihre Menge übermäßig ist, kann die Entwicklung von Nierensteinen auftreten.
Laut der Website, wenn die Nierenfunktion aufgrund von Nierensteinen verringert ist, kann der Beginn von Nierenschmerzen auftreten.
Natrium
Dieselbe Livestrong-Veröffentlichung warnte davor, dass der hohe Natriumkonsum bereits durch eine Reihe von Forschungen über den fortschreitenden Rückgang der Nieren in Zusammenhang gebracht wurde. Michelle McGuires Buch " Nutritional Sciences" berichtete, dass Diätgetränke einen hohen Natriumgehalt haben, der höher ist als bei der normalen Version des Getränks.
Um Ihnen eine Idee zu geben, enthält eine 200 ml Portion Guarana-Diät 40 mg Natrium, während die normale Version von Guarana 11 mg des Minerals alle 200 ml enthält.
Natriumchlorid (der Hauptbestandteil von Kochsalz), das in industrialisierten Produkten enthalten ist, ist in hohen Mengen giftig für die Nieren und kann Probleme wie Nierenschäden oder Nephritis verursachen, die durch Entzündungen und Schmerzen gekennzeichnet sind.
Nach Informationen der Pró-Rim Foundation ist Nephritis die Entzündung der Nierenglomeruli, die für die Filtration der Nieren verantwortlich sind.
Künstliche Süßstoffe
Die Soda ist schlecht für die Nieren, auch weil sie künstliche Süßstoffe enthält. Laut einem in der Science Daily veröffentlichten Artikel kündigte die American Society of Nephrology im Jahr 2009 den Abschluss einer 11-jährigen Studie an, die Frauen mit zwei oder mehr künstlichen Süßstoffen pro Tag zeigte haben ihre Chancen auf einen schnellen Rückgang ihrer Nierenfunktion verdoppelt.
Die Forscher berichteten jedoch, dass, obwohl ein Zusammenhang zwischen künstlichen Süßstoffen und einem schnellen Rückgang der Nierenfunktion festgestellt wurde, keine Beziehung zwischen zuckergesüßten Getränken und der Nierenfunktion gefunden wurde.
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