Warum sind Gewichtsverlust Übungen bringen Gewichtszunahme?
Wenn Sie daran denken, Gewicht zu verlieren, beginnen viele Leute bald, eine tägliche körperliche Aktivität zu planen. Mehrere Studien haben bereits gezeigt, dass Übungen helfen, den Gewichtsverlust zu beschleunigen.
Es ist jedoch sehr üblich, Gewicht zuzunehmen anstatt zu verlieren, wenn Sie anfangen zu trainieren. Dies kann unglaublich frustrierend sein, da Sie mehr Aufwand betreiben und das Ergebnis ist das Gegenteil von dem, was Sie möchten.
Ich werde Ihnen zeigen, warum dies im heutigen Video passiert. Sieh es dir an!
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Wie man eine gesunde Diät macht, um Gewicht zu verlieren
Gesundheit und einen gesunden Körper zu haben ist eines der größten Ziele der Menschen. Aber wo soll ich anfangen? Wie man eine gesunde Diät für die einfache Gewichtsabnahme macht? Die typische westliche moderne Diät ist mit industrialisierten Nahrungsmitteln gefüllt. Dies bedeutet in der Regel eine Menge Zucker, Konservierungsstoffe und gesättigte Fette. Es ist
4 Barrieren zum Abnehmen und wie man es überwinden kann
Es gibt vier Hauptkategorien von Barrieren, die Menschen davon abhalten, Gewicht zu verlieren, aber wie bei jedem Hindernis gibt es einen Weg, um daran vorbeizukommen. DAS PROBLEM: PHYSIOLOGISCHE BARRIERE, UM GEWICHT ZU VERLIEREN Die physiologischen Barrieren, die einer Gewichtsabnahme im Wege stehen, sind in der Regel Erkrankungen, Krankheiten oder Medikamente, mit denen wir diese Probleme behandeln
