de.detiradugi.com
Artikel Über Fitness Und Den Menschlichen Körper


Suche: Soda Sets unsere Zellen so viel Zigarette

Wenn du einer von denen bist, die einem Freund oder Verwandten das Ohr in den Kopf ziehen, wenn er merkt, dass er raucht, aber zu einem Glas Limonade nicht nein sagen kann, dann wisse, dass seine Angewohnheit mindestens genauso schlimm ist wie seine alternde Zellen.

Eine Studie von Elissa Epel, die eine PhD und Professor für Psychiatrie an der Universität von Kalifornien, San Francisco ist und im American Journal of Public Health veröffentlicht wurde, hat festgestellt, dass der tägliche Limonadenkonsum altern kann Immunzellen für mindestens zwei Jahre.

Um zu analysieren, wie die Beziehung zwischen dem Konsum von Erfrischungsgetränken und Krankheiten wie Diabetes, Herzinfarkt und Diabetes funktioniert, untersuchten die Forscherin und ihr Team Daten von 5.309 Erwachsenen, die durch die Nationale Gesundheits - und Ernährungsuntersuchung (NHANES, National Examination Survey) erhalten wurden Gesundheit und Ernährung, freie Übersetzung) der Vereinigten Staaten.

Im Fokus der Studie standen die Telomere, Strukturen, die sich an den Spitzen (Endbereich) der Chromosomen aller Zellen der weißen Blutkörperchen in unserem Körper befinden. Geringe Telomere wurden bereits mit Gesundheitsproblemen wie Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kürzerer Lebensdauer und erhöhtem Stress in Verbindung gebracht.

Es wurde festgestellt, dass Menschen, die mehr zuckerreiche Softdrinks tranken, tendenziell kleinere Telomere hatten. Sie kamen außerdem zu dem Schluss, dass der Verzehr von etwa 240 ml Soda pro Tag einer Alterung von 1, 9 Jahren entspricht und dass die Einnahme von 600 ml Soda pro Tag einer Alterung von 4, 6 Jahren entspricht.

Den Forschern zufolge bewirkt eine Aufnahme von 600 ml den gleichen Effekt auf die Beziehung zwischen Zigarettenkonsum und Telomergröße.

Laut der amerikanischen Veröffentlichung Time wurde dies nur in industrialisierten und zuckerreichen Erfrischungsgetränken verifiziert, die keine Diät-Limonade enthalten. "Die sehr hohe Dosis an Zucker, die wir innerhalb von Sekunden nach der Einnahme von gesüßten Getränken in unseren Körper einbringen können, ist einzigartig toxisch für den Stoffwechsel", sagte die Forscherin Elissa Epel.


Wie man köstliche Kürbiskerne Toast für Snack macht

Wie man köstliche Kürbiskerne Toast für Snack macht

Bevor Sie sich in den Müll werfen, verwenden Sie die Kürbiskerne, um einen gesunden Snack für Ihr tägliches Leben zu machen! Reich an Pflanzensterolen und Phytochemikalien helfen Kürbiskerne bei der Senkung des Cholesterinspiegels und fördern zudem die Gesundheit der Prostata. Darüber hinaus sind sie auch eine gute Quelle für Protein und Ballaststoffe, was es zu einem großartigen Snack macht, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Siehe a

(Diät)

3 hausgemachte Hüttenkäse Rezepte - wie und Tipps

3 hausgemachte Hüttenkäse Rezepte - wie und Tipps

Mit wenig Fett, reich an Eiweiß und B-Vitaminen ist Hüttenkäse sehr gesund und für den Verzehr geeignet für diejenigen, die restriktive Diäten folgen, um Gewicht zu verlieren. Es hat mehrere Nährstoffe wie Kalzium, Kalium, Magnesium, Selen und Zink, wichtig für den Körper. Die Hütte hilft immer noch Bauchfett zu reduzieren und hilft bei der Aufrechterhaltung der mageren Masse. Der tägl

(Diät)