Personal Trainer Online - Vorteile, Nachteile und Tipps

Der Personal Trainer ist ein Profi auf dem Gebiet der Leibeserziehung, der die Übungspraxis einer Person leitet und befolgt. Von ihrem Wunsch, Gewicht zu verlieren, Muskelmasse zu gewinnen oder die Gesundheit zu verbessern, bestimmt sie, welche körperlichen Aktivitäten durchgeführt werden sollten und welche Intensität und Häufigkeit sie haben.

Wer den Mangel an Zeit oder Geld nutzt, um keine professionelle Anleitung für körperliches Training zu bekommen, kann sich jetzt auf eine neue Art von Service verlassen: den persönlichen Trainer online.

Wie es funktioniert

Genau wie Profis, die in Fitnessstudios arbeiten oder häusliche Pflege anbieten, richtet der Online-Personaltrainer maßgeschneiderte Trainings für ihre Kunden ein, leitet die Ausführung der Übungen und verfolgt die Ergebnisse im Hinblick auf die festgelegten Ziele.

Der Hauptunterschied zur traditionellen Methode besteht darin, dass die Arbeit nicht persönlich erledigt wird, sondern über Internet-Tools wie E-Mail oder Skype. Einige Profis bieten den Service virtuell an.

Aber ist es möglich, mit beiden Servicearten die gleichen Ergebnisse zu erzielen? Lassen Sie uns wissen, die Vor- und Nachteile der Einstellung eines Personal Trainers aus der Ferne:

Pros

• Niedriger Preis

Einer der wichtigsten positiven Punkte bei der Einstellung eines Online Personal Trainers ist, dass der Preis in der Regel niedriger ist, da der Profi keine Gehkosten haben muss und immer noch in der Lage ist, mehr als einen Studenten gleichzeitig zu besuchen. Darüber hinaus muss der Kunde die monatliche Gebühr eines Fitnessstudios nicht bezahlen, um den Service zu genießen.

• Auswahl an Fachleuten verfügbar

Ein weiterer positiver Punkt ist die Anzahl der Lehrer, die den Schülern zur Verfügung stehen. Sie müssen nicht unbedingt einen Profi aus Ihrer Stadt, Ihrem Staat und sogar aus Ihrem Land einstellen. Mit der Leichtigkeit des Kontakts, die von der virtuellen Umgebung angeboten wird, ist es möglich, sich mit renommierten Fachleuten aus der Region zu versorgen, ohne das Haus zu verlassen.

Darüber hinaus muss der Student nicht nur mit einem Fachmann in Verbindung bleiben, er kann Personen suchen, die mit bestimmten Bereichen des menschlichen Körpers arbeiten, und sogar eine zweite Meinung einholen, wenn er mit den bis dahin erzielten Ergebnissen nicht zufrieden ist.

• Freiheit und Flexibilität der Zeitpläne

Der Zugang zum Training und zur Anleitung des Personal Trainers von überall und in dem Moment, wo er benötigt wird, erleichtert das Leben von Menschen, die eine engere Routine haben und die Übungen nur in alternativen Zeitplänen üben können. Es ist auch ein Vorteil für diejenigen, die viel reisen und nicht regelmäßig ins Fitnessstudio gehen können.

Mit dem detaillierten Trainingsprogramm, das vom Lehrer zur Verfügung gestellt wird, und den Übungsrichtlinien für die Übungen kann der Schüler Zeit und Ort wählen, an denen er üben möchte.

• Permanente Unterstützung

Da der Online-Personal Trainer nicht zu festgelegten Zeiten arbeitet, gibt es keine Möglichkeit, außerhalb der Arbeitszeiten im Fitnessstudio auf Ihren Schüler zu achten. So kann es dem Kunden eine besondere Aufmerksamkeit schenken, wenn es zu jeder Zeit die wichtigsten Zweifel und Fragen beantwortet, außer in der Lage zu sein, etwas Persönlicheres anzubieten, sich auf die Probleme jedes Schülers zu konzentrieren, ohne Ablenkungen, wie es in einem Fitnessstudio passieren kann, zum Beispiel.

Der Kontakt zwischen Lehrer und Schüler kann aufgrund der Möglichkeiten, die die Technologie bietet, auch konstanter sein. Zusätzlich zum Erhalt des Trainingsprogramms und der E-Mail-Anleitung kann der Schüler Fragen direkt über WhatsApp beantworten und sogar Fotos und Videos senden, um sicherzustellen, dass er alles richtig macht.

• Angst vor der Akademie

Einige Menschen können sich durch die Idee, regelmäßig in ein Fitnessstudio zu gehen, erschrecken, entweder durch die Anstrengung, all diese Fitnessgeräte zu sehen oder durch Menschen mit geheilten Körpern eingeschüchtert zu werden. Auf diese Weise kann die Arbeit durch die Hilfe eines Fachmanns und das Absolvieren eines Trainings gelockert werden, die Chancen, die Übungen aufzugeben, verringern und folglich die Chancen erhöhen, dass Ihre Ziele erreicht werden.

Nachteile

• Falsche Techniken

So sehr der Personal Trainer Online das Leben seines Schülers in einigen Punkten erleichtert, kann er in anderen enden. Einer von ihnen ist das Risiko, Fehler in Bewegungstechniken zu machen.

Ohne Echtzeitüberwachung kann der Schüler nur wissen, ob er Zweifel hat und den Lehrer kontaktieren. Wenn Sie dies nicht tun, können Sie lange Zeit keine Fehler machen, was das Training und die von Ihnen gewünschten Ergebnisse beeinträchtigen kann.

Um das Problem zu mildern, besteht eine der Optionen darin, dass der Personal Trainer ein Video aufzeichnet, in dem er erklärt, wie die Übungen ausgeführt werden sollen, und Ihren Kunden bitten, dasselbe zu tun, damit er oder sie sicherstellen kann, dass die Empfehlungen korrekt befolgt werden.

• Mangel an Motivation

Einer der Vorteile der "Live" -Präsenz eines Sportlehrers ist, dass wenn Ihr Schüler ein wenig entmutigt, niedergeschlagen und bereit ist aufzugeben, er in der Nähe ist und motivierende Worte zum Infizieren und Tun bringt mit ihm, um mit dem Training fortzufahren. Mit dem virtuellen Dienst ist dies jedoch nicht möglich.

Wenn der Auftragnehmer einen schlechten Tag hat und bereit ist aufzugeben, muss er aus eigener Kraft überwinden und die Motivation finden, das Training alleine fortzusetzen. Auch wenn er später von der Bestürzung seines Trainers spricht oder erzählt, ist das nicht gleichbedeutend mit unmittelbarer persönlicher Unterstützung.

• Disziplin und Engagement

Wer einen Personal Trainer online anstellt, muss sich bewusst sein, dass man diszipliniert werden muss. Ohne jemanden, der Sie persönlich auflädt und Sie ermutigt, die gesetzten Ziele zu erreichen, können Sie sich überhaupt nicht entspannen und sich bemühen, die Richtlinien und das Trainingsprogramm zu befolgen.

Darüber hinaus muss der Schüler, der die Ziele wirklich erreichen will, den Übungen voll und ganz verpflichtet sein. Wenn er dem Lehrer sagt, dass er die Ziele erreicht, wird er, wenn er nicht da ist, nicht die Ergebnisse erzielen, die er will, und trotzdem eine Menge Zeit und Geld verloren haben.

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